Breastfeeding Schedule By Month – Birth to 1 Year Of Age!
Chcesz prostych, zmniejszających chaos rodzinnych rutynowych czynności? A kto nie chce? Check out our Family Routines Reboot!
Here is an exhaustive list of a breastfeeding schedules by month. To idzie od noworodka do 1 roku życia, a te rutyny karmienia działają!
Witaj, karmiąca mamo!
Mieć dziecko jest jedną z absolutnie najlepszych rzeczy, jakie kiedykolwiek mogły ci się przytrafić, prawda?
Jest to również jedna z najbardziej zagmatwanych i pozbawiających snu rzeczy, przez które będziesz przechodzić.
Dlaczego dziecko płacze?
Czy dziecko chce jeść?
Czy dziecko jest zbyt zmęczone?
- I to się nazywa rutyna.
- Tutaj są Twoje harmonogramy karmienia piersią na każdy miesiąc w pierwszym roku życia
- Miesiąc 1 – Koncentracja na pełnym karmieniu
- Month 2 – Working On Eat Play Sleep
- Miesiąc 3 – Ustanowienie rutyny
- Daily Routine Brainstorm SHEETS
- Rytmy, Rutyny, & Schedules Pack
- Month 4 – Surviving The Regression
- Month 5 – Gearing Up For Solids
- Dziecko jest prawdopodobnie głodne i przygotowuje się do przyjmowania pokarmów stałych
- Miesiąc 6 – Solids
- Głód zepsuje sen
- Główne 3 powody, dla których dzieci nie śpią dobrze (z rozwiązaniami!)
- Miesiąc 7 – Bliżej 4-godzinnego harmonogramu
- Miesiąc 8 – Dziecko siedzi w górze!
- Rhythms, Routines, & Schedules Pack
- Miesiąc 9 – tak cenne w tym wieku!
- Miesiąc 10 – Crawling yet?
- Month 11 – Nearly One Year… OH MY!
- Month 12 – 1 Year Old
I to się nazywa rutyna.
Cóż, w tym tkwi problem. Trudno jest wiedzieć.
Jest jednak jedna rzecz, która ułatwia zrozumienie wszystkich sygnałów dziecka. I jeden sposób, aby zaspokoić potrzeby dziecka zanim zacznie ono płakać, aby się porozumieć…
Jeśli chciałabyś wprowadzić siebie i dziecko w lepszą rutynę, to te harmonogramy karmienia piersią w poszczególnych miesiącach pomogą.
Możesz karmić piersią według harmonogramu.
Możesz również ustawić dziecko w harmonogramie snu, a te rzeczy pomogą.
Tutaj są Twoje harmonogramy karmienia piersią na każdy miesiąc w pierwszym roku życia
Te miesięczne harmonogramy karmienia piersią mają być pomocnym punktem wyjścia. Jeśli potrzeby snu Twojego dziecka oznaczają, że potrzebuje ono więcej lub mniej snu, możesz się odpowiednio dostosować.
Miałam 5 dzieci w ciągu 5 lat (tak, to prawda, jestem szalona!)
A ponieważ jestem szalona i „przeszłam przez ogień”, jak powiedziałaby moja babcia, mogę Ci powiedzieć, że te rutyny działają i działają dobrze.
Jeśli zaczynasz śledzić to wszystko, polecam używanie naszych dzienników dziecka i mamy, aby pomóc ci wyrzucić myśli z twojej głowy na papier.
Ten post nie ma na celu przekonania Cię, abyś nie karmiła na żądanie, ale raczej jeśli planujesz karmić swoje dziecko piersią, daje Ci wskazówki, jak to zrobić.
Jeśli chcesz wszystkie te harmonogramy w formie do wydrukowania, złap wszystkie 25+ rutyn karmienia i spania dziecka tutaj.
Miesiąc 1 – Koncentracja na pełnym karmieniu
Najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić od samego początku – mówię o tym jeszcze w szpitalu – jest pełne karmienie dziecka.
