Top 10 Beste Stoppen met Roken Android Apps – 2020

Roken is een van de belangrijkste oorzaken van vermijdbare ziekten wereldwijd. Bijna elke roker denkt er wel eens aan om te stoppen met roken, maar slechts een fractie van hen is in staat om dit op eigen kracht te doen. Stoppen met roken is immers niet zo eenvoudig als het uitdrukken van een sigaret. Uiteindelijk steek je er nog een op, want dat is de aard van de nicotine die in die sigaretten zit. Het creëert aangename gevoelens in het lichaam en de geest en maakt je hunkert naar meer.

Hoewel, als je de wil en het verlangen hebt om de rook voorgoed achter je te laten, kan je dat altijd doen. Er zijn veel manieren die je kunnen helpen voor eens en altijd te stoppen met roken, en je smartphone is er een van. Je kunt een aantal “Stoppen met Roken” apps vinden in de Play Store op je Android smartphone. Maar als je niet zeker weet welke de beste voor je is, hebben we een lijst samengesteld van de tien beste Android-apps die je kunnen helpen voorgoed te stoppen met je rookgewoonte.

Top 10 beste stoppen met roken Android Apps 2020

Hieronder staat een snel overzicht van de top 10 beste stoppen met roken Android-apps voor 2020, inclusief eventuele download- en in-app-aankoopkosten.

	Downloadkosten	In-app kosten (per item)
QuitNow! Stoppen met roken	✕	$3,95
Quit Tracker: Stoppen met roken	✕	$2,99
Smoke Free	✕	$0,99-$8,99	$0,99-$8,99	✕	$0,99-$8,99		Smoke Free	.99-$8.99
Stop met roken – EasyQuit	✕
Stop met roken teller	✕	$0.99-$4.99
SmokeFree – langzaam stoppen met roken	✕	✕
Smoking Log – Stoppen met roken	✕	✕
Kwit	✕	$10.99-$64.99
Flamy	✕	$0.99-$7.99
Qwit (Stoppen met Roken)	✕	✕

Top 10 Best Quit Smoking Android Apps 2020 Downloads

Hieronder staat wat meer informatie over elke app, een suggestie voor het type gebruiker waarvoor de app het meest geschikt is, en een directe link om gemakkelijk te downloaden.

Alle downloadlinks gaan naar de Google Play Store-vermelding van de app. Gebruikers wordt altijd aangeraden om apps te downloaden van Google Play of een geautoriseerde app store.

Best Stoppen met Roken Android App Voor Alle Gebruikers

QuitNow! Stoppen met roken

• Prijs: Gratis te downloaden
• In-app aankopen: Ja
• Android versie: 4.3+

Deze app wil motiveren uw weg uit rookt. Het geeft je alle motiverende statistieken, zoals hoe lang het is geleden dat je hebt gerookt, hoeveel sigaretten je hebt vermeden en hoeveel geld je misschien hebt bespaard.

De door de WHO goedgekeurde gezondheidsindicatoren laten je de positieve veranderingen in je lichaam zien sinds je voor het laatst hebt gerookt. Deze indicatoren zijn onder andere bloeddruk, hartslag en het resterende nicotinegehalte in uw bloed. Mocht u meer informatie nodig hebben, dan is er een FAQ-gedeelte gebaseerd op WHO-gegevens.

Het biedt ook meer dan 80 doelen gebaseerd op de sigaretten die u hebt vermeden, zodat u altijd kunt uitkijken naar uw prestaties. De meer dan twee miljoen ex-rokers tellende gemeenschap moedigt beginnende rokers aan met ideeën en ervaringen, die hen kunnen helpen van hun verslaving af te komen.

DOWNLOAD QUITNOW!

Beste Stoppen met Roken Android App Met Een Schone UI

Quit Tracker: Stoppen met Roken

• Prijs: Gratis te downloaden
• In-app aankopen: Ja
• Android versie: 4.4+

Quit Tracker neemt een soortgelijke “motiverende” aanpak als QuitNow! en voegt een aantal leuke elementen. Samen met alle motiverende statistieken, bevat deze app ook een boeiend, ingebouwd “tegel-matching” spel ontworpen om je af te leiden wanneer je het gevoel hebt een sigaret te pakken. En als je wilt wat extra motivatie, kunt u uw telefoon schudden om een aantal motiverende citaten ook.

Deze app heeft een zeer schone UI en biedt een aantal gezondheidsparameters zoals bloeddruk, hartslag, en uw vermogen om te proeven en te ruiken. Deze indicatoren zijn gebaseerd op de tijd die verstreken is sinds je voor het laatst gerookt hebt. Er zijn ook een aantal trofeeën die je kunt winnen met elke sigaret die je vermijdt.

