33 Surprising Baking Soda Uses & Remedies

What is baking soda used for? Zastosowania sody oczyszczonej są bardzo różnorodne. Wielu z nas myśli o niej jako o składniku do pieczenia lub czymś, co pomaga utrzymać lodówkę wolną od zapachów, ale jest ona niewiarygodnie dobra dla Twojego zdrowia i całego domu! Jeśli jeszcze nie używałaś sody oczyszczonej do sprzątania, przygotuj się na wielkie zaskoczenie. Piękne zastosowania sody oczyszczonej? Tak, jest ich wiele!

Talk about an affordable natural remedy, a box typically costs a dollar or even less. Była ona używana od czasów starożytnych jako dezodorant, smoczek i środek czyszczący. Zastosowanie sody oczyszczonej rozciąga się od podstawowej codziennej higieny (pomyśl o paście do zębów i szamponie) do korzyści zdrowotnych sody oczyszczonej, w tym problemów trawiennych, a nawet problemów z nerkami.

Przyjrzyjrzyjmy się wszystkim jej super imponującym korzyściom i zastosowaniom, ale najpierw co to jest?

Co to jest soda oczyszczona?

Soda oczyszczona jest znanym produktem gospodarstwa domowego, który również występuje pod nazwami wodorowęglan sodu, wodorowęglan sodu i wodorowęglan sodu. Wzór chemiczny sody oczyszczonej vel wzór wodorowęglanu sodu to NaHCO3. Ta formuła sody oczyszczonej przedstawia jej skład jonów sodu i jonów wodorowęglanowych. Jest to substancja znana ze swoich właściwości alkalizujących dzięki ph sody oczyszczonej wynoszącemu 9. (1)

Co to jest wodorowęglan sodu? W swojej najbardziej naturalnej postaci wodorowęglan sodu jest znany również jako nahcolite, minerał, który występuje w różnych miejscach na całym świecie. Jest on komercyjnie wydobywany w Kalifornii, Kolorado, Botswanie i Kenii. Istnieją również duże złoża w Meksyku, Ugandzie, Turcji i Meksyku. (2)

Niektórzy ludzie mylą sodę oczyszczoną z proszkiem do pieczenia. Soda oczyszczona jest chemicznym środkiem rozczynu, podobnie jak proszek do pieczenia, co oznacza, że używane do pieczenia zarówno soda oczyszczona, jak i proszek do pieczenia powodują wzrost ciasta. W historii soda oczyszczona była używana jako środek zwiększający objętość podczas pieczenia. Jest to 100-procentowy wodorowęglan sodu, który po zmieszaniu z kwasem tworzy bąbelki i wydziela dwutlenek węgla, powodując wzrost ciasta. Proszek do pieczenia i soda są podobne, ale różne, ponieważ proszek do pieczenia składa się z wodorowęglanu sodu i jednej lub wielu soli kwasowych. (3)

Powiązane: What Is Cream of Tartar and How Do You Use It?

6 Health Benefits of Baking Soda

Soda oczyszczona jest doskonałym narzędziem do czyszczenia i usuwania plam, ale istnieje wiele korzyści zdrowotnych związanych z wykorzystaniem sody oczyszczonej, zbyt. Wodorowęglan sodu jest czasami używany jako suplement, ponieważ zapewnia dietetyczny wodorowęglan. Gdy jest przyjmowany doustnie, może podnieść poziom wodorowęglanów w surowicy.

Co to jest wodorowęglan? Wodorowęglan jest zwykle wytwarzany przez nerki i działa jako bufor kwasów w organizmie. (4) Niektóre z najczęstszych zastosowań sody oczyszczonej dla zdrowia obejmują:

1. Pomaga w problemach trawiennych

Soda oczyszczona jest znana z tego, że pomaga neutralizować kwasy i poprawiać równowagę pH w organizmie. Jest często używana wewnętrznie do tłumienia zaburzeń trawiennych, takich jak refluks kwasowy lub zgaga. Kiedy te dolegliwości wynikają z nadmiernego spożycia kwaśnych pokarmów lub ogólnie kwaśnego stanu organizmu, powolne picie sody oczyszczonej w wodzie może pomóc zneutralizować kwas i przywrócić równowagę pH organizmu do lepszego miejsca. (5)

Nie myśl, że więcej znaczy lepiej, jeśli chodzi o przyjmowanie sody oczyszczonej. Ważne jest, aby zauważyć, że spożywanie zbyt dużej ilości sody oczyszczonej może spowodować wzrost produkcji kwasu.

