MISSBISH Flex Zone | The Multihyphenate Athlete Juliana Semenova of Boho Beautiful – MISSBISH – Women’s Fashion, Fitness & Lifestyle Magazine

Instagram: @bohobeautifullife

Locatie: Toronto, Canada

Waar ben je geboren en opgegroeid?
Ik ben geboren in Siberië, Rusland. Opgegroeid in Poltava, Oekraïne, tot ik op 10-jarige leeftijd met mijn familie emigreerde naar Vancouver, Canada.

Hoe hebben Siberië en Oekraïne je leven beïnvloed?
De eerste 10 jaar van mijn leven waren een beetje anders dan de meeste meisjes. Ik ben opgegroeid in een klein dorp waar ik elke dag ondergedompeld werd in de natuur. Opgroeien in een post-communistisch land gaf me de kans om dankbaarheid te vinden in de kleinste dingen. Al op zeer jonge leeftijd werd mij geleerd om nooit iets voor lief te nemen. Dit is iets dat me tot op de dag van vandaag is bijgebleven.

Op welke leeftijd begon fitness je te interesseren?
Ik begon op 7-jarige leeftijd met ritmische gymnastiek en werd tot mijn 17e een professionele atleet van wereldklasse. Mijn atletiek was mijn leven en alles wat ik kende. Om de beste van mijn land te zijn, was het mijn taak om mezelf altijd fit, gezond en sterk te houden. Mijn passie voor fitness begon toen ik op een turnmat stapte en is tot op de dag van vandaag mijn passie.

Hoe was het om op 12-jarige leeftijd een atleet van wereldklasse te zijn?
Het dwong me om op zeer jonge leeftijd volwassen te worden. Canada vertegenwoordigen betekende dat ik de wereld rond moest reizen en soms moest ik dat alleen doen, wat de meeste 12-jarigen denk ik niet vaak doen. Ik heb het genoegen gehad om echte discipline, moed, opoffering en een ongelooflijke werkethiek te leren om de doelen te bereiken die ik voor mezelf had gesteld. Omdat ik zo jong was, wilde ik soms beslist een “normaal” leven leiden, maar als ik er nu op terugkijk, heeft ritmische gymnastiek me geholpen om de vrouw te worden die ik vandaag de dag ben.

Turnen opgeven op 17-jarige leeftijd moet een van de moeilijkste dingen zijn geweest die je hebt moeten doorstaan. Hoe ben je er bovenop gekomen?
Eerlijk gezegd hebben yoga en pilates mijn lichaam, geest en ziel gered. Tijd voor mezelf hebben en niet trainen was het moeilijkste waar ik mee te maken kreeg toen ik geblesseerd raakte en moest stoppen. Mijn lichaam moest herstellen en mijn geest moest zich aanpassen. Dus het vinden van een nieuwe manier om mijn lichaam en geest te trainen was de enige manier.

Als je één advies zou kunnen geven aan mensen die worstelen om die stap naar een gezonder leven te zetten, wat zou dat dan zijn?
Stop met wachten op het perfecte moment om te beginnen. De tijd zal nooit perfect zijn om aan iets in het leven te beginnen. Dus neem de eerste stappen die je weet dat je nu moet doen. Doe het gewoon en kijk nooit meer achterom.

Je bent misschien wel een van de meest diverse atleten die we zijn tegengekomen. Hoe heb je het voor elkaar gekregen om een expert in zoveel dingen te worden?
Ik probeer niet naar mezelf te verwijzen als een expert, omdat ik denk dat niemand ooit een echte expert in iets is, omdat we altijd verder kunnen gaan in onze praktijk. We kunnen allemaal meer leren en ons verdiepen in een onderwerp waarin we proberen uit te blinken. Ik denk dat wat mij heeft geholpen om uit te blinken in zoveel dingen zoals atletiek, dans en fitness – mijn verlangen is om beter te zijn dan ik gisteren was. Ik hou ervan om met mezelf te wedijveren. Ik hou ervan om mezelf overuren te laten maken in alles wat ik doe. Als we onze tijd besteden, ons richten op onze doelen, in onszelf geloven en een onstuitbare werkethiek ontwikkelen. Ik geloof dat we allemaal alles kunnen bereiken waar we ons hart in leggen.

“Stop met wachten op het perfecte moment om te beginnen. De tijd zal nooit perfect zijn om aan iets in het leven te beginnen. Dus neem de eerste stappen waarvan je weet dat je ze nu moet zetten. Doe het gewoon en kijk nooit meer om.”

