5 Przydatne aplikacje, które mogą pomóc w leczeniu zaburzenia dwubiegunowego

Nie można zaprzeczyć faktowi, że wszyscy stoimy w obliczu wzlotów i upadków w naszym życiu. Ale, gdy chodzi o zaburzenia dwubiegunowe, te wzloty i upadki są nieco bardziej poważne. Może to mieć ogromny wpływ na Ciebie, w tym na Twoją wydajność w szkole lub pracy i relacje – ostatecznie zakłócając Twoje codzienne życie.

Zobacz także: NEW STUDY SAYS SPECIFIC GENE VARIANTS MAY INCREASE RISK OF BIPOLAR DISORDER

Jednakże, jeśli jesteś w stanie zidentyfikować problem w pierwszej kolejności, możesz poczuć się lepiej, a nawet odzyskać swoje życie na torze. Wszystko, co musisz zrobić, to być świadomym przyczyn i objawów, abyś mógł uciec się do wymaganej pomocy medycznej.

Ten artykuł w szczególności mówi o wszystkim, co jest związane z chorobą dwubiegunową. Jeśli więc szukałeś odpowiedzi na pytania takie jak: czym jest zaburzenie dwubiegunowe, jaka jest główna przyczyna, która prowadzi do tego zaburzenia lub jak można je wykryć we wczesnym stadium – jesteś we właściwym miejscu.

Zaburzenie dwubiegunowe – przyczyny i objawy

Zaburzenie dwubiegunowe, znane jako depresja maniakalna, może prowadzić do poważnych zmian w nastroju, energii, myślenia, a także zachowania u danej osoby. Cykle zaburzenia dwubiegunowego nie są stałe i mogą rozciągać się na dni, tygodnie, a nawet miesiące.

Wahania nastroju są tak poważne, że mogą nawet wpływać na zdolność do funkcjonowania w codziennych czynnościach.

Choć nie jest znana dokładna przyczyna tego zaburzenia, naukowcy wymyślili pewne czynniki, które mogą zwiększyć ryzyko jego rozwoju. Do czynników tych należą:

• posiadanie członka rodziny z tym zaburzeniem
• prowadzenie życia z wysokim poziomem stresu
• posiadanie zaburzeń równowagi chemicznej w mózgu
• przeżywanie pewnych problemów osobistych, takich jak rozpad związku, przemoc fizyczna, seksualne lub emocjonalne nadużycia, utrata bliskiej osoby
• Choroba fizyczna, zaburzenia snu lub przytłaczające problemy życiowe, takie jak kryzys finansowy

Leczenie zaburzeń dwubiegunowych staje się koniecznością tak szybko, jak wykryć oznaki tego samego. Tak więc, jakie są znaki, które należy tutaj szukać?

Warning Signs to Watch Out for Bipolar Disorder

To może być trudne do zdiagnozowania, ale, te znaki ostrzegawcze mogą ostrzegać cię od razu zdecydować się na leczenie dwubiegunowego. Znaki ostrzegawcze są podzielone na dwa rodzaje – pierwszy dla manii i drugi dla depresji.

Objawy manii:

• Uczucie nadmiernej radości lub „haju” przez dłuższe okresy czasu
• Zmniejszona potrzeba snu
• Uczucie skrajnie impulsywne lub niespokojne
• Mówienie zbyt szybko, często z gonitwą myśli
• Mająca nadmierną wiarę w swoje możliwości
• Zaangażowanie w ryzykowne zachowania, takie jak hazard z oszczędnościami życia
• Łatwe rozpraszanie się od tego, co robisz

Oznaki depresji:

• Uczucie smutku przez długi okres czasu
• Utrzymywanie się na uboczu w stosunku do przyjaciół i rodziny
• Utrata zainteresowania czynnościami, które kiedyś uwielbiałeś wykonywać
• Utrata apetytu
• Brak energii
• Ma problemy z pamięcią, koncentracją i podejmowaniem decyzji
• Odczuwanie samobójczych wibracji lub zaabsorbowanie śmiercią

Czy ktoś z Pana/Pani otoczenia boryka się z tymi objawami? Jeśli tak, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić jest skorzystanie z pomocy medycznej – odpowiednie leczenie zaburzeń dwubiegunowych.

Tak, istnieją sposoby leczenia, ale naukowcy wykazali, że nie ma znanego lekarstwa na zaburzenia dwubiegunowe. Chociaż, objawy mogą być zdecydowanie zarządzane z kombinacji leków psychiatrycznych i psychoterapii.

Z tego leczenia, długoterminowe skutki mogą być zminimalizowane, zwłaszcza gdy dostaje zidentyfikowane na wczesnym etapie. Leczenie dwubiegunowe z pewnością wymaga stałego kontaktu z zespołem opieki zdrowotnej i przepisanych im leków.

Ale czy wiesz, że? Ty też możesz pomóc sobie w walce z tym zaburzeniem.

Tak, istnieje wiele mobilnych aplikacji zdrowotnych dostępnych, które mogą wspierać Cię w zarządzaniu zaburzeniem dwubiegunowym. Możesz uciekać się do różnych funkcji, począwszy od przypomnień o lekach i medytacji, aż po trackery nastroju.

