Ze heeft Beyoncé en Jay-Z getraind. Nu heeft ze een Aarmy
De pop-up – die ten minste tot het einde van het jaar zal duren terwijl een permanente ruimte wordt gevonden – zal worden gerund door voormalig SoulCycle-instructrice Angela Davis, die lessen leidde die werden bijgewoond door Beyoncé en Jay-Z, en voormalig tennisprof Akin Akman.
“Angela en Akin hebben een echt atletisch leven, en onze gedachte was: ‘Waarom zijn de krachtige principes en mogelijkheden die zijn voorbehouden aan elite-academies of profteams niet voor iedereen beschikbaar?'” aldus Laird. “Iedereen zou in staat moeten zijn om hun innerlijke atleet aan te boren.”
De bootcamp-lessen zijn geworteld in de oorsprong van conditietraining, zei Laird: snelle boorbewegingen en sprints, evenals mat-gebaseerd werk voor het onderlichaam en indoor fietsen voor cardio. Laird zei dat de lessen zijn ontworpen om verschillende doelen te bereiken, of gewichtsverlies, herstel van een blessure of training voor een marathon.
Info: 8599 Santa Monica Blvd., $ 38 per klas. Pakketten beschikbaar. aarmy.com
Nieuw in de South Bay is RydeFYR, een verwarmde indoor cycling studio waar de temperatuur kan oplopen tot voorbij de 95 graden.
“Trainen in een verwarmde ruimte helpt je om beter te presteren,” zegt eigenaar Chevy Laurent, een voormalig SoulCycle-instructeur. “Het verbrandt meer calorieën, verbrandt meer vet, verbetert de huid en je leert beter om te gaan met mentale uitdagingen.”
De 45 minuten durende lessen in de studio met 38 fietsen, op een steenworp afstand van het strand, beginnen met “Ignite”, dat wordt gedaan bij een comfortabele kamertemperatuur – rond de 75 graden. “Inferno” is een “snelle verbranding van 30 minuten in 95 graden, waar je gewoon binnenkomt en het voor elkaar krijgt”. Er zijn ook combo spin- en sculpt yogalessen.
“Elke les moet voelen als een totale lichaamstraining,” zei Laurent, eraan toevoegend dat trainen in de hitte de neiging heeft om 50 tot 200 calorieën meer te verbranden dan trainen in een kamer met airconditioning. “Er zit ook een emotionele component aan, die verder gaat dan alleen het gevoel dat je in een dansclub bent.”
Info: 3308 Highland Ave, Manhattan Beach. Eerste klas $20; daarna $30. Aanbiedingen en arrangementen beschikbaar. rydefyr.com
Dit jaar is het 100 jaar geleden dat de Indiase spirituele leider Paramahansa Yogananda naar de V.S. kwam en zijn Self-Realization Fellowship oprichtte. Ter herdenking houdt de niet-confessionele organisatie meditaties en filmvoorstellingen op vier locaties in Zuid-Californië medio januari.
“Het is interessant dat de Stad der Engelen de plaats was waar hij zich geleid voelde om zijn werk te beginnen en in te wijden,” zei zuster Usha, een spiritueel adviseur van de broederschap opgericht door Yogananda, wiens “Autobiografie van een Yogi” werd gepubliceerd in 1946. (Hij stierf in Los Angeles in 1952.)
“Hij bracht zijn eerste paar jaar in Amerika door in het oosten en toerde door het hele land. Maar toen hij naar Mount Washington kwam, voelde hij iets dat hem zei dat dit de plek was waar hij zijn internationale hoofdkwartier moest vestigen. Sindsdien zijn we sterk doorgegaan.” De meditaties zijn bedoeld voor mensen van alle geloofsovertuigingen.
“Dat is wat er zo comfortabel is aan zijn leringen,” zei Zuster Usha. “Ze zijn niet dogmatisch. Wat je krijgt zijn meditatietechnieken die wetenschappelijk zijn.”
Als het begin van het jaar al te belastend blijkt te zijn: Het pas geopende Canyon Ranch Woodside houdt een weekend retraite met een spirituele wellness-expert, met ’s ochtends een boswandeling, ’s avonds een praatje bij het haardvuur en de hele dag zelfgemaakte kombucha.
Het “Biology of Brilliance”-weekend wordt geleid door Jonathan H. Ellerby, een auteur en wellness-expert, en omvat vogels kijken, wandelen, circuittraining en lezingen met titels als “Meet, Greet, and Delete: Letting Go of Limits and Preparing for a New View of Wellbeing.”
Het Bay Area-hotel, dat half november officieel is geopend, is opgezet om een jaar lang als retraite te dienen; tot de faciliteiten ter plaatse behoren VO2 Max-tests (om te testen hoeveel zuurstof het lichaam gebruikt) en een Bod Pod, waarmee de lichaamssamenstelling wordt bepaald.
“Mensen kunnen hier komen voor tastbare wellnessresultaten door hun basislijn te bepalen,” zei Molly Anderson, vice-president voor ervaringsontwikkeling bij Canyon Ranch Woodside. “We laten ze zichzelf afvragen: ‘Wat is de bedoeling van je retraite?'”