Jeśli tego nie zrobisz, prawdopodobnie skończysz z dzieckiem, które będzie chciało przekąski co godzinę. Będziesz jak mama, która nie kąpała się od 3 tygodni i nosi tylko spodnie do jogi, ponieważ nie może się jeszcze zmieścić w swoje normalne ubrania, duh.
Bo jeśli będziesz siedzieć i karmić dziecko co godzinę, to w ciągu kilku tygodni staniesz się mamą w depresji.
Nie pozwól dziecku karmić się przez kilka minut, następnie zdrzemnąć się, potem powtórzyć.
Zamiast tego skup się na podawaniu dziecku pełnych porcji mleka z piersi wiedząc, że dziecko musi jeść w sposób ciągły, aby utrzymać zapas mleka.
?Przykładowy schemat karmienia piersią 1-miesięcznego dziecka?
- 7:30-8:00 – pobudka i karmienie
- 8:30 – drzemka
- 10:30 – karmienie, zmiana pieluszki, zabawa (tu mata rozwojowa)
- 11:10 am – down for a nap
- 1:00 pm – feed, change diaper, play
- 1:40 pm – down for a nap
- 3:30 pm – feed, change diaper, play
- 4:10 pm – down for a nap
- 6:00 pm – feed, change diaper, play, bath (używamy tego do zlewu i jest niesamowity)
- 6:30 pm – down for a catnap
- 7:30-8:00 pm – change diaper, put to bed for the night
- 8:30 pm – karmienie (cluster feeding co kilka godzin nawet)
- 10:30-11:00 pm – dream feed swaddled, put back to bed (my favourite swaddle here)
Related Reads:
- How to get your newborn to sleep well while they are still so sleepy
- An ultimate guide to sleep schedules for newborn babies
Month 2 – Working On Eat Play Sleep
Essentially, if you want your little one to sleep well without needing you to jump through hoops to get them to sleep, then, the key is to practice the eat-play-sleep habit.
Więc, oznacza to, że karmisz dziecko, utrzymujesz je w stanie czuwania podczas karmienia, pozwalasz im mieć trochę czasu czuwania i przytulania z tobą, a następnie kładziesz je spać senne, ale obudzone.
To pomaga im nauczyć się spać na własną rękę.
Wydaje się to romantyczne i słodkie i nostalgiczne, aby kołysać dziecko do snu na każdą drzemkę, jednakże zaufaj mi, że nie chcesz iść tą drogą.
Rocking nie jest zły. Po prostu tworzy potwora rekwizytów snu, którego będziesz zmuszona karmić przez wiele miesięcy.
Przeczytaj: The Reason Why Frequent Night Buaking Actually Make You Crazy
?Przykładowy harmonogram karmienia piersią 2 Month Old?
- 4:30 – karmienie dziecka w kołderce, powrót do snu
- 7:00 – pobudka, karmienie, czas na zabawę
- 8:15 – rutynowa czynność, drzemka na jawie, ale senna
- 10:00 am – wake up, full feed un-swaddled, play/bathe/errands
- 12:45 pm – wind down routine, down for nap
- 2:45 to 3:00 pm – wake up, full feed, play/family time
- 4:15 pm – down for nap
- 5:30 pm – cluster feed, bath/family time / sit with family at dinner
- 6:30 pm – cat nap
- 7:00 pm – get baby up, wind down routine
- 7:30 pm – cluster feed swaddled then immediately down for nap
- 9:30 pm to 10:00 pm – feed again swaddled, put immediately down to sleep
Feed at night as baby wakes up.
Czytaj: Nawyki na dobranoc dla dziecka, które pomogą stworzyć wieczory bez zamieszania
Miesiąc 3 – Ustanowienie rutyny
W tym momencie dziecko po prostu nie jest już tak senne jak kiedyś.
Jest bardziej rozbudzone i nie zasypia przy piersi za każdym razem kiedy je karmisz.
Jest to świetny czas, aby przejść do treningu snu z dzieckiem, jednym ze sposobów, aby to zrobić jest ustanowienie dobrej rutyny, która promuje zdrowy sen.
