Am I Asking Too Much, or Does My Partner Need to Step it Up?

W naszej pracy doradczej słyszymy, jak klienci regularnie narzekają na to, że czują się, jakby w ich związku brakowało równowagi, że dają więcej, robią więcej, kochają więcej. Jeśli chodzi o zarabianie pieniędzy, obowiązki domowe, bycie romantycznym, wychowywanie dzieci, pielęgnowanie związku i tak dalej, czy kiedykolwiek złapałeś się na tym, że czujesz, że „ty wykonujesz całą pracę?”

Jest to bardzo zniechęcające i frustrujące miejsce – dla was obojga.

Twoje pragnienia i życzenia są prawdopodobnie piękne i ważne. Po prostu chcemy ustawić cię na optymalny sukces, oferując 7 szybkich wskazówek, które mogą pomóc ci uwolnić się z koleiny urazy i stworzyć więcej możliwości, aby czuć się bardziej połączony i wspierany, jak współtworzyć wzajemnie satysfakcjonujące partnerstwo!

1. Ustaw ukochanego na sukces.

Możliwe jest, że nieumyślnie trenowałeś ukochanego, aby nie przyczyniał się bardziej w tym obszarze, krytykując wszelkie wysiłki, które poczynili w przeszłości (tj. czują się tak, jakby nigdy nie mogli tego zrobić dobrze lub zrobić wystarczająco dużo, aby cię uszczęśliwić) lub prosząc ich, a następnie robiąc to samemu, zanim będą mogli dostać się do tego.

To jest tak ważne, aby stworzyć pozytywną przestrzeń dla partnera, aby przyczynić się i dla nich, aby odnieść sukces w czymkolwiek to jest. Uczyń swoje prośby tak miłosne i pozytywne jak to tylko możliwe (tj. unikaj zawstydzania, krytykowania lub zmuszania ukochanej osoby do pomocy), a następnie obsyp je uznaniem za to jakkolwiek się przyczyniają (tak, nawet jeśli nie jest to „doskonałe”).

Pamiętaj, że POCHWAŁA jest jedną z najbardziej motywujących rzeczy. Wręcz przeciwnie, krytyka jest jedną z najmniej inspirujących.

2. Przestań trzymać wynik.

Kiedy trzymamy wynik, zazwyczaj jesteśmy tak skupieni na tym, co druga osoba ma zamiar oddać (lub nie oddaje), że brakuje nam wewnętrznej radości z dawania i wielu korzyści, które pochodzą z po prostu służenia z miłości do służenia.

Badania pokazują, że życzliwość i hojność mogą być jednymi z najszybszych ścieżek do szczęścia. Jednak w momencie, gdy zaczynamy szukać tego, co ktoś ma zamiar dać nam z powrotem, hamujemy naszą radość.

Także, jeśli chodzi o twoją ukochaną będącą odbiorcą, to z pewnością nie jest tak przyjemne, aby otrzymać coś od ciebie, jeśli są duże sznurki dołączone.

3. Skup się na tym, gdzie twoja ukochana DOES przyczynia się.

Jest tak wiele różnych obszarów i sposobów, w jakie możemy przyczynić się do życia siebie nawzajem. Niektóre sposoby są AKTYWNE lub bardziej policzalne (zarabianie pieniędzy, wykonywanie obowiązków, załatwianie spraw, itp.), a inne są sposobami BYCIA i bardziej kwalifikowane (elastyczne, uprzejme, wyrozumiałe, cierpliwe, pozytywne, pielęgnujące, zabawne, itp.).

To może być łatwe do fiksacji na sposoby nasz partner nie pokazuje się. Kiedy to robimy, przegapiamy wszystkie sposoby, na które się pojawia. Jakie są pewne rzeczy, które twój ukochany wnosi do związku, a które ty możesz przeoczyć lub uznać za oczywiste? Jak zawsze, wdzięczność jest jednym z najszybszych sposobów, w jaki możemy zmienić całą naszą perspektywę i powrócić do naszych serc.

4. Czego twój ukochany chce od ciebie więcej?

Jeśli miałbyś sprawdzić w swoim partnerze, jak bardzo czują się spełnieni w waszym związku? Szanse są, jeśli twoje potrzeby są niezaspokojone, ich są zbyt. Istnieje również duża szansa, że to, czego oni chcą więcej może być rzeczami, w których niekoniecznie przodujesz w dawaniu. Być może chcą więcej fizycznego uczucia, więcej zabawy i przygód razem, więcej głębokich oddechów i obecności z sobą nawzajem, więcej życzliwości i śmiechu, i tak dalej.

