7 Best Fitness Challenge Apps 2020

Czy chcesz dostać się do sportu i utrzymać zdrowy styl życia, ale potrzebujesz trochę więcej motywacji, aby to zrobić? Ten artykuł ma cię pokryte!

Istnieje wiele aplikacji wyzwań fitness w 2020 roku, które mogą pomóc w trenowaniu nawyku treningu. Jeśli kiedykolwiek brałeś udział w jakimkolwiek rodzaju zawodów sportowych, wiesz, że nic nie motywuje lepiej niż wyzwanie.

Te aplikacje wyzwań fitness będą cię popychać do pójścia na trening samemu lub w grupie przyjaciół. Otrzymasz również regularne powiadomienia przypominające, aby nie zapomnieć o ćwiczeniach.

Tutaj znajduje się lista 7 najlepszych aplikacji z tej kategorii, które są warte Twojej uwagi. Have a look!

30 Day Fitness Challenge Pro

Zacznijmy od aplikacji o nazwie 30 Day Fitness Challenge Pro. Jest to miły fitness wyzwanie app, który będzie trenować swój nawyk do regularnego treningu.

Główną rzeczą, którą musisz wiedzieć o tej aplikacji jest to, że został opracowany we współpracy z grupą trenerów fitness. Tak więc, wszystkie porady, wskazówki i techniki można dostać od tutaj są profesjonalne i działają. Poza tym, aplikacja może być zsynchronizowana z Twoim smartwatchem i bransoletką fitness. Istnieje nawet możliwość zsynchronizowania jej z kontem google fit lub inną aplikacją zdrowotną.

W dodatku, przed zaoferowaniem Ci programu treningowego, aplikacja poprosi Cię o odpowiedź na kilka pytań. Aby być bardziej precyzyjne, trzeba będzie powiedzieć aplikacji o swojej wagi, równowagi żywieniowej i stylu życia w ogóle. W ten sposób możesz być pewien, że program treningowy będzie odpowiedni dla Ciebie.

Inną rzeczą, która musi być wskazana jest intensywność treningów będzie rosnąć z dnia na dzień. Możesz również wybrać, czy chcesz przybrać na wadze, czy nie, a Twój program treningowy będzie się zmieniał. Otrzymasz również regularne powiadomienia z przypomnieniem, aby przejść do treningu. Jednak wszystkie te alerty będą delikatne, więc nie będziesz się obrażać. Wszystkie Twoje postępy zostaną zapisane w Twojej osobistej historii.

Na dłuższą metę, jeśli chcesz wyrobić sobie nawyk treningu, powinieneś spróbować aplikacji 30 Day Fitness Challenge Pro.

Możesz również sprawdzić: Top 8 sportowych aplikacji do analizy wideo dla Androida & iOS

powrót do menu

Stridekick 2.0

Kolejna aplikacja na naszej liście nazywa się Stridekick 2.0. Jest to kolejna aplikacja, która jest wykonana, aby wciągnąć Cię w świat fitness.

W pierwszej kolejności, ta aplikacja może być zsynchronizowany z każdym rodzajem urządzenia fitness i wziąć dane z niego. Poza tym, ta aplikacja działa jak prawdziwy challenger. Innymi słowy, aplikacja tworzy wyzwanie z pewnego rodzaju zadania i wszyscy użytkownicy starają się go przejść. W końcu użytkownicy, którzy chodzą lub biegają więcej niż inni – wygrywają.

Trzeba też zaznaczyć, że czasami nie tylko dostajesz nagrodę w aplikacji za wygranie wyzwania. Czasami, aplikacja współpracuje z różnych platform i daje kody promocyjne i rabaty. Istnieją również regularne super wyzwania, które mają Apple Watch jako główną nagrodę.

Na to, aplikacja ma system ochrony cheater więc nie dostaniesz swoje punkty za po prostu huśtawka telefonu komórkowego. Aplikacja pozwala również stworzyć zespół i przejść wyzwania z kolegami. Można również zobaczyć swoje i innych ludzi postępy na tablicy liderów. Poza tym, będziesz otrzymywać regularne wykresy z Twoimi wskaźnikami. W ten sposób możesz pozwolić aplikacji na publikowanie Twoich najlepszych wyników na swoich mediach społecznościowych.