Mówię ci teraz, mamo, że jeśli dziecko nie miało czasu na przebudzenie przed drzemkami lub miało dużo rekwizytów snu przed teraz, prawdopodobnie zaczną się jakieś prawdziwe walki o sen dziecka.
Będziesz chciała poradzić sobie z niektórymi problemami ze snem zanim dziecko będzie dużo starsze lub będzie prawdopodobne, że trafi na 4-miesięczny regres snu.
To jest miesiąc, w którym ludzie, którzy byli jak „moje dziecko śpi jak anioł” są teraz jak… „moje dziecko nie będzie spało, chyba że posadzę je w chuście na pralce podczas cyklu wirowania, gdy jest kwadrans księżyca.”
Podstawowe proste rutyny, które pomagają dziecku przewietrzyć się od stresu dnia, rutyny na dobranoc i zdrowe nawyki snu uratują dzień.
Przeczytaj: 3-miesięczny harmonogram, który pomoże Twojemu dziecku spać
Daily Routine Brainstorm SHEETS
Zdobądź moje arkusze oszustw (od noworodka do dzieci w wieku podstawowym) i znajdź rowek swojej rodziny. Używaj ich w czasie drzemek, posiłków, snu, obowiązków, zabaw i nie tylko!
Rytmy, Rutyny, & Schedules Pack
Łatwe do wdrożenia rutyny, rytmy i harmonogramy od urodzenia do dzieci w wieku szkolnym, aby pomóc Ci usprawnić codzienne życie z dziećmi, w tym przewodnik krok po kroku, jak zacząć.
Dowiedz się więcej
- 5:00 – Wczesne poranne karmienie, kładzenie z powrotem do łóżka
- 7:30 – Pobudka i karmienie, kąpiel dziecka
- 8:30 do 9:45 – Czynności, które pomagają dziecku się uspokoić, drzemka
- 10:30 rano – Karmienie dziecka, przytulanie, specjalna mata do brzuszków
- 11:30 do 11:45 – Zwijanie się, drzemka
- 13:30 – Karmienie dziecka, spacer, noszenie dziecka podczas wykonywania obowiązków, czytanie dziecku
- 14:30 do 14:45 – Zwijanie się, drzemka
- 16:30 do 14:45 – Zwijanie się, drzemka
- 16:30 do 14:4530 pm – Nakarmić dziecko, umieścić w foteliku dla niemowląt (to nasz) lub na kocu podczas gotowania, czas dla rodziny
- 5:30 pm – Szybka drzemka
- 6:15 pm – Nakarmić dziecko, zabawa, zabawa z rodzeństwem, zabawa na macie, kąpiel, jeśli nie zrobiłaś tego rano
- 7:30 pm – Nakarmić dziecko, łóżko, możesz kołysać delikatnie do senności wtedy w łóżeczku
- 10:30 pm – Dream feed, twoje ostatnie karmienie przed snem (jeśli jeszcze nie śpią przez noc)
Month 4 – Surviving The Regression
Oh deary deary me.
Czwarty miesiąc może być trudny.
Dziecko jest bardziej rozbudzone.
Głodne bardziej.
Mniej drzemie.
I widzisz owoce pierwszych kilku miesięcy „rutyny i pracy snu”. To częsty miesiąc regresu snu u niemowląt. I jeśli jesteś tutaj i zniechęcony, weź sobie do serca, będzie lepiej.
Podczas regresji snu, dzieci często przechodzą przez impuls wzrostu w tym wieku, więc zarówno dzieci karmione piersią, jak i dzieci karmione mieszanką będą prawdopodobnie potrzebowały więcej pokarmu w ciągu 24 godzin.
