7 Things That Happen if You Burn a Bay Leaf | TipHero
Od czasów starożytnych Greków i Rzymian, liście laurowe były uważane za cenne, lecznicze zioło. Obecnie używamy ich głównie do przyprawiania naszej domowej kuchni, ale wieki temu liście te służyły znacznie innemu celowi.
Tak jak my zazwyczaj palimy teraz kadzidełka, liście laurowe były kiedyś (i w niektórych miejscach nadal są) palone w domach i miejscach kultu. Niektóre powody były religijne, niektóre nawet fantastyczne, ale inne opierały się na naukowym fakcie, że liście laurowe zawierają mnóstwo substancji chemicznych korzystnych dla organizmu.
Tutaj jest tylko kilka korzyści zdrowotnych, których możesz doświadczyć, jeśli spróbujesz spalić liście laurowe w swoim domu.
Zwalcza niepokój
Spalanie liści laurowych było używane jako sposób na złagodzenie stresu przez wieki. Połączenie substancji chemicznych (szczególnie linalolu) w liściach tworzy dym, który po wdychaniu uspokaja ciało i umysł. Ludzie, którzy palą liście laurowe regularnie zauważają, że dym wprowadza cię w „stan psychodeliczny”, ale nie sprawia, że jesteś zmęczony; dym może uspokoić twoje ciało, jednocześnie podnosząc cię na duchu.
Amerykańskie Stowarzyszenie Pielęgniarek Anestezjologicznych przeprowadziło ostatnie badania, które wykazały, że linalol znacznie zmniejsza niepokój i podobnie zwiększa interakcje społeczne między osobami będącymi pod jego wpływem. Badanie wykazało, że badani odczuwali efekty działania liści w ciągu 10 minut od wdychania oparów.
Zmniejszają stany zapalne
Niektóre z właściwości leczniczych liści laurowych obejmują zmniejszanie stanów zapalnych w organizmie, zwłaszcza w obrębie stawów. Ten leczniczy efekt pochodzi od substancji chemicznej eugenol, która znajduje się w liściach laurowych i działa jako całkowicie naturalne lekarstwo przeciwzapalne.
Boost Immune System
Subbotina Anna Eugenol ma również właściwości antyoksydacyjne, a liście laurowe same w sobie są pełne innych witamin i minerałów niezbędnych dla dobrze funkcjonującego organizmu. Z tego powodu palenie i spożywanie liści laurowych może wzmocnić twój system odpornościowy.
Spróbuj spalić kilka liści lub dodać trochę jako przyprawę do obiadu następnym razem, gdy nie będziesz mógł się otrząsnąć z przeziębienia!
Radzić sobie z cukrzycą
Aby uzyskać tę korzyść, eksperci sugerują spożywanie 1-3 gramów liści laurowych dziennie, aby zobaczyć najlepsze wyniki, jak udowodniono w badaniu opublikowanym w amerykańskiej National Library of Medicine. Spożywanie tej ilości liści laurowych przez 30 dni sprawiło, że poziom insuliny u badanych był zdecydowanie bardziej regularny niż przed badaniem, co pozwala naukowcom sądzić, że właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne mogą pomóc złagodzić niektóre objawy cukrzycy typu II.
Zwiększa czujność
monkeybusiness via Deposit Photos Jak wspomnieliśmy wcześniej, dym z liści laurowych może mieć działanie uspokajające, ale również zwiększa czujność. W rzeczywistości, płonące liście laurowe są często używane do zwalczania chronicznego zmęczenia! Niektóre z substancji chemicznych w liściach laurowych, takie jak pinen, cineol i elemicin, zwalczają uczucie zmęczenia i dają przyjemny zastrzyk energii tym, którzy wdychają dym.
Otwórz układ oddechowy
Liście laurowe są naturalnym środkiem, który może pomóc w leczeniu zatkanych, zapchanych dróg oddechowych i płuc. Działa naturalnie, aby pomóc rozbić i usunąć paskudny śluz i flegmę, które powodują wszystkie problemy. Zamiast palić liście, namocz świeże w czystej wodzie lub kup małą fiolkę oleju z liści laurowych i użyj go w nawilżaczu powietrza, aby wytworzyć parującą parę, którą następnie będziesz wdychać. Możesz również po prostu zagotować uzdatnioną wodę na kuchence lub pocierać olejkiem obszar klatki piersiowej, aby złagodzić problemy z oddychaniem, alergie i astmę.
Zwiększa Mindfulness
Ian Burt via Flickr Ponieważ liście laurowe wprowadzają cię w bardziej podwyższony stan spokoju I świadomości, używanie liści jako kadzidła podczas medytacji jest uważane za szczególnie skuteczne. Nie ma żadnych badań medycznych na temat tego twierdzenia, jednak częstych użytkowników kojarzy dym z liści laurowych z bardziej świadomą praktyką medytacyjną.
Ten pociąg myśli idzie aż do starożytnej greckiej historii Apolla i Dafne. Mitologia mówi, że Dafne przekształciła się w drzewo laurowe, aby uciec przed gorliwymi zalotami boga Apolla, a Grecy odtąd kojarzyli liście drzewa laurowego z właściwościami duchowymi. Liście były palone w świątyniach przez wieki, aby pomóc zwiększyć koncentrację na modlitwie i medytacji.
.