Spenen – beginnen met vast voedsel

Met vast voedsel beginnen wordt ook wel ‘spenen’ genoemd. Hiermee moet u beginnen als uw baby ongeveer 6 maanden oud is.

Borstvoeding

Als u borstvoeding geeft, hoeft u niet over te stappen op flesvoeding als u vaste voeding introduceert.

Wij raden u aan om 6 maanden lang uitsluitend borstvoeding te geven. Blijf borstvoeding geven nadat vaste voeding is geïntroduceerd, tot 2 jaar of langer.

Wanneer te beginnen met spenen

Baby’s ontwikkelen zich in verschillende stadia. Begin met het geven van vaste voeding als uw baby daar klaar voor is. Dit moet rond de 6 maanden zijn. Niet spenen voor 17 weken (4 maanden).

Risico’s van te vroeg of te laat spenen

U kunt uw baby beter niet vóór 17 weken vaste voeding geven, omdat:

• de nieren zijn nog niet rijp genoeg voor ander voedsel en andere dranken dan melk
• het spijsverteringsstelsel is nog niet voldoende ontwikkeld voor vast voedsel
• melk of flesvoeding is alles wat uw baby nodig heeft tot hij 6 maanden oud is
• het introduceren van andere voedingsmiddelen of vloeistoffen kan de essentiële voedingsstoffen die borst- of flesmelk levert verdringen
• te vroeg vaste voeding introduceren kan het risico op overgewicht op latere leeftijd verhogen
• het kan hun risico op allergie verhogen

U moet niet later dan 26 weken (6 maanden) wachten omdat:

• de energiebehoeften van uw baby niet meer kunnen worden gedekt door moedermelk of flesvoeding
• de ijzervoorraden van bij de geboorte zijn opgebruikt tegen 6 maanden en hun ijzerbehoeften kunnen niet meer worden gedekt door melk alleen
• het vertraagt hun kans om belangrijke vaardigheden te leren, waaronder zelfvoeding
• de introductie van verschillende texturen stimuleert de ontwikkeling van spieren die betrokken zijn bij de spraak

Tekenen dat uw baby klaar is voor vaste voeding

Tussen 17 en 26 weken (4 tot 6 maanden) kan uw baby tekenen beginnen te vertonen dat hij klaar is om te worden gespeend. Uw baby moet meer dan 1 van deze tekenen vertonen voordat u denkt aan het introduceren van vaste voeding, vooral als hij 17 weken is.

Tekenen dat uw baby klaar is voor vaste voeding:

• Kan met steun rechtop zitten en kan zijn hoofdbewegingen beheersen.
• Coordinatie tussen ogen, handen en mond – hij kan naar voedsel kijken, het oppakken en zelf in de mond stoppen.
• Kan voedsel doorslikken in plaats van het weer uit te spugen.

Deze tekenen geven aan dat uw baby er klaar voor is om te beginnen met het introduceren van andere voedingsmiddelen dan melk.

Enkele tekenen die worden aangezien voor een baby die klaar is voor vaste voeding:

• Vuistjes kauwen.
• Wakker worden ’s nachts terwijl ze eerder hebben doorgeslapen.
• Willen af en toe extra melkvoedingen.

Dit zijn normale gedragingen van de baby en niet noodzakelijkerwijs een teken van honger of belangstelling voor vast voedsel.

Het starten met vast voedsel maakt de kans niet groter dat uw baby ’s nachts doorslaapt. Soms helpt een beetje extra melk totdat ze klaar zijn voor vaste voeding.

Verzorging van een premature baby

Als uw baby te vroeg is geboren (vóór 37 weken), moet u ergens tussen de ‘gecorrigeerde leeftijd’ 4 en 6 maanden beginnen met de introductie van andere voedingsmiddelen dan melk. De gecorrigeerde leeftijd, of aangepaste leeftijd, is de leeftijd van uw baby min het aantal weken of maanden dat hij te vroeg is geboren.

Het is belangrijk om op de bovengenoemde tekenen te letten dat uw baby klaar is voor vaste voeding.

Gerelateerd onderwerp

Borstvoeding afkolven voor een premature of zieke baby