Przeczytaj: Najszybsza droga przez czteromiesięczny regres u niemowląt
- 5:00 rano | Wczesne poranne karmienie (nie zmieniaj pieluszki) po prostu połóż się z powrotem do łóżka
- 7:30 rano | Obudź się i nakarm, wykąp dziecko (używam tego w zlewie i jest niesamowite)
- 8:30 rano | Idź na drzemkę
- 10:30 rano | Nakarm dziecko, przytul, specjalna mata do brzuszków
- 11:1:30 pm | Nakarmić dziecko, pójść na spacer, nosić dziecko po domu, aby wykonać obowiązki, poczytać dziecku lub potrzymać je podczas czytania
- 2:30 pm | Pójść na drzemkę
- 4:30 pm | Nakarmić dziecko, położyć w foteliku dla niemowląt lub na kocu podczas gotowania, czas dla rodziny
- 5:30 pm | Szybka drzemka
- 18:15 pm | Nakarm dziecko, pobaw się z tatą, pobaw się z rodzeństwem, pobaw się na macie, wykąp się, jeśli nie zrobiłaś tego rano
- 19:30 pm | Nakarm dziecko i połóż do łóżka, możesz delikatnie kołysać, aby je uśpić w łóżeczku, lub stwierdzam, że moje często karmią do snu i śpią całą noc
- 22:30 pm | Dream feed (ostatnie karmienie przed snem) (jeśli jeszcze nie śpią przez noc)
Month 5 – Gearing Up For Solids
Prawda jest taka, że kiedy niemowlęta kończą 5 miesięcy, mogą zacząć się denerwować.
Były słodkie, a teraz są marudne, marudne i kolkowe.
Podstawowo, nie chcą drzemać i nie chcą iść spać i chcą zacząć budzić się w nocy, kiedy nie robiły tego od tygodni.
Wydaje się to tajemnicze.
Nie jest.
Dziecko jest prawdopodobnie głodne i przygotowuje się do przyjmowania pokarmów stałych
Jest głodne. Ich ciała przygotowują się (lub są już gotowe, w zależności od tego, komu wierzysz) do spożywania pokarmów stałych, więc są po prostu głodne.
W minionych latach zachęcano dzieci do rozpoczęcia spożywania pokarmów stałych w wieku 4 miesięcy. Teraz jest to 6 miesięcy.
Nie jestem tu po to, aby kłócić się z Amerykańską Akademią Pediatrii, ale chcę cię zachęcić, zmęczona mamo, że kiedy twoje dziecko zacznie dostawać trochę pokarmów stałych, uspokoi się i znów będzie dobrze odpoczywać.
Za zgodą twojego pediatry możesz prawdopodobnie nawet zacząć wprowadzać pokarmy stałe po trochu do harmonogramu karmienia twojego dziecka.
Przeczytaj: Zalecany harmonogram dla 5 miesięcznego dziecka (w tym czas karmienia, drzemki i spania)
- 7:00 – pobudka na cały dzień, jedzenie, zabawa
- 8:30 – drzemka
- 10:00 – pobudka, jedzenie, zabawa
- 11:30 – drzemka
- 1:00 pm – wake, eat, play
- 2:30 pm – nap
- 4:00 pm – wake, eat, play
- 5:00 – 5:30 pm – catnap
- 7:00 pm – kąpiel, rutyna na dobranoc, jedzenie, dół na noc
- 10:00 – 11:00 pm (w tym czasie) – karmienie snem, jeśli pożądane
- 11:00 pm – 7:00 rano – nocne karmienia w razie potrzeby
Miesiąc 6 – Solids
Nie zamierzam mówić, że istnieje magiczna kula ze snem, ponieważ – cóż – jest kilka czynników.
Ale gdybym musiała wybrać jeden.
Byłoby to: więcej karmienia dziecka.
Więcej jedzenia jest tym, co pomaga dzieciom przejść przez regresje i to właśnie pomaga 6-miesięcznym dzieciom w końcu zacząć przesypiać noce.
Głód zepsuje sen
Gdy dziecko nie będzie głodne, wtedy zobaczysz, z czym pracujesz. Jeśli dziecko je dużo i wciąż budzi się, aby je nakarmić lub porozmawiać z tobą, skorzystaj z mojej darmowej serii, która ci w tym pomoże.
Główne 3 powody, dla których dzieci nie śpią dobrze (z rozwiązaniami!)
