29 Aphrodisiac Foods That Can Affect Your Sex Drive

Champagne

Steve McGough, który ma doktorat z seksuologii i BS w biochemii sugeruje, że szampan jako afrodyzjak ma więcej wspólnego z dostaniem się w nastroju na specjalną okazję niż dla rzeczywistej nauki za bąbelkami. W rzeczywistości, dodaje, „Badania wykazały, że dla kobiet, ograniczone ilości alkoholu może zwiększyć subiektywne pragnienie i potencjalnie obniżyć zahamowania. Większe ilości lub przewlekłe spożycie może zmniejszyć libido i ogólny stan zdrowia.”

Seler

McGough mówi, że seler zawiera niewielkie ilości androstenonu, który jest męskim feromonem, który kobiety mogą uznać za atrakcyjny u mężczyzn. Brak słów na temat tego, ile selera trzeba zjeść, aby zacząć pocić się eliksirem miłości, ale hej, jeśli masz czas.

Czosnek

To fakt, że czosnek absolutnie uderza w smaku i jeśli jesteś chill z oddechem czosnkowym swojego partnera, to może zdziałać cuda dla ciebie w sypialni też. Według McGough, czosnek jest bogaty w allicynę, która zwiększa przepływ krwi i ogólny dobrostan układu krążenia.

Orzeszki piniowe

Jeśli facet ma niedobór cynku, orzeszki piniowe mogą pomóc zwiększyć ich libido. Wyjaśnia McGough, orzeszki piniowe zawierają również wiele innych olejów zdrowotnych i fitochemikaliów, które promują ogólny stan zdrowia, a z kolei mogą potencjalnie zwiększyć libido.

Żeń-szeń

Badania wykazały, że azjatyckie i amerykańskie odmiany zioła żeń-szenia pomagają w utrzymaniu libido i sprawności seksualnej. Dr Josh Axe, D.N.M, C.N.S., D.C. wyjaśnia, „Żeń-szeń prawdopodobnie wpływa na centralny układ nerwowy, zmieniając hormony w procesie.”

Apples

McGough, dodaje, że jabłka zostały również związane ze zwiększonym popędem seksualnym. Badanie z 2014 roku sugerowało, że jedzenie jabłka dziennie korelowało z lepszą jakością życia seksualnego u młodych kobiet.

Saffron

McGough zauważa również, że istnieje kilka imponujących dowodów na wpływ szafranu na popęd płciowy. Historia szafranu jako afrodyzjaku sięga Kleopatry, która podobno kąpała się w mleku nasyconym szafranem ze względu na jego afrodyzjakalne właściwości. Ostatnie badania wykazały również, że szafran pomaga również zwiększyć ruchliwość plemników u niepłodnych mężczyzn i może zmniejszyć niektóre z seksualnych skutków ubocznych przyjmowania niektórych leków antydepresyjnych.

Hot Chilies

Diana Hoppe, lekarz medycyny i autorka Healthy Sex Drive, Healthy You: What Your Libido Reveals About Your Life, twierdzi, że kapsaicyna, substancja odpowiedzialna za pikantność papryczek chili, stymuluje zakończenia nerwowe na języku, które uwalniają epinefrynę (adrenalinę) – substancję chemiczną, która zwiększa tętno i uwalnia endorfiny (naturalne opiaty znajdujące się w twoim ciele). Tylko upewnij się, że je jesz, a nie faktycznie tylko, jak, pocieranie papryczki chili na ciele partnera – gówno będzie żądło.

Figs

Nie tylko figi wyglądają sexy (ktoś jeszcze całkowicie niezdolny do jedzenia Fig Newtons w ten sam sposób po zobaczeniu połówki figi po raz pierwszy, czy tylko ja?), dr Hoppe twierdzi, że są one również uważane za seksualny środek stymulujący, ponieważ są bogate w aminokwasy, które zwiększają wytrzymałość seksualną i podnoszą libido.

Szparagi

Wysoka ilość witaminy E w szparagach może zwiększyć przepływ krwi i tlenu do narządów płciowych, wyjaśnia dr Hoppe. Są tam również wysokie poziomy potasu – co jest związane z produkcją hormonów płciowych. Plus, jeśli sugestywny falliczny kształt rzeczy pomaga również dostać się w nastroju, to hej, dobrze dla ciebie!

Avocados

Seksowny fakt o ulubionym dodatku za 2 dolary w Chipotle: Azteckie słowo na awokado to „ahuacatl”, co oznacza „jądro”. Ale oprócz seksapilu, dr Hoppe mówi, że awokado zawiera również wysoki poziom kwasu foliowego, witaminy B9 (dostarcza organizmowi więcej energii) i witaminy B6 (która pomaga zwiększyć produkcję testosteronu).

Banany

Twój najmniej ulubiony falliczny owoc do jedzenia w miejscach publicznych, dr Hoppe mówi, że banany zawierają brom. Hoppe twierdzi, że banany zawierają enzym bromelainę – uważany za zwiększający popęd płciowy mężczyzny – jak również wysoki poziom potasu, ryboflawinę i witaminę B2 (supes ważne, aby utrzymać poziom energii podczas kości).

Czekolada

Według dr Hoppe, czekolada zawiera fenyloetyloaminę – środek stymulujący, który wywołuje podniecenie i dobre samopoczucie. Naturalna kofeina również nie jest szkodliwa. Upewnij się, że kupujesz ciemną czekoladę, która zawiera co najmniej 75% kakao, aby uzyskać również korzyści dla serca.