Co o tym sądzisz? Czy te aplikacje nie są warte wypróbowania?

5 Best Bipolar Apps to Deal with Your Disorder

Poniżej wymienione są niektóre z najlepszych aplikacji dla dwubiegunowych, które są specjalnie zaprojektowane, aby pomóc Ci zarządzać Twoim stanem. Więc, czy jesteś gotowy, aby je poznać? Zaczynajmy!

T2 Mood Tracker

Jak sama nazwa wskazuje, jest to aplikacja do śledzenia nastroju, gdzie jesteś w stanie monitorować swój nastrój na sześciu skalach: lęk, stres, depresja, uraz mózgu, stres pourazowy, ogólne samopoczucie. Masz również funkcję budowania niestandardowych skal.

Wszystko, co musisz zrobić, to przeciągnąć mały pasek w lewo lub w prawo, aby ocenić swój nastrój. Czyniąc to, wyświetli oceny na wykresach.

Możesz nawet przygotować notatki z tej aplikacji, aby udokumentować codzienne wydarzenia, zabiegi, zmiany medyczne, przez które dostawcy usług medycznych mogą podjąć dalsze decyzje dotyczące leczenia dwubiegunowego.

Dostępne na: Android i iOS (wersja: iOS 7.0 lub wyższa)

Mood Log

Dzięki tej aplikacji możesz wiedzieć, jak radzisz sobie w każdym miesiącu dzięki niestandardowym wykresom i grafom. Wszystko, co musisz zrobić, to wprowadzić liczbę, która według Ciebie odpowiada Twojemu aktualnemu nastrojowi.

Jeśli nie to, możesz również oznaczyć nastrój różnymi słowami. Dzięki niezwykle elastycznemu systemowi rejestrowania, jest to najlepszy sposób na śledzenie każdej informacji związanej z Twoim nastrojem.

Możesz również rejestrować inne szczegóły dotyczące Twojego zdrowia – takie jak bóle głowy, mdłości i ataki paniki. Pomoże Ci to zobaczyć, jak Twój nastrój rozwija się w czasie.

Dostępne na: Android

Cena: Free

Medisafe Pill Reminder & Medication Tracker

Zarządzanie swoimi lekami i leczeniem choroby dwubiegunowej może być wyzwaniem. Więc, jak o użyciu Medisafe – aplikacja, która pomaga Ci z łatwym w użyciu tracker leków i organizator?

Z tej aplikacji, można również zobaczyć raporty postępu, aby upewnić się, że jesteś po harmonogramu leków. Dostajesz również przypomnienia uzupełnienia i można udostępniać dane z innymi źródłami za pośrednictwem tej aplikacji.

W skrócie, ta aplikacja po prostu sprawia, że zarządzanie wszystkie swoje leki i zabiegi łatwe i skuteczne.

Dostępne na: Android i iOS

Cena: Free

Stop Breathe Think

Jest to wielokrotnie nagradzana aplikacja, która zachęca do sprawdzenia, jak się aktualnie czujesz. Nie tylko to, ale nawet poleca Ci krótkie medytacje, akupresurę i filmy z jogą, które łagodzą stres, niepokój i depresję.

Więc, w pewnym sensie, pomaga Ci w bieżącym leczeniu dwubiegunowym w znaczący sposób. Istnieje około 55 dostosowanych medytacji, do których możesz się uciec.

Aplikacja posiada również funkcję nagrywania postępów medytacji, motywując cię do trzymania się swojej rutyny.

Dostępne na: Android i iOS

Cena: Free

Sleep Cycle

Znany jako „inteligentny budzik”, Sleep Cycle to aplikacja, która analizuje Twój sen i budzi Cię, gdy jesteś w najlżejszej fazie snu. To w zasadzie promuje naturalny sposób, aby obudzić się, że czujesz się wypoczęty i zrelaksowany na resztę dnia.

Możesz zobaczyć swoje trendy snu, a także śledzić swój chrapać łatwo z aplikacji. Jeśli weźmiesz jej wersję premium, nie tylko śledzi ona Twój nastrój, ale także pomoże Ci dowiedzieć się, jak kawa, stres, warunki pogodowe lub zbyt częste jedzenie wpływa na jakość Twojego snu.

Dostępne na: Android i iOS

Cena: Darmowa, ale płatna subskrypcja dla wersji premium

Wrapping Up

Na tym lista się nie kończy. Istnieje wiele innych aplikacji, które mogą okazać się pomocną dłonią podczas leczenia choroby dwubiegunowej.

Aplikacje te zasadniczo pomagają w śledzeniu Twoich emocji, pozwalają Ci pozostać zorganizowanym z Twoim leczeniem i rutyną podczas optymalizacji Twoich codziennych nawyków. Tak więc, zacznij pobierać aplikację, która Twoim zdaniem może okazać się dla Ciebie korzystna.

A przede wszystkim, bądź optymistą, że zabiegi i Twoje wysiłki w walce z tym zaburzeniem zwrócą się dość szybko.

.