2. przeciwgrzybicze i antybakteryjne

Wykazano, że soda oczyszczona zabija bakterie, w tym Streptococcus mutans, który jest rodzajem bakterii związanym z próchnicą zębów. (6) Jest ona również skuteczna przeciwko różnym grupom grzybów, w tym drożdżom, dermatofitom i pleśniom, które powodują infekcje skóry i paznokci u ludzi. (7)

3. wzmacnia zdrowie nerek

Badania ujawniają, że zastosowanie pieczywa obejmuje promocję zdrowia nerek. W badaniu klinicznym opublikowanym w Journal of the American Society of Nephrology sprawdzono wpływ wodorowęglanu sodu na 134 pacjentów z przewlekłą chorobą nerek (CKD) i niskim poziomem wodorowęglanu we krwi.

Co odkryto? Badani, którzy suplementowali wodorowęglan sodu, dobrze go tolerowali i znacznie rzadziej doświadczali szybkiej progresji choroby nerek. Dodatkowo, było mniej pacjentów, którzy rozwinęli schyłkową niewydolność nerek (ESRD) w grupie przyjmującej wodorowęglan w porównaniu z grupą kontrolną. Ogólnie rzecz biorąc, naukowcy podsumowują: „To badanie pokazuje, że suplementacja wodorowęglanami spowalnia tempo progresji niewydolności nerek do ESRD i poprawia stan odżywienia wśród pacjentów z CKD.” (7)

4. Alleviates Urinary Tract Infections

According to the CDC, urinary tract infections (UTIs) are one of the most common infections and as Mayo Clinic points out, women have a higher risk of developing a UTI than men. (8, 9)

W badaniu naukowym opublikowanym w 2017 roku przyjrzano się wpływowi sody oczyszczonej na pacjentki z objawami dolnych dróg moczowych, które miały również kwaśny poziom pH moczu niższy niż sześć. Po czterech tygodniach przyjmowania jej doustnie, badacze stwierdzili, że mocz badanych został alkalizowany i wystąpił „znaczący poziom pozytywnego wpływu na objawy i punktację objawów.”

Ogółem, soda oczyszczona wydaje się być łatwym, niedrogim sposobem na poprawę objawów UTI, którym towarzyszy kwaśny mocz z niewielką ilością lub brakiem niepożądanych skutków ubocznych. (10)

5. Redukuje ból mięśni i zmęczenie

W artykule naukowym opublikowanym w 2013 roku, zatytułowanym „Practical considerations for bicarbonate loading and sports performance”, wskazano, że dotychczasowe badania wykazały, że przyjmowanie wodorowęglanu sodu przed ćwiczeniami (znane również jako ładowanie wodorowęglanem) może mieć „umiarkowany pozytywny wpływ” na wydajność sportową, która obejmuje od jednej do siedmiu minut długotrwałych forsownych ćwiczeń. Ponadto, wodorowęglan sodu może być również pomocny w przypadku długotrwałego wysiłku fizycznego obejmującego przerywane lub długotrwałe okresy treningu o wysokiej intensywności. (11)

Czy istnieje zatem korzyść z używania sody oczyszczonej jako pomocy treningowej? Według autora artykułu, dr Louise Mary Burke, „Może to być przydatne, aby spróbować i wspierać sesję treningową, aby umożliwić sportowcowi trenować ciężej, ale także zmniejszyć niektóre z negatywnych skutków ubocznych posiadania wysokiej kwasowości w mięśniach, więc możesz uzyskać mniej szkód w mięśniach i lepszy wynik szkolenia w dłuższej perspektywie.” (12)

Inne małe badanie kliniczne ośmiu zdrowych mężczyzn znalazło spożywanie sody oczyszczonej przed przerywaną jazdą na rowerze poprawiło ich wydajność sprintu. (13)

6. Helps Alleviate Chemotherapy Side Effects

Chemotherapy side effects as make the list of baking soda uses for health. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz przeszedł przez chemioterapię, to prawdopodobnie już wiesz, jak złe skutki uboczne tego leczenia raka może być. Na przykład, niepożądane zmiany w ustach i gardle mogą wystąpić u niektórych patients.