W jaki sposób nie jesteś ich idealnym partnerem? Utrzymywać się świadomy nasz swój niedoskonałości (w delikatny i współczujący sposób!), może być naprawdę cenny gdy przychodzi doceniać nasz ukochany. W kwitnących związkach, dajemy sobie nawzajem pozwolenie na bycie człowiekiem i skupiamy się na mocnych stronach i najlepszych intencjach drugiej osoby.

5. Rób rzeczy, ponieważ są one ważne dla ciebie i jako akt miłości własnej.

Są pewne rzeczy, które robisz więcej, które prawdopodobnie przychodzą całkiem naturalnie dla ciebie (prawdopodobnie bardziej naturalnie niż dla twojego ukochanego). Kiedy byłeś samotny, mogły to być rzeczy, których nawet nie miałeś nic przeciwko robieniu.

Nagle nad tymi czynnościami pojawia się ciemna chmura, ponieważ robisz je z urazą i nie czujesz wzajemnego wsparcia.

Postaraj się powrócić do wykonywania tych czynności, ponieważ są one dla ciebie ważne, ponieważ chcesz je wykonywać, ponieważ podnoszą one jakość twojego życia, ponieważ przynoszą ci radość.

6. Spróbuj innego podejścia.

Gdy coś nie działa, my, dorośli ludzie, czasami próbujemy tej samej strategii jeszcze mocniej. Na przykład, być może zrzędzenie nie działa – więc wtedy zrzędzisz jeszcze bardziej. Co, oczywiście, działa jeszcze słabiej.

Spróbuj zmienić swój ton, podejście i słowa. Zrób więcej miłości, zachęcając, doceniając, zabawne prośby, podczas gdy już czujesz się podłączony – zamiast mówić partnerowi wszystkie rzeczy, które robią źle, winiąc je i czyniąc żądania.

7. Wynajmij rzeczy.

Zdajemy sobie sprawę, że ta wskazówka może lub nie może być wykonalne dla Ciebie. Jednak są pewne rzeczy, które mogą początkowo myśleć, że nie masz pieniędzy na, i to jest rzeczywiście tylko o zmianę priorytetów, jak spędzasz swoje pieniądze. Zatrudnij kogoś, kto pomoże posprzątać dom, zająć się podwórkiem, przygotować zdrowe posiłki, obejrzeć dzieci, załatwić sprawy i tak dalej.

Badania pokazują, że szczęście i jakość naszych relacji ma wykładniczo większy wpływ na nasze zadowolenie z życia niż prawie wszystko inne. Te pieniądze, które wydajesz na nową parę butów? Ulotne szczęście. Inwestycja, którą robisz w stworzenie szczęśliwszego związku? Trwałe szczęście.

Mamy nadzieję, że te małe wskazówki są pomocne! Oczywiście, chcemy również rozpoznać, że twój partner może naprawdę potrzebować, aby krok to w górę! Jednak te 7 zmian w twoim sposobie myślenia i podejściu może zrobić wielką różnicę, jeśli chodzi o twoją część w pomaganiu twojemu ukochanemu zrobić ich część we współtworzeniu twojego najwspanialszego życia!

Jeśli jesteś głodny więcej ______________ i czujesz, że utknąłeś, jeśli chodzi o twojego partnera pokazującego się dla ciebie w sposób, którego pragniesz, jesteśmy tutaj, aby pomóc! Naszą pasją jest pomaganie parom w tworzeniu żywych związków, w których obie twoje potrzeby i pragnienia są cenione i spełniane – i w sposób, który działa cudownie dla was obojga.

Możesz dowiedzieć się więcej o naszym coachingu i doradztwie TUTAJ i zapisać się na BEZPŁATNĄ 20-minutową konsultację w dowolnym momencie TUTAJ. Pamiętaj też, aby zapisać datę naszego następnego odosobnienia dla par Thrive in Love. Możesz zarejestrować się w każdej chwili i dowiedzieć się więcej TUTAJ. Po prostu wiedz, że jesteśmy tu dla ciebie w jakikolwiek sposób możemy być kochającą służbą!

Życzymy ci obfitości błogosławieństw zawsze!