12 Signs You Are Addicted to Yoga (Should You Worry?)

Ciągle słyszymy, że uzależnienia są dla nas złe, ale czy uzależnienie od jogi też jest złe? Czy żyjesz, oddychasz, jesz, a nawet śnisz o jodze? Jeśli nie możesz się doczekać powrotu na matę do jogi i nie możesz przestać o niej myśleć, możesz się zastanawiać, czy masz dodatek i czy jest to coś, czym należy się martwić. Nie stresuj się – joga jest dobra dla ciebie!

12 znaków, że jesteś uzależniony od jogi:

1. Chętnie uderzasz pozy jogi na żądanie,
2. Mówisz „om” częściej niż „cześć”,
3. Mata do jogi mieszka na stałe w twoim samochodzie,
4. Spodnie do jogi są twoim głównym elementem ubioru,
5. Joga wypełnia twoją historię przeglądania internetu,
6. Nigdy nie opuszczasz praktyki jogi,
7. Zawsze szukasz dobrej przestrzeni do jogi,
8. Odosobnienia od jogi są na twojej wakacyjnej liście rzeczy do zrobienia,
9. Twoje media społecznościowe wyglądają jak reklama jogi,
10. Gdy przegapisz sesję jogi, czujesz się źle,
11. Marzysz o jodze,
12. Odwołujesz wieczory w pubie na rzecz sesji jogi.

Jeśli masz którąś z tych wyżej wymienionych oznak uzależnienia od jogi, nie martw się, tak naprawdę nie ma się czym martwić. Wszystko z umiarem jest dla ciebie dobre, i tak samo jest w przypadku jogi. Przekonasz się, że joga po prostu jest wspaniała dla twojego ciała, umysłu i duszy.

Jeśli martwisz się, że twoje uzależnienie od jogi przejmuje kontrolę nad twoim życiem, prawdopodobnie nadszedł czas, aby upewnić się jak bardzo jesteś uzależniony i jak niepokojące są twoje „symptomy”. Poniżej przyjrzymy się każdej z 12 oznak uzależnienia od jogi i czy powinieneś się martwić czy nie.

Czy powinieneś się martwić tymi 12 oznakami uzależnienia od jogi?

Uzależnienie od jogi może być pochłaniającym wszystko stylem życia. Kiedy już ugryziesz „bakcyla”, prawdopodobnie nigdy nie będziesz w stanie odwrócić się od swojej maty do jogi. Jedyne co możesz zrobić, to upewnić się, że moderujesz swoje uzależnienie i używasz go z korzyścią dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Przyjrzyjmy się bliżej 12 oznakom uzależnienia od jogi poniżej.

1.Chętnie uderzasz pozy jogi na żądanie.

Odkąd żyjesz i praktykujesz jogę, nie zdziw się, jeśli znajdziesz siebie uderzającego pozy jogi za każdym razem, gdy masz wolną chwilę. Znajdziesz się nawet chętny, aby pokazać kilka ruchów do swoich kolegów z pracy w nadziei na uzyskanie ich na pokładzie też – to wydaje się być normą z entuzjastów jogi.

Wspaniałą rzeczą jest to, że joga jest dobra do zrobienia o każdej porze dnia, gdziekolwiek – ale prawdopodobnie nie powinieneś używać jej jako sztuczki na imprezie, jeśli piłeś.

Mówisz „om” więcej niż „cześć”.

Jeśli jesteś na zewnątrz i w towarzystwie i jesteś życiem i duszą partii, bez wątpienia będziesz mówił „cześć” dużo w swoim życiu. Z jogą, podczas gdy spotykasz innych entuzjastów jogi, wiele czasu spędzasz w medytacyjnej kontemplacji na macie. „Om” jest intonowane co najmniej 3 razy na początku i na końcu sesji.

Mata do jogi mieszka na stałe w twoim samochodzie.

Jak możesz się upewnić, że nigdy nie przegapisz okazji do praktyki jogi w ostatniej chwili, jeśli nie zawsze masz dostępną matę do jogi, prawda? Nigdy nie wiesz, kiedy będziesz mieć długą przerwę na lunch lub uciekniesz z biura wcześniej, więc trzymanie maty w samochodzie ma sens, prawda?

To jest powszechny trend wśród entuzjastów jogi, a jeśli przeniosłeś swoją matę do jogi z szafki do bagażnika samochodu, są szanse, że jesteś uzależniony, który zawsze szuka okazji, aby nakarmić swój nałóg. Ponieważ to jest joga, o której mówimy, nie ma się czym martwić.

Spodnie do jogi są twoim głównym elementem garderoby.

Choć dla entuzjastów jogi jest całkowicie do przyjęcia posiadanie pary spodni do jogi w każdym kolorze i wzorze, prawdopodobnie powinieneś się martwić, jeśli to wszystko, co masz w swojej szafie. Kontynuuj dodawanie do swojej kolekcji spodni do jogi, ale nie zapomnij założyć czegoś bardziej odpowiedniego, gdy wychodzisz na wieczór lub idziesz do pracy!

Joga wypełnia twoją historię przeglądania Internetu.

Niektórzy powiedzieliby, że są gorsze rzeczy do zapakowania historii przeglądania Internetu! Jeśli spędzasz dużo czasu przeglądając odzież do jogi, maty, i oczywiście różne techniki i pozy, nie ma się czym martwić. Upewnij się tylko, że nie zaniedbujesz innych obszarów swojego życia, takich jak terminy w pracy czy odbieranie dzieci ze szkoły.