Rinsing z mieszaniną sody oczyszczonej codziennie może pomóc poprawić te niechciane skutki uboczne. Połącz jedną czwartą łyżeczki sody oczyszczonej, jedną ósmą łyżeczki soli morskiej z jedną filiżanką ciepłej wody i przepłucz usta trzy razy dziennie. Za każdym razem stosuj mieszankę sody oczyszczonej z solą, a następnie przepłucz usta zwykłą ciepłą wodą. (14)

To tylko niektóre z wielu możliwych korzyści zdrowotnych sody oczyszczonej! W następnej części dowiesz się o jeszcze większej ilości zastosowań zdrowotnych i korzyści płynących z tego niesamowitego naturalnego środka.

Top 33 Ways to Use Baking Soda Today

Baking Soda Uses – Natural Beauty and Skin

1. Naturalny dezodorant – Stwórz swój własny dezodorant mieszając łyżeczkę sody oczyszczonej z taką ilością wody, aby powstała mleczna pasta z sody oczyszczonej, a następnie wetrzyj ją pod pachy lub nawet w stopy.

2. Złuszczacz do twarzy – Usuń suchą skórę z twarzy tworząc swój własny złuszczacz z sody oczyszczonej. Połącz jedną łyżeczkę z połową szklanki wody i wetrzyj ją w twarz okrężnymi ruchami, a następnie spłucz. Używanie sody oczyszczonej do złuszczania twarzy jest niedrogim sposobem na uszlachetnienie skóry, po prostu nie używaj jej zbyt często, ponieważ nie chcesz, aby zaburzyła równowagę pH Twojej skóry.

3. Zmiękczacz do rąk – Aby zmyć brud i nieprzyjemne zapachy, zmieszaj sodę oczyszczoną z ciepłą wodą i wetrzyj ją w dłonie. Ten naturalny środek do czyszczenia rąk pozostawi Twoje dłonie czyste i miękkie.

4. Smoczek do stóp – Stwórz własną kąpiel dla stóp z łyżką stołową sody oczyszczonej i ciepłą wodą. Ta kąpiel z sodą oczyszczoną usunie bakterie i nieprzyjemne zapachy oraz pomoże zapobiec grzybicy paznokci.

5. Ulga dla swędzącej skóry – Soda oczyszczona może pomóc zmniejszyć dyskomfort związany z oparzeniami słonecznymi, wysypkami alergicznymi i skórą dotkniętą przez trujący bluszcz lub trujący dąb. Wymieszać łyżeczkę z odrobiną wody, aby utworzyć pastę z sody oczyszczonej i zastosować ją do obszarów problemowych. Pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz. Możesz to zrobić kilka razy dziennie w razie potrzeby.

6. Usuwanie drzazg – Drzazgi wyjdą naturalnie po kilku dniach moczenia w sodzie oczyszczonej (użyj mieszanki, która zawiera łyżkę stołową sody oczyszczonej i ciepłej wody). Mocz dotknięty obszar dwa razy dziennie w wodzie z sodą oczyszczoną.

7. Ukąszenie pluskwy – Pocieraj sodą oczyszczoną ukąszenie pluskwy, aby złagodzić swędzenie. Utwórz pastę z łyżeczki sody oczyszczonej i wody. Nakładaj pastę z sody – około trzy razy dziennie – aż do ustąpienia ukąszenia.

8. Ulga w oparzeniach słonecznych – Twoja delikatna, poparzona słońcem skóra skorzysta z moczenia w mieszaninie sody oczyszczonej i wody. Zanurz się w ciepłej (nie gorącej) kąpieli, w której znajduje się pół filiżanki sody oczyszczonej. Możesz również zmieszać ją w swoim ulubionym balsamie do ciała, aby uspokoić oparzenia słoneczne.

