Wat is AEDP?

Accelerated Experiential-Dynamic Psychotherapy is een unieke vorm van therapie die mensen helpt om te gaan met stemmings-, aanpassings-, persoonlijke en psychologische problemen. Meer in het bijzonder gebruiken deze therapeuten een breed scala aan “helende” benaderingen, methoden, hulpmiddelen en technieken om mensen te helpen de problemen die ze hebben te overwinnen.

Het uiteindelijke doel van AEDP is dan ook om het gedrag van een individu te verbeteren door de manier te onderzoeken waarop hij/zij persoonlijke, werk-, levens- en relatie-ervaringen “verwerkt”, samen met hoe uitdagende en “moeilijke” emoties zijn/haar denkprocessen en gedrag beïnvloeden.

Wie heeft AEDP oorspronkelijk opgericht? &Wanneer is het opgericht?

Wel, in 2004 heeft Dr. Diana Fosha oorspronkelijk het AEDP Institute in New York opgericht. Vandaag de dag zijn er over de hele wereld AEDP-satellietinstituten te vinden – in de Verenigde Staten, Canada, Frankrijk, Brazilië, Zweden, Italië, China, Israël en zelfs in Japan. AEDP-instituten maken gebruik van een verscheidenheid aan therapeutische strategieën, benaderingen, technieken en methoden, zoals Affectieve Neurowetenschap, Gehechtheidstheorie en Lichaamsgerichte Therapie, om mensen te behandelen die worstelen met een verscheidenheid aan persoonlijke, relatie-, werkgerelateerde en psychologische problemen.

AEDP-therapeuten erkennen het belang van het verbinden van emotionele ervaringen aan persoonlijke ontdekkingswegen – met als hoofddoel anderen te helpen zichzelf beter te begrijpen en meer vertrouwen in hun toekomst te ontwikkelen.

Welke problemen behandelen AEDP-therapeuten doorgaans?

AEDP-therapeuten behandelen doorgaans een groot aantal psychologische, stemmings-, relatie-, werkgerelateerde, gezins- en persoonlijke problemen.

Hieronder staan enkele van de problemen die AEDP-therapeuten meestal behandelen:

• Geschaamtegevoelens, schaamte & schuldgevoelens
• depressie
• angst
• trauma en PTSS
• relatieproblemen
• verbintenisproblemen
• stress
• financiële problemen
• gezondheidsproblemen
• werkproblemen
• problemen

……

• Weinig zelfvertrouwen
• Persoonlijke &Familiekwesties
• Vaderschap/Gezin-gerelateerde kwesties
• Verslaving
• Disassociatie & Vele anderen

Hoe werkt AEDP eigenlijk?

Het doel van Versnelde ErvaringsDynamische Therapie (AEDP) is om mensen te helpen de vaardigheden en technieken te ontwikkelen die nodig zijn om emotionele problemen en trauma’s te herkennen en op de juiste manier aan te pakken, zodat ze niet hun toevlucht hoeven te nemen tot ongezond, gevaarlijk, en mogelijk destructief gedrag.

Deze therapeuten geloven dat door mensen de juiste vaardigheden en gereedschappen te leren om deze problemen te confronteren en te overwinnen, zij in staat zullen zijn om in hun eigen innerlijke kracht te geloven, en daardoor productiever te functioneren – in hun persoonlijke leven, relaties en op hun werk.

Daarom berust AEDP voornamelijk op een onderliggend geloof in het vermogen van een individu om te “genezen” van de “emotionele littekens” die zij hebben ervaren. Het berust ook op de overtuiging dat door anderen te leren op een gezondere manier om te gaan met uitdagende of “moeilijke” ervaringen, deze individuen realistische uitlaatkleppen kunnen creëren die “verandering” en “verkenning” mogelijk zullen maken.

Wat zijn de belangrijkste principes van AEDP?

De belangrijkste principes van AEDP draaien om het idee dat mensen meer zijn dan de som van hun delen. Met andere woorden, we hebben allemaal “onbenutte hulpbronnen” in ons die op natuurlijke wijze het proces voor emotionele en mentale genezing kunnen “kick-starten”.

Daarom richt Accelerated Experiential-Dynamic Therapy (AEDP) zich op het helpen van noodlijdende individuen bij het “blootleggen” van die onderbenutte hulpbronnen, zodat ze op de juiste manier, moedig en openlijk kunnen reageren op schrijnende en/of ongemakkelijke situaties.

Wat is het uiteindelijke doel van AEDP?

Het uiteindelijke doel van AEDP is om individuen “bevestigende” technieken aan te leren, ook wel gezondere emotionele reacties en gedragingen genoemd. Met andere woorden, hulpmiddelen die mensen kunnen gebruiken om hun leven te verbeteren – d.w.z. een goed aangepast leven te leiden, terwijl ze vroegere en huidige levenservaringen accepteren.

Wat gebeurt er tijdens AEDP-sessies?

Wel, tijdens AEDP-therapiesessies worden mensen aangemoedigd om hun diepste, meest pijnlijke emotionele ervaringen te onderzoeken. Het doel van deze techniek is om hen te helpen “helen” op een dieper niveau, waardoor het pad wordt geëffend voor “verandering” in hun leven.

Hoewel dit een beangstigende en emotionele ervaring is voor velen, is het doel van AEDP om een veilige en comfortabele omgeving te creëren, zodat individuen zelfacceptatie, liefde en begrip volledig kunnen omarmen – van zichzelf en van anderen.

Welke psychotherapieën zijn bij AEDP gegrond?