DOWNLOAD QUIT TRACKER

Best Stoppen met Roken Android App Voor het bijhouden van een dagboek van de vooruitgang

Smoke Free: Stop nu met roken en stop voorgoed

• Prijs: Gratis te downloaden
• In-app aankopen: Ja
• Android versie: Verschilt per apparaat

Smoke Free gebruikt meer dan 30 verschillende evidence-based technieken om u te helpen uw verslaving te verslaan. U kunt dagboekaantekeningen maken van uw cravings, zodat u kunt zien hoe cravings na verloop van tijd afnemen. De app registreert al je cravings en maakt een grafiek zodat je het patroon erachter kunt zien en het kunt uitwerken. Je zult ook in staat zijn om je triggers voor de cravings te analyseren en dienovereenkomstig te worden voorbereid.

Een Quit Coach zal je helpen tijdens de reis met dagelijkse check-ins en zelfhulpondersteuning om je gemotiveerd te houden. De coach is 24/7 beschikbaar, wanneer u maar wilt en waar u ook bent. Met elke dag die je zonder rook doorbrengt, krijg je een missie toegewezen die je beter voorbereidt om nog een dag zonder rook door te gaan.

Deze app is beschikbaar in meerdere talen, waaronder Engels, Frans, Portugees, Spaans, Duits en andere.

DOWNLOAD SMOKE FREE

Beste gemakkelijk te gebruiken Android-app voor stoppen met roken

Stop met roken – EasyQuit

• Prijs: Gratis te downloaden
• In-app aankopen: Nee
• Android versie: 4.4+

Deze app heeft een zeer eenvoudig te gebruiken gebruikersinterface (UI), met alles toegankelijk via één pagina. Uw motiverende statistieken, waaronder geld bespaard, sigaretten doorgegeven, de tijd verstreken sinds je voor het laatst gerookt, en de levensduur herwonnen tijdens die periode zijn allemaal beschikbaar via de tegel-menu op het startscherm. U kunt een gedetailleerd overzicht van alle statistieken krijgen met slechts één tik. U kunt zelfs uw eigen thema voor de app instellen met meer dan 30 moderne kleurenschema’s.

Er is ook een matching game hier, dus je zou kunnen deelnemen aan het spel en de drang naar een puff verslaan. Er zijn ook enkele tips om je te helpen stress te verminderen, beter te slapen, je stemming en woede te beheersen en rokerstriggers te verslaan. U kunt een dagboek bijhouden van uw stemmingswisselingen, zodat u er later over kunt nadenken. U kunt ook uw hunkeren naar en het opzetten van persoonlijke doelen om uw nicotineverbruik te verminderen met elke dag die voorbijgaat.

DOWNLOAD EASYQUIT

Best Stoppen met Roken Android App Voor Health Insights

Quit Smoking – Stoppen met Roken Counter

• Prijs: Gratis te downloaden
• In-app aankopen: Ja
• Android versie: 4.1+

Deze app is een alles-in-één oplossing voor alles wat u moet weten over de effecten van tabak op uw lichaam. Het zal u vertellen hoeveel teer en nicotine u hebt vermeden in te ademen sinds u voor het laatst hebt gerookt. Een “Ziekten” sectie geeft u een snel overzicht van alle ziekten tabak kan veroorzaken in een menselijk lichaam.

U kunt zich aanmelden voor de ex-rokers gemeenschap en krijg steun en motivatie van miljoenen mensen die in staat waren om hun gewoonte af te kicken voor goed met de hulp van deze app. Een aparte help sectie zal u voorzien van een lijst van bewezen stoppen met roken methoden, die uw reis naar een nieuw leven gemakkelijker te maken.

Een interne afhankelijkheidstest zal u antwoorden op de reden waarom je rookt, en als uw roken gewoonte is uitgegroeid tot een verslaving. Je kunt zien of je van deze verslaving af kunt komen en hoe je dat kunt doen. Een galerij van afbeeldingen en video’s herinnert u er ook aan hoe roken dodelijk is.

DOWNLOAD STOP SMOKING COUNTER

Beste stoppen met roken Android App om langzaam te stoppen met roken

SmokeFree – stoppen met roken langzaam

• Prijs: Gratis te downloaden
• In-app aankopen: Nee
• Android versie: 5.0+

Als je het gevoel hebt dat je niet meteen van je rookgewoonte af kunt komen, dan is dit de app voor jou. Zoals de titel al doet vermoeden, is deze app ontworpen om u te helpen geleidelijk te stoppen met roken. Je kunt je eigen doel stellen op basis van hoeveel sigaretten je op een dag rookt en hoe je dat in de loop van de tijd wilt verminderen. Dit zal uw lichaam in staat stellen om de afhankelijkheid van nicotine te verminderen, zodat wanneer u volledig van de gewoonte afkomt, u niet langer hunkert naar nog een trekje.