Je trainingen zijn ook divers. Je biedt veel verschillende diensten aan, waaronder pilates, yoga, dans, kamisaze en nog veel meer. Waarom denkt u dat het belangrijk is om al deze verschillende activiteiten voor mensen beschikbaar te hebben?
Ik geloof dat ieder van ons uniek en verschillend is op zoveel prachtige manieren. Iedereen heeft zijn eigen voorkeuren voor hoe hij wil trainen en welke doelen hij probeert te bereiken. Niet elke fitnessactiviteit is geschikt voor iedereen, dus het is heel belangrijk dat ik veel verschillende stijlen van fitness en yoga voor mijn klanten beschikbaar heb, zodat ik ze kan helpen hun doelen op de snelste en meest voordelige manier te bereiken.

Vertel ons over je uitgebreide danstraining en je reis met dans.
Nadat ik stopte met turnen, was ik op zoek naar iets om mijn verlangen om op te treden te vervullen. Ik heb altijd van dans gehouden en het was altijd iets dat ik wilde proberen. Dus de kans deed zich voor en ik stortte me volledig op mijn dansopleiding. Ik wijdde me aan dagelijkse danslessen en trainingen, en ik leerde een prachtige nieuwe manier van bewegen die in schril contrast stond met alles wat ik bij turnen had geleerd. Het was opwindend. Dus besloot ik een danscarrière na te streven terwijl ik tussen Vancouver, NYC en LA reisde. Ik had de meest ongelooflijke tijd, werkend met zoveel geweldige mensen. Naarmate de tijd verstreek, voelde ik echter een grotere roeping in mij, dus maakte ik de beslissing om me te richten op het teruggeven aan mensen door middel van mijn yoga, fitness en gezond leven.

Wat is het meest bevredigende deel van wat je doet?
Het zien van de resultaten van mensen en het krijgen van feedback van mijn en Mark’s (mijn verloofde die het YouTube-kanaal met mij heeft gemaakt) YouTube-community. Ik denk niet dat er een beter gevoel in de wereld is dan te weten dat ons werk iemands leven op ongelooflijke manieren heeft beïnvloed. We hebben mensen gehad van Japan tot Afrika tot Duitsland die naar ons toe kwamen met gewoon de meest geweldige berichten en verhalen over hun verbeteringen; ze voelen en zien. Soms brengt het me bijna tot tranen omdat ik weet dat het werk dat Mark en ik in elke video hebben gestoken, zich op wonderbaarlijker manieren uitbetaalt dan we ons ooit hadden kunnen voorstellen.

Het is tegenwoordig moeilijk voor een vrouw om haar innerlijke zelfvertrouwen te vinden, maar soms is de eerste stap om te zijn waar ze lichamelijk willen zijn. Hoe voelt het om vrouwen te helpen zelfvertrouwen te krijgen dat ze misschien nooit hebben gehad?
De boodschap die ik probeer uit te dragen aan alle vrouwen is dat we allemaal ons eigen soort schoonheid moeten vinden. Ieder van ons heeft een ongelofelijke unieke schoonheid mee te brengen naar deze wereld. Die schoonheid is niet alleen fysiek, maar komt ook van binnenuit, via de energie die we in de wereld brengen. Ik denk dat het belangrijk is om aan je lichaam en je conditie te werken, maar ik geloof dat een groot deel van het zelfvertrouwen van vrouwen van binnenuit moet komen, en dat we dit zelfvertrouwen kunnen bereiken door spirituele en mentale &groei. Ik ben erg nederig als ik vrouwen help dat innerlijke zelfvertrouwen te vinden. Het is die prachtige gloed in hen die nooit kan worden weggenomen.

Gezond eten komt met een gezonde levensstijl. Wat zijn een paar van je favoriete gerechten die je niet schuldig voelt na het eten?
Ik eet een plantaardig/veganistisch dieet, dus zo’n beetje al mijn favoriete gerechten zijn zonder schuldgevoel! Als ik moest kiezen, zou ik zeggen dat het een Acai Bowl met granola, verse bessen, bananen, geraspte kokosnoot en coco nibs zou zijn. Mijn ultieme favoriete ontbijt.

Wat betekent MISSBISH voor jou?
MISSBISH betekent voor mij een zelfverzekerde, onafhankelijke en krachtige vrouw die opkomt voor waar ze in gelooft. Een vrouw die zich door niets laat tegenhouden om haar doelen en dromen te bereiken.

Foto’s door: Patrick Leung