Ostrygi

Legenda miejska głosi, że Casanova uwiódł kiedyś dziewicę, przesuwając ostrygę z ust do ust. Mniam, bo co z owocami morza, które nie krzyczą uwodzicielsko? Dr Hoppe mówi, że te szczeniaki zawierają tony cynku – minerału ważnego w produkcji testosteronu i spermy.

Plus, zawierają dopaminę, substancję chemiczną mózgu, która zwiększa pożądanie.

Pomarańcze

Czego nie może zrobić ten superfood (oprócz tego, że nie kosztuje ręki i nogi)? Poms są pełne przeciwutleniaczy, które są ważne dla zmniejszenia stanu zapalnego i płytki nazębnej z budowania w tętnicach, i pomagają dostarczyć więcej krwi do wszystkich obszarów ciała, w tym genitaliów. Dr Hoppe dodaje, że istnieją również pewne badania, które sugerują, że sok z granatów może być pomocny w zaburzeniach erekcji (za tę cenę 8 dolarów za butelkę, to lepiej, szczerze mówiąc).

Czerwone wino

Nie tylko może pomóc ci w uzyskaniu nastroju, resweratrol w czerwonym winie jest potężnym przeciwutleniaczem, który, ponownie, pomaga zmniejszyć stan zapalny i pomaga całkiem dosłownie uzyskać pompę krwi.

Łosoś

Dr. Hoppe mówi, że łosoś jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które są ważne nie tylko dla zdrowia serca (stąd: dlaczego ciągle widzisz je w butelkach z witaminami), ale także pomagają w utrzymaniu libido, dostarczając budulca do produkcji estrogenu, testosteronu i progresteronu.

Migdały/orzechy włoskie

Nie tylko są one symbolem płodności w sztuce od zawsze, ale są też doskonałym źródłem korzystnych kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3, które znowu pomagają w produkcji hormonów. Dr Hoppe dodaje również, że aromat migdałów rzekomo rozbudza namiętność u kobiet.

Wanilia

Wanilia nie tylko pachnie seksownie, dr Hoppe twierdzi, że może również wywoływać ogólny efekt uspokajający. Nic dziwnego, że wszystkie te późnonocne gałki wanilii czują się tak cholernie dobrze.

Watermelon

Poza wyczarowywaniem seksownych wspomnień o minionych letnich romansach, arbuz jest również bogaty w cytrulinę, składnik fitoodżywczy, jak twierdzi dr Hoppe. Hoppe mówi, że zwiększa ilość kwasu azotowego w organizmie, co z kolei zwiększa przepływ krwi, rozluźnienie naczyń krwionośnych i podniecenie seksualne.

Miód

TTB do starożytnej Grecji, kiedy Hipokrates przepisywał miód na seksualny wigor. To „płynne złoto”, jak nazywa je dr Hoppe, zawiera bor, który pomaga regulować poziom hormonów i tlenek azotu (który pomaga zwiększyć przepływ krwi podczas podniecenia). Tlenek azotu pomaga również otworzyć naczynia krwionośne zaangażowane w tworzenie erekcji i objęcia łechtaczki.

Kawa

Podobnie do czekolady, kofeina zawarta w kawie zwiększa wytrzymałość i może podnieść nastrój (bo kto mógłby być szczęśliwy, walcząc o utrzymanie otwartych oczu?). Dr Hoppe dodaje również, że kawa zwiększa poziom dopaminy w mózgu, czyli substancji, która zwiększa pożądanie i przyjemność.

Truskawki

Prawda głosi, że truskawki pochodzą od łez Afrodyty w kształcie serca po tym, jak dowiedziała się o śmierci swojego kochanka, Adonisa. Dr Hoppe mówi, że są one pełne witaminy C, która jest ważna dla produkcji hormonów płciowych i neuroprzekaźników chemicznych w mózgu, aby zwiększyć libido. Plus, witamina C może pomóc utrzymać twój system odpornościowy w górze.

Cherries

Kolejny seksowny owoc! Nie tylko zawierają potas i witaminę C, dr Hoppe wyjaśnia, że zawierają również antocyjany (rzeczy odpowiedzialne za nadanie im czerwonego koloru), potężne przeciwutleniacze, które zmniejszają stany zapalne i pomagają utrzymać zdrowy popęd płciowy.

Whipped Cream

Żartuję! Jeśli ktoś tak mówi, to jest kłamcą. Dr Hoppe twierdzi, że nie ma dowodów na jej afrodyzjakalne właściwości (sorry, Josh z pierwszego roku, myliłeś się!), chociaż wspomina, że lekka kremowa konsystencja mogłaby stworzyć kilka kreatywnych scenariuszy miłosnych. Tak czy inaczej, ty rób swoje.

Not an Aphrodisiac: Microwave Popcorn

Axe wyjaśnia, że chemikalia znalezione w podszewce torebek na popcorn do mikrofalówki i nieprzywierających garnkach i patelniach, PFOA, zostały powiązane z niższą liczbą plemników u mężczyzn.

Not an Aphrodisiac: Dairy Products

Axe mówi, że produkty mleczne, takie jak mleko i ser z mleka krowiego mogą zawierać syntetyczne hormony, które mogą negatywnie wpływać na poziom estrogenu i testosteronu.

Kliknij tutaj, aby zobaczyć oryginalny artykuł.