Aby zwieńczyć to wszystko, Stridekick 2.0. jest świetną platformą motywacyjną, która pomoże Ci wejść w ten sport. Spróbuj już teraz, nie pożałujesz!

wróć do menu

Spiff: Społeczne oszczędzanie na realizację swoich celów

Spiff: Social saving to reach your goals to kolejna aplikacja do wyzwań fitness, która pomoże Ci wyszkolić nawyk prowadzenia zdrowego życia.

Główną rzeczą, jaką musisz wiedzieć o tej aplikacji jest to, że ma ona różne metody treningowe, tak aby każdy mógł znaleźć odpowiednią dla siebie. Tak więc po zalogowaniu się będziesz musiał odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących Twojej wagi, bilansu żywieniowego i Twojego stylu życia. Gdy będziesz z tym skończony, aplikacja zaoferuje ci kilka technik treningowych.

W dodatku do tego, możesz wybrać przejście przez wszystkie wyzwania w trybie grupowym z przyjaciółmi. Oprócz podstawowych wyzwań do utraty wagi lub coś można również ustawić cel do pchania pięćdziesiąt ups każdego dnia. Ich aplikacja ma również hardcore metody szkolenia, które implikują, aby umieścić jeden dolar na koncie in-app. Ta zasada działa dla wszystkich ludzi w zespole i wszystkie pieniądze, które można zaoszczędzić można później wydać na coś razem.

Ta rzecz pieniądze również musi nauczyć ludzi, jak wziąć odpowiedzialność za swoje działania. Jest też możliwość stawiania sobie wyzwań i ustawiania nagród, które dostajesz za ich osiągnięcie. Na przykład, możesz zaplanować, że pójdziesz obejrzeć film razem za tydzień regularnego treningu.

Na dłuższą metę, Spiff: Social saving to reach your goals to świetna aplikacja, dzięki której wyćwiczysz nowe nawyki. Wypróbuj ją teraz!

powrót do menu

Charity Miles: Walking & Running Distance Tracker

Jak przypuszcza jego nazwa, Charity Miles: Walking & Running Distance Tracker jest fitness wyzwanie aplikacji, która przekazuje trochę pieniędzy na cele charytatywne, podczas gdy jesteś osiągnięcie celów fitness. Wraz z poprzednią aplikacją, ta aplikacja pozwala również na osiągnięcie celów sportowych w towarzystwie swoich przyjaciół. W przypadku, gdy nie chcesz angażować swoich przyjaciół, możesz dołączyć do jednej z otwartych grup. Na to, wyzwania w tej aplikacji nie są wszystkie o biegi i spacery odległość – istnieją wyzwania tańca, jak również.

Let’s point out jak to działa z organizacji charytatywnej tutaj. Po ty i twoja grupa zdecyduje się wziąć udział w dowolnym wyzwaniu aplikacja wyśle trochę pieniędzy na cele charytatywne z każdej nowej mili, którą przejdziesz. Istnieje również możliwość przekazania własnych pieniędzy, jeśli chcesz. Wszystkie pieniądze, które Ty i Twoja grupa ofiarujecie, utworzą kosz sponsorski.

W dodatku, możesz wybrać jedno z gotowych wyzwań lub stworzyć własne. Aplikacja będzie również wysyłać Ci regularne przypomnienia, więc nie zapomnisz o treningu. Tak więc, otrzymasz kilka powiadomień w ciągu dnia z informacją o tym, ile już chodził. Ponadto, można śledzić swoje i innych użytkowników wyniki w leader board.

Aby zwieńczyć to wszystko, jeśli chcesz zjednoczyć swoje fitness goas z dobroczynności, należy spróbować Miles Charity: Walking & Running Distance Tracker app.

wróć do menu

7 Minute Workout Challenge

7 Minute Workout Challenge to kolejna aplikacja do wyzwań fitness, która twierdzi, że wprowadzi Cię do sportu poprzez trening kilka minut dziennie. Jak sugeruje jego nazwa, ta aplikacja zawiera różne rodzaje technik siedmiu minut workout.

Trzeba powiedzieć, że jest to światowej sławy metoda szkolenia, który jest używany przez wiele profesjonalnych trenerów fitness. Klasyczna metodyka obejmuje dwanaście ćwiczeń, które należy wykonywać przez trzydzieści sekund.

