Alyssa Milano: How I Finally Reached My 'Happy Weight’ After Two Kids

Jak każda matka może poświadczyć, odbijanie się po dziecku nie jest dokładnie spacerem w parku. Ale Alyssa Milano mówi, że w końcu znalazła tę nieuchwytną równowagę między byciem tam dla swoich dzieci i dla siebie.

„Z dziećmi, tak łatwo jest zejść z torów,” Milano mówi PEOPLE o swojej diecie i planie ćwiczeń. „Staram się zachować wszystko spójne.”

Matka Milo, 4½, i Elizabella, 20 miesięcy, podąża za programem low-carb Atkins przez prawie rok i mówi, że w końcu osiągnęła swoją „szczęśliwą” wagę post baby.

„To naprawdę tylko wtedy, gdy czuję się dobrze i moje ubrania pasują do mnie”, mówi Milano, 43. „Staram się nie wchodzić na wagę, ponieważ możesz mieć obsesję na tym punkcie.”

Jeśli chodzi o zachcianki, „Kiedy wyciąłem cukier, który jest w dużej mierze tym, o czym jest Atkins, moje zachcianki odeszły”, mówi. „Staram się nie myśleć o tym jako o diecie, bo to brzmi zbyt restrykcyjnie. Teraz tak właśnie jem. I czuję się naprawdę dobrze.”

Gdy pragnienie słodkości nie uderza, „Idę po Atkinsa kubki masła orzechowego,” mówi Milano. „Po prostu daję sobie smakołyk i wiem, że nie jest to dla mnie straszne.”

Aktorka ćwiczy również do pięciu razy w tygodniu, ale przyznaje, „w moim wieku, jestem zmęczona o wiele bardziej. To było kiedyś, gdzie mogłem chodzić i zobaczyć definicję. Teraz muszę pracować trochę ciężej!”

Jeśli chodzi o jej główne priorytety- dogadują się po prostu pływająco. „Milo czyta jej”, mówi Milano. „Całuje ją, przytulają się, przytulają się na kanapie. Łączy ich niesamowita więź. To takie piękne do oglądania.”

The Best of People

Dostarczaj wiadomości o celebrytach i królewnach oraz historie o ludziach prosto do swojej skrzynki odbiorczej

.