Soda oczyszczona zastosowania – włosy i zęby

9. Środek do czyszczenia włosów – Soda oczyszczona do włosów? Tak! Wystarczy dodać łyżeczkę do szamponu, wetrzeć ją we włosy i spłukać jak zwykle. Szampon z sodą oczyszczoną jest bardzo klarowny, więc jest to świetny sposób na usunięcie brudu i oleju, jak również pozostałości, które pozostały po produktach do włosów.

10. Środek do czyszczenia szczotek i grzebieni – Stwórz pastę, łącząc dwie łyżeczki sody oczyszczonej z jedną filiżanką wody. Pokryj szczotki i grzebienie tą pastą, a następnie dokładnie spłucz.

11. Pasta do zębów domowej roboty – Pasta do zębów z sody oczyszczonej to świetny sposób na poprawę zdrowia zębów. Jest ona znana z tego, że zwiększa usuwanie płytki nazębnej – dlatego też jest powszechnie stosowana zarówno w konwencjonalnych, jak i naturalnych pastach do zębów. Sama soda oczyszczona ma właściwości ścierne i z czasem może ścierać szkliwo. Zamiast tego, aby zachować świeży oddech, możesz dodać ją do pasty do zębów, zrobić własną pastę domowej roboty lub po prostu zanurzać szczoteczkę do zębów w sodzie oczyszczonej kilka razy w tygodniu. (15)

12. Wybielacz do zębów – Zastosowań sody oczyszczonej dla zdrowia zębów ciąg dalszy! Aby Twoje zęby były perłowo białe, stwórz własną pastę z łyżeczki sody oczyszczonej i wody. Raz w tygodniu, pocierać pastę na zęby, niech to siedzieć przez pięć minut, a następnie wypłukać usta. Jest to świetny, naturalny sposób na wybielenie zębów i zabicie bakterii bez żadnych ostrych i wątpliwych substancji chemicznych. (16)

Użytki sody oczyszczonej – zdrowie

13. Zgaga i niestrawność Ulga – Soda oczyszczona na zgagę jest naprawdę rzeczą, tak bardzo, że konwencjonalni producenci konwencjonalnych leków na zgagę zawierają wodorowęglan sodu w swoich formułach. Jest to opłacalny sposób na zmniejszenie zgagi i niestrawności, w przeciwieństwie do innych opcji, takich jak Tums i Rolaids, które również zawierają wodorowęglan. Wystarczy dodać pół łyżeczki do dwóch szklanek wody. Godzinę po jedzeniu wypij tę mieszankę, aby uzyskać pewną ulgę.

14. Zapobieganie rakowi – Kiedy masz nierównowagę pH, niezdrowe organizmy są w stanie się rozwijać, co powoduje uszkodzenie tkanek i narządów, a także osłabia układ odpornościowy. Soda oczyszczona jest znana z tego, że zwiększa pH kwaśnych guzów bez wpływu na równowagę pH zdrowych tkanek i krwi. Badania naukowe wykazały, że doustne dawki wodorowęglanu sodu mogą podnieść pH guza i zahamować spontaniczne przerzuty w zwierzęcych modelach przerzutowego raka piersi. (17)

15. Exercise Enhancer – Korzyści z sody oczyszczonej mogą przenieść się również na rutynę ćwiczeń. Moczenie się w ciepłej wodzie z dodatkiem pół filiżanki sody oczyszczonej ma pomóc w neutralizacji kwasu mlekowego nagromadzonego w mięśniach po treningu. (18) Niektóre badania, jak wspomniałem wcześniej, wskazują również na jej wewnętrzne zastosowanie w celu zmniejszenia zmęczenia po treningu. Może również zwiększyć wydajność sportową, gdy jest spożywana przed aktywnością fizyczną.