Dodatkowo, po każdym ćwiczeniu należy odpocząć dziesięć sekund. Te interwały odpoczynku sprawią, że będziesz ćwiczyć ciężej i z większą energią. Ogólnie rzecz biorąc, te siedem minut twierdzi, że jest tak skuteczne, jak jedna godzina pociągu. Przy tym, wszystkie ćwiczenia są proste do przejścia, więc nadaje się dla osób o różnych umiejętnościach treningowych.

Poza tym, żadne z tych ćwiczeń nie wymagają żadnego sprzętu. Co więcej, wszystkie Twoje wyniki i cele zostaną zapisane w Twojej osobistej historii. Możesz również zsynchronizować aplikację z bransoletką fitness lub smartwatchem i wyciągnąć z niej dane. W tym, aplikacja zawiera lekcje wideo i instrukcje od profesjonalnych trenerów fitness. Nie ma też żadnych zakupów w aplikacji ani pakietów subskrypcji w ogóle.

Na dłuższą metę, jeśli nie chcesz, aby twój trening zajął godziny twojego dnia, wypróbuj aplikację 7 Minute Workout Challenge. Pokochasz ją!

powrót do menu

J&J Official 7 Minute Workout

Wraz z poprzednią aplikacją, J&J Official 7 Minute Workout jest również platformą wyzwań fitness opartą na siedmiominutowych taktykach treningowych.

W pierwszej kolejności, istnieje ponad dwadzieścia różnych metod treningowych można spróbować w aplikacji. Poza tym, wszystkie treningi są odpowiednie dla różnych sytuacji i osób. Przy tym, wszystkie treningi mają różny czas trwania – od siedmiu do trzydziestu minut. I wszystkie treningi są w pełni regulowane, więc można dostosować siedemdziesiąt ćwiczeń i dwadzieścia treningów.

Wraz z tym, można wybrać intensywność każdego treningu. Aplikacja będzie również wysyłać regularne powiadomienia z przypomnieniem do treningu. Jednak wszystkie te alerty będą delikatne, więc nie będziesz się obrażać. Wszystkie twoje postępy zostaną zapisane w twojej osobistej historii.

Inną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest intensywność twoich treningów, która będzie rosła z dnia na dzień. Po zalogowaniu się do aplikacji będziesz musiał odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących Twojej płci, wagi, odżywiania i poziomu treningu fizycznego. Dzięki temu możesz być pewien, że Twój program treningowy będzie tak efektywny, jak to tylko możliwe. Aplikacja jest w pełni darmowa, bez reklam i kupowania w aplikacji.

Aby zwieńczyć to wszystko, J&J Official 7 Minute Workout to poręczna aplikacja, która pomoże Ci zachować sprawność i zdrowie bez spędzania godzin na siłowni. Wypróbuj ją teraz!

wróć do menu

CrossFit btwb: Official CrossFit® Workout Tracker

And the last but not the least, CrossFit btw: Official CrossFit Workout Tracker to aplikacja do wyzwań fitness, która wciągnie Cię w świat fitness.

Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć o tej aplikacji jest to, że można ją zsynchronizować z każdym typem urządzenia fitness i wyciągnąć z niej dane. Na tym, można również zsynchronizować go z każdym innym oprogramowaniem zdrowia używasz. Ta aplikacja działa jak prawdziwy challenger – tworzy wyzwanie z pewnego rodzaju zadania i wszyscy użytkownicy starają się przejść go. W końcu użytkownik, który osiągnie cel najszybciej – wygrywa.

W dodatku do tego, nagrody, które otrzymujesz za wygraną w wyzwaniu nie są po prostu jakieś punkty in-app. Wraz ze swoimi siostrzanymi aplikacjami, ta ma sponsorów, którzy dadzą Ci różne kody promocyjne i zniżki. Poza tym, aplikacja regularnie prowadzi wyzwania z niektórymi produktami Apple jako główną nagrodę.

Na to, aplikacja ma system ochrony cheaterów, więc nie dostaniesz swoich punktów za samo huśtanie komórką. Możesz również przejść przez wyzwania z kolegami w trybie grupowym. Poza tym, otrzymasz regularne wykresy z twoich wskaźników. W ten sposób możesz pozwolić, aby aplikacja opublikowała twoje najlepsze wyniki na twoich mediach społecznościowych.

Na dłuższą metę, jeśli potrzebujesz motywacji, aby dostać się do sportu, CrossFit btw: Official CrossFit Workout Tracker może Ci w tym pomóc. Wypróbuj go teraz!

Możesz również sprawdzić: 13 Best Health Coach Apps for Android & iOS