Hi allemaal, ik ben terug met mijn laatste zwangerschapsupdate blogpost! Wat is de tijd gevlogen! Vandaag wil ik jullie een update geven over mijn keizersnede plannen en mijn mentale gezondheid; ook wil ik wat (pijnlijke!) mobiliteitsproblemen met jullie delen en praten over mijn intenties om borstvoeding te geven met de ziekte van Crohn en over mijn behandelplan na de geboorte.
Quick disclaimer, een deel van dit bericht bevat een betaalde advertorial met Fenetic Wellbeing, die veel nuttige info delen voor mensen met mobiliteitsproblemen.
Een zwangerschap en mentale gezondheidsupdate
Dus, een paar weken geleden deelde ik een eerlijke blog over mijn mentale gezondheidsproblemen tijdens de zwangerschap. Ik ben erg blij dat sindsdien mijn NHS-afspraak doorging en ik dacht dat ik wat advies zou delen voor degenen die mogelijk hetzelfde doormaken. Tijdens mijn afspraak legde de consulent uit dat ze een ‘roze sticker’-programma hebben voor zwangere vrouwen en ik vind het zo’n geweldig idee.
In principe wordt er een roze sticker op je aantekeningen geplakt die je verloskundige/scanner en het medische team laat weten dat je ondersteuning krijgt voor je psychische problemen. In plaats van dit elke keer opnieuw te moeten uitleggen, zal de persoon die je ziet gewoon inloggen om je notities te lezen. In mijn aantekeningen staan een paar snelle en praktische tips om me te helpen: zoals uitleggen aan de arts dat ik veel vragen stel om gerustgesteld te worden en dat ik artsen soms wantrouw vanwege de verkeerde diagnose van Crohn. Ik heb gemerkt dat mijn toekomstige afspraken veel vlotter verlopen sinds de sticker er is en het personeel gewoon wat meer tijd neemt om ervoor te zorgen dat ik alles begrijp voor ik word weggestuurd. Dus als je problemen hebt, vraag dan om een verwijzing.
Voorbereiding voor een C-Sectie
Bekijk dit bericht op Instagram
Klaar wanneer je nu bent bab…. #37weken we zijn nu voldragen! 🤞💕
A post shared by Jenna Farmer (@jennafarmeruk) on Apr 21, 2019 at 4:10am PDT
Dus jullie weten misschien nog wel van mijn eerdere updates dat ik een keizersnede ga krijgen. Ik heb eindelijk mijn datum (maar zal nog niet zeggen wanneer!) en ze hebben uitgelegd hoe alles werkt. Onze zwangerschapscursus was erg positief over keizersnedes en legde uit hoe je een keizersnede zo zacht en natuurlijk mogelijk kunt laten verlopen. Bijvoorbeeld door het afklemmen van de navelstreng uit te stellen en huid tegen huid te doen. Onze cursusleider stelde ook voor dat ik met een neteldoek op mijn kussen zou slapen om mijn huidbacteriën te verzamelen (een beetje vies, maar hey ho!) en de baby hierin te wikkelen, zodat ze vanaf de eerste dag omringd zijn door goede bacteriën. Ik ga het proberen!
Omwille van vorige operaties, denk ik dat het deel in de operatiezaal waar ik het minst bang voor ben, raar is! Maar ik maak me een beetje zorgen over het herstel erna, dus alle tips daarover zouden geweldig zijn.
Mobiliteitsproblemen tijdens mijn laatste weken (bevat AD)
Tot een paar weken geleden was ik vrij actief en blij om op stap te zijn. Maar toen ik 36 weken oud was, kreeg ik letterlijk van de ene op de andere dag ondraaglijke pijn in mijn linkerbil en bovenbeen als ik liep of bukte. Ik deelde dit op mijn Instagram en veel van jullie dachten dat het ischias was, maar ik ben geen expert! Dit is zo frustrerend omdat het leek te beginnen net toen mijn nesteldrang om op te ruimen en te organiseren dat deed – en ik wilde bukken om dingen op te rapen!