Szczęśliwe życie polega na równowadze – w rzeczywistości nauczysz się tego dzięki jodze.

Nigdy nie opuszczasz praktyki jogi.

Jeśli jesteś uzależniony od jogi, prawdopodobnie jesteś pierwszym, który przychodzi na zajęcia i ostatnim, który z nich wychodzi. A jeśli z jakiegoś powodu nie jesteś w stanie dostać się na zajęcia, prawdopodobnie znajdziesz czas na własny trening w domu. Nie ma nic niezdrowego w regularnej praktyce jogi. W rzeczywistości, codzienne ćwiczenia są dla ciebie dobre.

Zawsze rozglądasz się za dobrą przestrzenią do jogi.

Czy zdarza Ci się oglądać nowe potencjalne domy, a nawet hotele na wakacje z myślą „czy jest tam miejsce na praktykę jogi”? Tak, jesteś w to uwikłany! To jest w porządku – znalezienie przestrzeni przyjaznych jodze jest dobrym sposobem, aby upewnić się, że wybrane środowiska zaspokajają twój styl życia, więc nie ma się czym martwić.

Odosobnienia jogi są na twojej wakacyjnej liście wiaderek.

Pamiętasz dni, kiedy twoja lista wiaderek podróży zawierała miejsca imprez? Kiedy już jesteś uzależniony od jogi, prawdopodobnie znajdziesz się w naturalny sposób przyciągnięty do spokojnego spokoju odosobnienia od jogi. Wakacje mają na celu zrelaksowanie umysłu i ciała, oraz stanie się bardziej skupionym – a rekolekcje jogi z pewnością pasują do tego rachunku, nieprawdaż?

Twoje media społecznościowe wyglądają jak reklama jogi.

Twoje strony w mediach społecznościowych takie jak Facebook i Instagram mogą powiedzieć reszcie świata o co ci chodzi. Jeśli twoje strony społecznościowe są pokryte wszystkimi rzeczami związanymi z jogą, jest to pewny znak, że jesteś uzależniony.

Im więcej dzielisz się swoją pasją do jogi ze swoimi kręgami społecznymi, tym większa szansa, że będziesz mieć pozytywny i zdrowy wpływ na innych, więc trzymaj tak dalej – rozprzestrzeniaj słowo.

Kiedy przegapisz sesję jogi, czujesz się źle.

Opuszczenie kilku sesji jogi nie powinno w rzeczywistości sprawić, że zachorujesz, ale niektórzy entuzjaści mówią, że nie czują się tak zrelaksowani jak zwykle, gdy pominą kilka sesji. A to skutkuje napięciem, bólami i bólem. Sztuczka, aby zawsze czuć się świetnie, polega na tym, aby nigdy nie opuścić sesji. Jeśli tak właśnie myślisz, to z pewnością jesteś uzależniony od jogi. I nie ma nic złego w dawce codziennych ćwiczeń.

Jeśli masz ten objaw uzależnienia od jogi, nie ma się czym martwić. Po prostu ruszaj się, rozciągaj i poświęcaj czas na praktykę.

Marzysz o jodze.

Jeśli znajdujesz siebie marzącego o rozciąganiu i medytacji na macie do jogi, kiedy powinieneś pracować, załatwiać sprawy, rozmawiać ze swoim partnerem lub zwracać uwagę na dzieci; jesteś uzależniony od jogi.

Marzenie o jodze jest w porządku, ale może powinieneś zaplanować swoje marzenia do dogodnych czasów, tak abyś nie stracił śladu swoich innych codziennych obowiązków. Tylko po to, aby uspokoić twój umysł; śnienie o jodze jest całkowicie normalne.

Odwołujesz wieczory w pubie na sesje jogi.

Minęły czasy, kiedy spędzaliście piątkowe wieczory na piciu piwa w lokalnym pubie? Obecnie twoje piątki są usypiane miłą, relaksującą sesją jogi – i jesteś z tego powodu szczęśliwy. Czy to brzmi jak ty?

Jeśli przeszedłeś od muchy barowej do mieszkańca maty do jogi, nie martw się, to jest naprawdę dobre dla ciebie. Zamiana kufla piwa na godzinę na macie do jogi jest dobra dla twojego zdrowia, więc nie ma się czym martwić. Mniej kaca sprawi, że poczujesz się też świetnie!

Dlaczego joga uzależnia

Joga jest zabawną aktywnością, w której możesz nabrać kondycji i poznać podobnie myślących ludzi. Co przede wszystkim sprawia, że joga jest uzależniająca? To nie jest tak naprawdę joga, od której stajesz się uzależniony. Tak naprawdę to korzyści płynące z jogi i to jak się po niej czujesz, uzależniają cię od niej.

Joga jest więc uzależniająca, ponieważ wzmacnia stawy, więzadła i mięśnie. Sprawia, że czujesz się dobrze i dobrze też wyglądasz. Zwiększa również elastyczność, łagodzi stres i pomaga uspokoić umysł. Czego tu nie kochać, prawda?

Więc, czy masz uzależnienie od jogi?

Czy masz powyższe objawy uzależnienia od jogi? Jeśli tak, to nic więcej nie możesz zrobić, jak tylko się w niej rozsmakować. Oczywiście, wszystko jest dobre z umiarem, więc znajdź równowagę ze swoim harmonogramem jogi i codziennymi obowiązkami, a będziesz mógł żyć zdrowo, szczęśliwie, uzależniony od jogi.

.