16. Poprawia funkcjonowanie nerek – Jako substancja alkaliczna, soda oczyszczona buforuje kwasy w organizmie i pomaga utrzymać zrównoważony poziom pH. Nisko funkcjonujące nerki mają trudności z usuwaniem kwasów z organizmu, więc spożywanie sody oczyszczonej może pomóc właśnie w tym, a niektóre badania wykazały, że może ona spowolnić postęp przewlekłej choroby nerek. (19)

17. Zmniejszenie bólu wrzodowego – Ponieważ soda oczyszczona neutralizuje kwas żołądkowy, może być pomocna przy wrzodach. Porozmawiaj najpierw z lekarzem, ale przyjmowanie jej wewnętrznie w wodzie może pomóc złagodzić objawy wrzodów. (20)

Użycia sody oczyszczonej – Dom

18. Naturalny peeling kuchenny – Posyp sodą oczyszczoną powierzchnie w swojej kuchni i użyj gąbki lub szmatki do szorowania. Możesz nawet dodać kilka kropel olejku eterycznego z cytryny, lawendy lub mięty pieprzowej, aby dodać naturalny zapach do tego produktu czyszczącego DIY.

19. Środek do czyszczenia garnków i patelni – Soda oczyszczona może być używana do ręcznego mycia garnków i patelni, a nie zaszkodzi tym cennym przedmiotom. Po prostu pozwól im moczyć się w sodzie oczyszczonej przez 15 do 20 minut … tłuszcz, brud lub jedzenie zejdą z nich od razu!

20. Środek do czyszczenia dywanów – Wiele środków do czyszczenia dywanów zawiera substancje chemiczne, które mogą być szkodliwe dla twoich zwierząt domowych lub dzieci, więc użyj sody oczyszczonej, aby dobrze wyczyścić dywan i zneutralizować nieprzyjemne zapachy. Posyp nią swój dywan, pozwól mu usiąść na 15 do 20 minut, a następnie odkurz go. Gentle Baby Clothes Cleanser – Soda oczyszczona może być używana jako naturalny środek czyszczący, wzmacniacz detergentów, a nawet środek zmiękczający tkaniny. To doskonały sposób na czyszczenie dziecięcych ubranek – wystarczy dodać jedną filiżankę do prania.

22. Scrub z owoców i warzyw – Zrób swój własny naturalny peeling, dodając łyżeczkę do wody. Pastowata mieszanka jest doskonałym sposobem na usunięcie bakterii z owoców i warzyw.

23. Środek do czyszczenia srebrnej zastawy – Przygotuj pastę składającą się z trzech części sody oczyszczonej i jednej części wody. Wetrzyj pastę w swoje srebrne sztućce i pozostaw na dużej tacy lub w misce. Po 15 do 20 minutach wypłucz srebrne sztućce.

24. Środek do czyszczenia piekarnika – Nie używaj szkodliwych środków chemicznych do czyszczenia piekarnika; Zamiast tego wystarczy dodać łyżeczkę sody oczyszczonej do wilgotnej gąbki lub szmaty. Ta kombinacja z łatwością zetrze jedzenie i tłuszcz.

25. Środek do czyszczenia odpływu – Zmieszaj sodę oczyszczoną i ocet, aby stworzyć swój własny środek do czyszczenia odpływu. Mieszanka octu i sody oczyszczonej jest znacznie bezpieczniejszą opcją niż szkodliwe chemikalia, które są zazwyczaj używane do czyszczenia odpływów. Pozwól tej kombinacji bulgotać przez 15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Tylko poczekaj, aż zobaczysz, jak skuteczne czyszczenie sodą oczyszczoną i octem może być!

26. Pomocnik do zmywarek – Chcesz sprawdzić, czy soda oczyszczona naprawdę nadaje się do mycia naczyń? Dodaj ją do regularnego cyklu mycia naczyń; pomoże to wyeliminować niechciany tłuszcz i brud, który gromadzi się na naczyniach.

27. Gaśnica – Jeśli doświadczysz niewielkiego pożaru tłuszczu w swojej kuchni, możesz użyć sody oczyszczonej, aby go ugasić. Wylanie jej na mały ogień na patelni powinno szybko stłumić płomienie. (21)

28. Dezodorant do butów – Nie możesz pozbyć się tego nieprzyjemnego zapachu z butów? Dezodorant do butów jest jeszcze jednym z wielu powszechnych zastosowań sody oczyszczonej. Posyp ją wewnątrz butów, aby je zdezodoryzować. Zobaczysz, jak ten nieprzyjemny zapach zniknie w ciągu kilku minut.

