Woede en de lever – stokroos

OR

Ik heb uw meerdere telefoontjes en sms’jes ontvangen. Neem alsjeblieft geen contact met me op. Ik heb tijd nodig om mijn gevoelens te overdenken en dingen op een rijtje te zetten. Ik neem contact met u op als ik kan praten.

Wat vertellen deze twee gesprekken ons over de lever? Hoe kunnen we onze emoties op een authentieke manier uiten zonder anderen te beschuldigen of te schaden?

Laten we eens kijken naar hoe de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en Medische Qigong emoties zien. In TCM worden emoties geassocieerd met de Organen en wanneer we in emotionele flow zijn, zijn de Organen in stromende harmonie en visa versa.

De Lever is verantwoordelijk voor de vlotte doorstroming van Qi of energie in het lichaam. Een vlotte doorstroming van Qi zorgt voor een evenwichtige mentaal-emotionele toestand. Een harmonieuze lever verwerkt voedingsstoffen, verdrijft chemicaliën, en synthetiseert hormonen. Bij conflicten verwerkt een evenwichtige lever informatie uit gesprekken en relaties, stelt gezonde grenzen en integreert nieuwe informatie met gemak.

Boosheid kan wijzen op een lichamelijk gebrek aan evenwicht (dorst, honger, slaapgebrek); een emotioneel gebrek aan evenwicht of een orgaangebrek. Ongeduld of irritatie kan gewoon te wijten zijn aan een lage bloedsuikerspiegel, vermoeidheid, of een gebrek aan evenwicht en voeding. Als de lever is geblokkeerd, uit balans of overwerkt is, kunnen emoties, zoals woede, zich ophopen en exploderen.

Als een emotie is woede een intelligente beschermende reactie, ontworpen om ons fysiek en emotioneel veilig te houden. Woede geeft ons energie en focus om te handelen, voor onszelf op te komen, onze behoeften te laten gelden, en onze integriteit te verdedigen. Dit is de emotionele beschermende reactie van de Lever in actie als een sterke leider en vreedzame strijder.

Volgens TCM heeft de Lever een strijdersgeest. Het Chinese karakter van Lever is Gan. Gan is een schild dat vlees beschermt. De functie van de Lever is dus zijn aangeboren vermogen om te verdedigen en te beschermen. Als de lever vastzit of stagneert, kan deze krijgergeest reageren of aanvallen. Daarentegen, wanneer er rust is, kan woede zijn beschermende doel dienen zonder anderen schade te berokkenen.

Naast een beschermende reactie, kan woede ook pijn, pijn, frustratie, teleurstelling of een bedreiging voor onze waarden en overtuigingen maskeren.

Onopgeloste, langdurig vastgehouden woede verhardt het hart, belast het zenuwstelsel, creëert muren in relaties en blokkeert ons van verbinding. Vanuit een energetisch perspectief kan onopgeloste woede wijzen op overtollige warmte en stagnatie. We kunnen het gevoel hebben dat we gewoon niet het vermogen hebben om te vertragen en te verwerken vanwege deze onevenwichtigheid die van binnenuit gebeurt.

Woede in de context van een conflict toont zich als schuld, aandringen op gelijk hebben, eisen, bedreigingen en controlerend gedrag. Wanneer woede ons bezoekt, is het behulpzaam om drie dingen te onthouden: time-out nemen, bewegen en ademen.

Het lichaam houdt van bewegen en stromen. Aangezien de Lever verantwoordelijk is voor de stroming in het lichaam, verhogen we de circulatie en ondersteunen we de werking van de Lever als we aandachtig bewegen door middel van yoga, Qigong, dans, enzovoort. Na het bewegen, kunnen we merken dat we veel minder reactief zijn. Wanneer we bewust bewegen combineren met emotionele intelligentie hebben we de mogelijkheid om langdurige patronen die ons leven saboteren om te keren. Zelfs een diepe ademhaling kan een belangrijke beweging zijn die het momentum van woede kan vertragen en de diepe stroom kan uitnodigen die de intelligente, zachte, medelevende krijgergeest van de Lever in balans is.