Ik had een zwangerschapsgordel gekocht, maar wat het meest leek te helpen was mijn geboortebal! Ik heb deze van Amazon (Affiliate link) omdat het specifiek voor de zwangerschap, wordt geleverd met oefeningen en wordt geleverd met een voetpomp dus was dood gemakkelijk op te blazen. Elke keer als de pijn begint, heb ik er heen en weer op geschommeld! Het werkt echt!
Ik weet dat sommige mensen zo worstelen met mobiliteit tijdens de laatste weken (ik ken mensen die krukken en rolstoelen nodig hebben en aan bed gekluisterd waren), dus ik zou niet te veel moeten zeuren, maar het is moeilijk om je soms niet ongemakkelijk te voelen- vooral als je vanuit huis werkt en je een beetje geïsoleerd kunt voelen. Als je last hebt van mobiliteit tijdens je zwangerschap of een andere periode in je leven, neem dan eens een kijkje bij Fenetics Wellbeing die een geweldige blog hebben met veel informatie over mobiliteit: My Thoughts
Ik ben zo vaak heen en weer gegaan over dit onderwerp en ik hoop echt dat ik jullie wat inzicht kan geven als de baby er is, want ik kon niet veel persoonlijke informatie vinden over borstvoeding met IBD. In het begin was ik stellig van mening dat ik geen borstvoeding zou geven, omdat ik weliswaar met 25 weken gestopt ben met Humira, maar nog wel Azathioprine slik en me er ook van bewust was dat de laatste keer dat ik mijn darmbacteriën had getest, die niet geweldig waren.
Maar mijn zwangerschapsleidster heeft me in contact gebracht met een borstvoedingsconsulent die me echt heeft geholpen om alles op een rijtje te zetten. Ze vond zelfs een mede IBDer die voor de NHS werkt om richtlijnen voor borstvoeding te schrijven. Ze deelde een geweldige bron met mij over IBD en borstvoeding, die ik hier zal linken.
De consulent bracht me ook in contact met twee plaatselijke vrouwen die IBD hadden en borstvoeding gaven; wat een enorme hulp was. Ik had ook een lang gesprek met mijn arts.
Basically, borstvoeding geven is een zeer persoonlijke beslissing en het is moeilijk met welke chronische ziekte dan ook om niet het gevoel te hebben dat je lichaam niet gezond genoeg of goed genoeg is. Dat is zeker een reden die me ervan weerhield om het te doen – ik was bang dat ik geen voedingsstoffen had om aan te bieden!
Mijn arts legde echter uit dat Aza meestal veilig is voor borstvoeding en dat ik de baby nog steeds voldoende goeds kon bieden. Een van de moeders die borstvoeding gaf en met wie ik in contact was gebracht, gaf borstvoeding tijdens een flare en een operatie en de baby gedijde nog steeds.
Aan de andere kant zijn er bepaalde stromingen die denken dat baby’s die flesvoeding krijgen meer kans hebben op de ziekte van Crohn, dus de formule is ook geen win-win.
Uiteindelijk besloot ik het de eerste paar weken te proberen en daarna te beoordelen hoe het met ons beiden gaat. Ik heb anekdotisch gehoord dat borstvoeding zelfs hielp om een flare-up na de zwangerschap op afstand te houden, dus dat moet het proberen waard zijn! Ik overweeg om een probioticum voor baby’s te kopen (Biokult schijnt dit te doen). Ik heb gehoord dat je dit poeder aan je moedermelk kunt toevoegen om ervoor te zorgen dat je baby al het goede krijgt dat hij nodig heeft.
Dus dat is hopelijk mijn laatste zwangerschapsupdate en mogelijk mijn laatste blogpost voordat de baby er is! Ik heb al een paar berichten gepland voor de Coeliakieweek en Wereld IBD-dag midden mei en ik weet zeker dat ik regelmatig iets zal posten op mijn Instagram, maar voor nu stop ik voor een paar weken en hoop ik snel weer een spannende update te hebben.
