Strawberry Banana Smoothie (AIP, SCD)
Een paleo collageen smoothie is mijn go to als ik een zware maag dag heb. Het is zo gemakkelijk om stiekem voedingsstoffen in smoothies en meng vezelrijke groenten en fruit in een meer verteerbare vorm. Bijvoorbeeld, kan greens zijn zeer moeilijk te verteren in een salade, maar veel mensen tolereren ze in smoothies. Ik voeg Vital Proteins collageen toe aan mijn smoothies voor een solide bron van eiwitten en darm-helende voedingsstoffen.
Op de volgende foto is de smoothie een beetje gesmolten, maar het was aanvankelijk zo dik, zoals ijs. Als je meer van een “ijsje” consistentie wilt, gebruik dan een hele banaan of voeg meer bevroren mango en aardbeien toe. Het veranderen van je paleo collageen smoothie in banaan “lekker” crème is zo’n heerlijke, buik-verzachtende traktatie (dat is nog steeds super gezond).
Wat zijn uw favoriete smoothie recepten?
Strawberry Mango Banana Smoothie (AIP, SCD, Paleo, GF, DF)
| Bereidingstijd | 4 minuten |
| porties |
persoon
|
- 1 kop zuivelvrije melk kokosmelk voor AIP & SCD
- handvol bevroren aardbeien
- handvol bevroren mango
- 1/2 bevroren banaan
- 2 lepels collageen peptiden Ik gebruikte Vital Proteins
Ingrediënten
|
|
-
Voeg alle ingrediënten toe aan een blender/nutribullet
>
-
Blend tot een gladde massa, en smullen maar!
*Optioneel: meng er spinazie, boerenkool, of andere groentesoorten door.
*Om de smoothie meer op banaan “lekker” te maken, gebruik een hele bevroren banaan of voeg meer bevroren mango en aardbeien toe.