29. Środek do czyszczenia dzbanków do kawy i herbaty – Aby usunąć plamy po kawie i nieprzyjemny smak z dzbanka do kawy lub herbaty, przygotuj szybką mieszankę: jedna czwarta filiżanki sody oczyszczonej z jedną kwartą ciepłej wody. Pocieraj mieszaninę na i w naczyniach; jeśli walczysz z trudnymi plamami, pozwól jej usiąść na kilka godzin, a następnie spłucz.

30. Shower-Curtain Cleaner – Pozbądź się tych plam, które pojawiają się na zasłonach prysznicowych, wcierając w nie sodę oczyszczoną. Dodaj odrobinę wody, a brud zniknie w krótkim czasie.

31. Odświeżacz do szafy – Aby odświeżyć swoją szafę, umieść w niej pudełko lub kubek z sodą oczyszczoną. Okresowo zmieniaj ją, aby utrzymać szafę pachnącą świeżością i czystością.

32. Umyj samochód – Czy słyszałeś kiedyś o myciu samochodu sodą oczyszczoną? Ponieważ z łatwością usuwa ona tłuszcz i brud, jest idealnym składnikiem do ostatecznego czyszczenia samochodu. Utwórz pastę z jedną czwartą filiżanki sody oczyszczonej z jedną filiżanką ciepłej wody. Za pomocą gąbki lub szmatki wetrzyj pastę w samochód (opony, światła, siedzenia, szyby), a następnie spłucz. Lub rozcieńczyć w galonie wody, aby usunąć brud i brud z farby, jak również – tylko upewnij się, aby dokładnie rozpuścić jak soda oczyszczona jest ścierny w jego sproszkowany stan.

33. Dezodorant do żwirku dla kotów – Soda oczyszczona ma również zastosowanie dla zwierząt domowych! Aby naturalnie zdezodorować pudełko dla kota, najpierw pokryj dno pudełka sodą oczyszczoną, a następnie wypełnij je jak zwykle żwirkiem dla kotów. Po wyczyszczeniu żwirku, daj pudełku trochę dodatkowej dezodoryzacji posypując je sodą oczyszczoną na górze.

Zalecane dawki sody oczyszczonej

Zimno i grypa ulga

Zastosowanie sody oczyszczonej historycznie obejmuje naturalne leczenie przeziębienia i grypy, jak również. Zalecane dawki z Arm and Hammer Company na przeziębienia i grypę sięgają 1925 roku. Firma podzieliła dawki na okres trzech dni: (22)

Dzień 1: Pierwszy dzień składa się z sześciu dawek pół łyżeczki sody oczyszczonej w szklance chłodnej wody, w około dwugodzinnych odstępach.

Dzień 2: Drugiego dnia, firma radzi, aby osoba wzięła cztery dawki pół łyżeczki w szklance chłodnej wody, w tych samych odstępach.

Dzień 3: Trzeci dzień obejmuje dwie dawki po pół łyżeczki w szklance chłodnej wody, rano i wieczorem, a następnie pół łyżeczki sody oczyszczonej w szklance chłodnej wody każdego ranka, aż do wyleczenia objawów przeziębienia lub grypy.

Niestrawność

Aby uspokoić epizod niestrawności, powszechnym zaleceniem dawkowania jest dodanie jednej czwartej łyżeczki sody oczyszczonej do szklanki wody. Może to pomóc zmniejszyć ilość kwasu żołądkowego, ale ważne jest, aby pamiętać, że nie każda niestrawność jest spowodowana nadprodukcją kwasu, więc jeśli nadal masz objawy dwa tygodnie później, porozmawiaj z lekarzem. (23)

Zawsze najlepiej jest powoli popijać mieszankę sody oczyszczonej i wody. W przypadku przyjmowania jej wewnętrznie Unikaj: (24)

• Przyjmowania mieszanki sody oczyszczonej i wody, w której soda oczyszczona nie jest w pełni rozpuszczona
• Przyjmowania więcej niż 3,5 łyżeczki w ciągu danego dnia
• Przyjmowania więcej niż 1.5 łyżeczek dziennie, jeśli pacjent ma ponad 60 lat
• Przyjmowanie maksymalnej dawki dłużej niż przez dwa tygodnie
• Picie roztworu sody oczyszczonej zbyt szybko
• Przyjmowanie go, gdy jest się nadmiernie najedzonym (aby uniknąć pęknięcia żołądka)

