4-pack, 6-pack, 8-pack, 10-pack i 12-pack abs

Kołyską zgranego ciała jest posiadanie 4-pack, 6-pack, 8-pack, 10-pack, lub 12-pack abs. Niestety, to nie jest łatwe do osiągnięcia w dzisiejszym społeczeństwie.

Niemniej jednak, tylko dlatego, że jest to trudne, nie oznacza, że jest to niemożliwe. W rzeczywistości, to prawie niemożliwe feat staje się zbyt łatwe, z odpowiednim podejściem i technique.

Ale największą przeszkodą, i głównym powodem, dlaczego wiele osób nie może uzyskać abs. Jest, ponieważ są one tylko zainteresowane w uzyskać abs szybkie nonsense.

Jeśli jesteś inny, można dowiedzieć się, jak uzyskać abs w 6 miesięcy online utrata masy ciała i sześć-pack abs programu.

Program pokazuje wszystko, i mam na myśli wszystko, jak uzyskać 4-pack, 6-pack, 8-pack, 10-pack, a nawet 12-pack abs.

Be sure to check out utraty wagi i abs programu, a następnie uzyskać oszałamiające 4-pack, 6-pack, 8-pack, 10-pack lub 12-pack abs w żadnym czasie.

Dla innych po prostu patrząc zrozumieć różne formy abs w ludzi, keep on reading.

4-pack Abs

The 4-pack Ab jest jednym z najrzadszych znaleźć w people.

Jest to głównie znaleźć w ludzi, którzy mają bardzo krótki tułów lub upper body.

Myślę, że w całym moim życiu, widziałem to tylko dwa razy. Pierwszy raz, gdy mój bardzo bliski przyjaciel, pociągnął za koszulę, gdy byliśmy na plaży, a drugi raz był na postaci z gier wideo. Liu Kang w Mortal Kombat.

Jako taki, nie powinienem być tym, który powie ci, że 4-pak ab, jest jedną z najrzadszych formacji ab do zobaczenia na ludziach.

Jest tak rzadki, że 1 na każde 50 milionów ludzi, będzie miał 4-pak ab.

6-pak Abs

6-pak ab jest najczęstszą formacją ab u ludzi.

W rzeczywistości, to jest tak powszechne, że 7 w co 10 osób ma naturalne 6-pack abs, jeśli mogą one wyszczupleć, aby odsłonić ich abdominal muscles.

8-pack Abs

Dużo błędne przekonanie wśród entuzjastów fitness jest to, że ludzie mogą tylko urodzić się z 8-pack abs.

Niestety, jest to wielkie kłamstwo tłuszczu, jak 8-pack abs można nabyć poprzez brutalne reżimu szkoleniowego, który dzieli ostatni z 6-pack na dwa, tworząc dodatkowy pack.

Now, tylko dlatego, 8-pack abs można nabyć, nie oznacza, że niektórzy ludzie dostali go naturalnie.

W rzeczywistości, 2 na 10 osób rodzi się z naturalnym 8-pack abs i nie muszą przechodzić przez żadnych uciążliwych szkoleń fitness, aby uzyskać 8-pack abs.

10-pack & 12-pack abs

The 10 & 12-pack abs są najrzadsze formacji brzucha, każdy człowiek może znaleźć.

1 na każde 3000 osób są prawdopodobne, aby mieć 10 pack abs, ale najrzadsze 12-pack abs można znaleźć tylko w 1 na każde 60 milionów people.

.