De waarheid is dat het AEDP Institute de huidige leider is in het verstrekken van therapeuten met de vaardigheden die nodig zijn om individuen de steun te bieden die ze nodig hebben om hun psychologische problemen aan te pakken, te bestrijden, te beheren of te elimineren. AEDP is voornamelijk gebaseerd op de psychodynamische theorie, maar veel AEDP-therapeuten nemen ook gehechtheidstheorie, neurowetenschappen, lichaamsgerichte therapiemethoden en emotietherapie-instrumenten op in hun therapieprocessen.

Uiteindelijk is het doel van AEDP om mensen te helpen analyseren en begrijpen hoe hun hersenen werkelijk functioneren – d.w.z. in relaties, en tijdens nieuwe en/of uitdagende situaties. Telkens wanneer iemand iets “nieuws” tegenkomt, verbinden de hersenen de “nieuwe” reacties met een “verandering” in de manier waarop hij/zij zich voelt, denkt en gedraagt. Studies suggereren dat deze “veranderingen” zich voordoen in alle fasen van het leven, dus als mensen leren hoe ze hun manier van reageren op bepaalde stimuli kunnen aanpassen, kunnen ze hun stressniveaus, emoties en gedrag beter onder controle houden.

Zal ik AEDP-therapie zoeken voor mijn problemen?

Als u persoonlijke, familie-, relatie-, financiële, lichamelijke gezondheidsproblemen, kinder- en/of opvoedingsproblemen, werkgerelateerde problemen, problemen met eigenwaarde en zelfvertrouwen, en / of geestelijke gezondheidsproblemen heeft, wilt u misschien deze vorm van psychotherapie “uitproberen”. Misschien is de beste manier om uit te leggen hoe AEDP echt werkt, te zeggen dat het primaire doel van AEDP-therapeuten is om mensen te helpen hun emoties en ervaringen beter te begrijpen, zodat ze sterker kunnen worden op de gebieden waar ze zich het meest gebroken voelen.

Het is belangrijk om te begrijpen dat AEDP-therapeuten zijn opgeleid om mensen te helpen die lijden aan verlies, trauma en pijnlijke ervaringen uit het verleden – met het doel om deze mensen te helpen hun “verborgen” of onbewuste interne krachten, hulpmiddelen en vaardigheden te “ontketenen”. De hoop is dat deze mensen met deze nieuwe bewuste hulpbronnen verder kunnen in hun leven, zich moediger voelen en beter voorbereid zijn op wat het leven hen ook toewerpt.

Wat moet ik zoeken in een AEDP-therapeut?

Wel, als u AEDP-therapie overweegt, is het eerste waar u naar moet zoeken in een therapeut opleiding, training en ervaring. Vervolgens zult u willen vragen om verwijzingen of referenties van eerdere cliënten. Dan, succespercentages, mogelijke benaderingen en technieken, het therapieproces, en de kosten van de diensten en de duur van de therapie.

FYI: De beste AEDP therapeuten blijven afgestemd, zorgzaam, en authentiek naar hun klanten te allen tijde. Bovendien gebruiken ze aangepaste strategieën die individuen helpen om eventuele “scheuren” of discrepanties in hun emotionele reacties en gedragingen te herstellen.

Deze therapeuten geloven in het ontwikkelen van aangepaste AEDP-behandelplannen samen met hun cliënten. Het doel van deze plannen is om alle “ongezonde, onbewuste emotionele scripts” te onderzoeken die een individu in de loop der jaren kan hebben aangenomen.

“Ongezonde, onbewuste emotionele scripts” die kunnen hebben gevormd hoe de huidige neuro-respons van dit individu. Het doel is om deze individuen te helpen positieve veranderingen aan te brengen in hun denkprocessen en gedrag, zodat ze in de toekomst een gelukkiger en succesvoller leven kunnen leiden.

Dus, als u op zoek bent naar de juiste AEDP-therapeut om u te helpen met uw zorgen, zorg er dan voor dat hij/zij ervoor zorgt dat u zich veilig, geborgen en ontvankelijk voelt voor het therapieproces. U zult uw therapeut moeten respecteren en hem/haar moeten vertrouwen om uw emoties en geestelijke gezondheid te beschermen. U moet zich ook gerespecteerd en eerlijk behandeld voelen tijdens het therapieproces. Als u zich niet op deze manier behandeld voelt, moet u ASAP een nieuwe AEDP-therapeut vinden. Vind uw AEDP-therapeut op TherapyTribe.com.

De sleutel tot succes met deze therapiebenadering is vertrouwen – dus als je dat niet hebt, zal de therapie uiteindelijk mislukken.

Fosha, D. (2006). Kwantumtransformatie in trauma en behandeling: Traversing the crisis of healing change. Tijdschrift voor Klinische Psychologie, 62(5), 569-583. Retrieved from https://doi.org/10.1002/jclp.20249

Fosha, D. (2004). ‘Niets wat slecht voelt is ooit de laatste stap’: De rol van positieve emoties in ervaringsgericht werken met moeilijke emotionele ervaringen. Klinische Psychologie & Psychotherapie, 11(1), 30-43. Opgehaald van https://doi.org/10.1002/cpp.390

Fosha, D. (2000). De transformerende kracht van affect: Een model voor versnelde verandering. Basic Books/Hachette Books. New York. Retrieved from https://www.amazon.com/Transforming-Power-Affect-Accelerated-Change/dp/0465095674

Greenberg, L. S., & Pascual-Leone, A. (2006). Emotie in psychotherapie: A practice-friendly research review. Tijdschrift voor Klinische Psychologie, 62(5), 611-630. Opgehaald van https://doi.org/10.1002/jclp.20252

Het is niet altijd depressie: Werken met de veranderdriehoek om naar het lichaam te luisteren, kernemoties te ontdekken, en je te verbinden met je authentieke zelf. (2017). Publishers Weekly, 264(52), 119. Retrieved from http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=a2h&AN=126839406&site=ehost-live