Środki ostrożności i potencjalne skutki uboczne

Soda oczyszczona stosowana na skórę lub ciało jest ogólnie uważana za bezpieczną i nietoksyczną. Spożywanie jej doustnie jest również bezpieczne, ale nie należy przekraczać zalecanej dawki. Zbyt duża ilość sody oczyszczonej może zaburzyć równowagę kwasowo-zasadową organizmu, prowadząc do mdłości, wymiotów i/lub bólu brzucha. Rzadkie przypadki przedawkowania sody oczyszczonej prowadzą do drgawek, śpiączki i śmierci.

Jest ona bogata w sód – 1,259 miligramów w jednej łyżeczce – więc wysokie dawki nie są bezpieczne. Wysokie dawki mogą podnosić ciśnienie krwi i powodować obrzęki. W ciężkich przypadkach może to przeciążyć krążenie i doprowadzić do niewydolności serca. Ludzie, którzy spożywają zbyt dużo sody oczyszczonej, rozwinęli podobno zaburzenia równowagi chemicznej krwi i nieprawidłowe funkcjonowanie serca (nieefektywne pompowanie).

Innym powodem, aby nie przesadzać z jej spożyciem jest to, że może ona zwiększyć wydalanie potasu, co może prowadzić do niedoboru potasu.

Jeśli masz obrzęki, choroby wątroby, nerek lub wysokie ciśnienie krwi, powinieneś unikać przyjmowania jej wewnętrznie. Należy również powstrzymać się od spożywania goif jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

Jeśli jesteś na lekach na receptę, skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem go, i upewnij się, że porozmawiasz z lekarzem o piciu sody oczyszczonej, jeśli jesteś na diecie z ograniczeniem sodu.

Nie należy przyjmować go w ciągu dwóch godzin od przyjęcia innych leków. Nie zaleca się również podawania jej dzieciom poniżej szóstego roku życia, chyba że na polecenie lekarza pediatry. (25)

Jeśli używasz sody oczyszczonej do leczenia stanu chorobowego i minęło więcej niż dwa tygodnie, dobrze jest skontaktować się z lekarzem, aby upewnić się, że możesz kontynuować samoleczenie.

Niektóre produkty, które mogą wchodzić w interakcje z sodą oczyszczoną obejmują aspirynę i inne salicylany, barbiturany, suplementy wapnia, kortykosteroidy, leki ze specjalną powłoką chroniącą żołądek, lit, chinidynę i leki moczopędne.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem wodorowęglanu sodu, jeśli obecnie przyjmujesz jakiekolwiek leki lub masz jakiekolwiek bieżące problemy zdrowotne.

Pomysły końcowe

Dla tak niskich kosztów, jest to jeden naprawdę niedrogi naturalny środek z pozornie nieskończoną listą zastosowań sody oczyszczonej. Od czyszczenia łazienki lub czyszczenia twarzy do uspokajania niestrawności, a nawet dostarczania bodźca do treningu, wszystkie z wielu zastosowań sody oczyszczonej są dość niesamowite.

Oczywiście, jak w przypadku wszystkich dobrych rzeczy, nie chcesz przesadzić z jej stosowaniem miejscowo lub wewnętrznie, ponieważ podczas gdy wiele osób zmaga się z byciem zbyt kwaśnym, nie wszyscy z nas mają ten problem i przesadzanie z nią może zwiększyć kwasowość.

Węglan sodu jest wysoce alkalizującą substancją, która, gdy jest używana prawidłowo, pomaga w problemach zdrowotnych nerek, układu moczowego i pokarmowego. Nawet jeśli nie jesteś zainteresowany wewnętrznymi lub miejscowymi zastosowaniami sody oczyszczonej, gorąco polecam ją jako jedną z najlepszych rzeczy do posiadania w swoim domu dla jakiegoś naprawdę skutecznego, a jednocześnie nietoksycznego czyszczenia.

Read Next: 77 Coconut Oil Uses & Cures

.