Er is een “Stoppen” modus en een “Verminderen” modus. Zodra u de app instellen met uw doel, zal het tonen u een intuïtieve roken reductie plan. Een grafiek toont uw geplande sigaretteninname met gemiddelde tijdsintervallen tussen sigaretten. Het tijdsinterval wordt langer met elke dag die verstrijkt, naarmate uw sigaretteninname afneemt. De app achtergrondkleur wordt groen wanneer u mag roken.

DOWNLOAD SMOKEFREE

Best Stoppen met Roken Android App voor het bijhouden van een logboek van uw rook

Smoking Log – Stoppen met Roken

• Prijs: Gratis te downloaden
• In-app aankopen: Nee
• Android versie: Varieert met apparaat

Deze app is alles over het bijhouden van uw sigaret inname elke dag om erachter te komen waarom en wanneer uw lichaam hunkert naar nicotine meer. U kunt dan uw persoonlijke doelen stellen en uw rookgewoonten in de tijd bijhouden. Een meldingspictogram geeft de laatste rookstatus weer. Als u probeert uw volgende sigaret voortijdig te registreren, zal de app u waarschuwen en u vragen te wachten totdat u uw doel hebt bereikt, zodat u op schema bent om de gewoonte na verloop van tijd te stoppen.

U kunt uw rookgeschiedenis, de hoeveelheid geld en tijd besteed aan roken, en de gemiddelde tijd tussen sigaretten controleren. Een grafiekweergave zal al uw statistieken visualiseren, zodat u alles snel kunt begrijpen.

DOWNLOAD SMOKING LOG

Beste stoppen met roken Android App met een wetenschappelijke benadering

Kwit – Stoppen met roken en vaping voor goed!

• Prijs: Gratis te downloaden
• In-app aankopen: Ja
• Android versie: 4.4+

Kwit gebruikt Cognitieve en Gedragstherapie (CGT) principes met een speelse aanpak om je voorgoed van het roken af te laten komen. Wanneer je een craving hebt, kun je dat opnemen samen met de context, zoals of je naar bed gaat, net een ruzie hebt gehad, of dat je aan het drinken bent. Je kunt ook je gevoelens en activiteiten na het roken vastleggen. Deze technieken geven je een idee waarom je rookt.

Deze app gebruikt ook verschillende speltechnieken om je aan te moedigen te stoppen met roken. Je kunt prestaties ontgrendelen elke keer dat je trek weerstaat en op de ladders klimt om de Ultieme Kwitter te worden. En in het proces, kunt u een tabblad op uw gezondheid parameters ook.

DOWNLOAD KWIT

Best stoppen met roken Android App voor het verzorgen van uw ontwenningsverschijnselen

Flamy – stoppen met roken & word een niet-roker

• Prijs: Gratis te downloaden
• In-app aankopen: Ja
• Android versie: 5.0+

Het is uw wil en wens die het belangrijkst is in uw reis naar een rookvrij leven. Echter, als je lichaam hunkert naar nicotine, voel je een aantal complicaties, zoals vermoeidheid, moeheid, prikkelbaarheid, en slaapstoornissen. Flamy is de app die helpt om te gaan met deze ontwenningsverschijnselen met zijn slim ontworpen tips. Er zijn een aantal gezondheidsindicatoren die laten zien hoe je lichaam is hersteld sinds je voor het laatst hebt gerookt.

U kunt ook uw cravings bijhouden en het patroon van uw sigaretteninname achterhalen. Er zijn een paar ingebouwde spelletjes, evenals een aantal taken om u af te leiden van het oppakken van een andere sigaret. En met elke sigaret die je vermijdt, ontgrendel je een aantal prestaties.

Flamy biedt je een “14 dagen uitdaging” om snel te stoppen met roken of een “een minder elke dag” optie om geleidelijk te stoppen in de tijd.

DOWNLOAD FLAMY

Beste gratis stoppen met roken Android app

Qwit (Stoppen met roken)

• Prijs: Gratis te downloaden
• In-app aankopen: Nee
• Android versie: 5.0+

Qwit is een andere effectieve app die u kan helpen bij het stoppen met roken. Deze app richt zich op de basis en bouwt daar omheen. De startpagina toont al je motiverende statistieken samen met je prestaties die je kunt ontgrendelen met elke sigaret die je vermijdt te roken. Het motiveert je ook om bomen te planten, aangezien tabak verantwoordelijk is voor ongeveer vijf procent van de wereldwijde ontbossing.

Het gezondheidsgedeelte laat zien hoe je gezondheid in de loop van de tijd zal verbeteren zodra je rookt volledig achter je laat. Deze app geeft je ook alle details over giftige stoffen die je met elk trekje hebt geconsumeerd, inclusief hun chemische aard. Qwit is volledig gratis zonder advertenties of in-app aankopen.

DOWNLOAD QWIT