Dowiedz się, co robić, gdy dziecko walczy ze snem, jak sprawić, by spało dłużej i później, oraz jak krok po kroku zmienić niekorzystne nawyki na zdrowe.
To pomoże.
Zacznij od małych ilości stałych pokarmów kilka razy dziennie i pracuj aż do pełnych porcji.
- 7:30 – pobudka, karmienie, posiłki stałe na śniadanie
- 8:15 – swobodna zabawa (czas na podłodze na macie do zabawy lub rozwoju, zabawa z rodzeństwem)
- 9:00 am – down for nap
- 11:00 am – wake up, feed, solids
- 11:45 am – free play (floor time, practicing sitting or standing, sibling plan)
- 12:30 pm – w dół na drzemkę
- 2:30 pm – budzenie, karmienie, stałe
- 3:14 pm – wolna gra (czas na podłodze, gra rodzeństwa)
- 4:30 pm – w dół na drzemkę
- 5:30 pm – budzenie, karmienie, przekąska na dobranoc
- 6:45 pm – rutyna na dobranoc (kąpiel, śpiewanie, przytulanie, nakładanie balsamu itp.) Używamy tego do zlewu kuchennego i absolutnie to kochamy.
- 19:30 – szybkie karmienie, pora snu
- 22:00 – karmienie dziecka snem przed pójściem do łóżka, jeśli dziecko nie śpi w nocy
Miesiąc 7 – Bliżej 4-godzinnego harmonogramu
W tym miesiącu powinnaś zacząć nabierać wprawy.
Jesteś przywiązany do wysokiego krzesła przez dużą część tego, chociaż.
Bądź ostrzeżony.
Kiedy mieszkaliśmy z moją babcią, ona często karmiła dziecko przez cały dzień. To było tak PRECYZYJNE dla nich i dla mnie. Bo była cierpliwa i mogła poświęcić 30 minut na karmienie dziecka.
Jestem pewien, że jest to mniej, jeśli robisz baby wed leaning, ale nie dostałem się tam z żadnym z moich.
?Sample 7 Month Old Breastfeeding Schedule?
- 7:00 – Pobudka, mleko, pokarmy stałe na śniadanie
- 8:00 – Zabawa dowolna (czas na podłodze, przytulanie się do mamy, zabawa z rodzeństwem)
- 9:00 – Czas na drzemkę
- 10:45 lub 11:00 – Pobudka, mleko, pokarmy stałe
- 12:00 pm – Free play (floor time, practicing sitting, standing, pulling up, sibling play)
- 1:00 pm – Nap time
- 3:00 pm – Wake up, milk, solids
- 3:45 pm – Free play (errands, play with siblings, floor time, etc.)
- 17:00 – Krótka drzemka
- 17:30 – Pobudka, mleko, pokarmy stałe
- 18:15 – Rutyna na dobranoc, która pomaga dziecku przygotować się do snu (kąpiel, śpiewanie, przytulanie, nakładanie balsamu, światła, zasłony, itp.)
- 19:00 – Szybkie karmienie (mleko), i do łóżka (możesz dodać tutaj również karmienie klastrowe jeśli pasuje)
- I… jeśli dziecko jeszcze nie śpi w nocy.
- 22:00 – Dreamfeed
- Jeśli twoje dziecko budzi się wcześniej lub później niż ta rutyna, możesz po prostu dostosować się w oparciu o czas czuwania twojego dziecka. Czas budzenia się jest bardzo ważny w codziennej rutynie dziecka.
- Jeśli dziecko budzi się wcześnie z drzemki, ale jest zadowolone, nie przyspieszaj karmienia. Pozostaw je do normalnego czasu, chyba że dziecko jest wyraźnie głodne.
- Znaj znajome rytmy i rutyny w ciągu dnia. (Tutaj jest więcej na temat rodzinnych rytmów i rutyn)
Czytaj: 7-miesięczny harmonogram z sugerowanymi czasami karmienia piersią i pokarmami stałymi
Miesiąc 8 – Dziecko siedzi w górze!
Ten miesiąc jest tak cenny. Zawsze mówię przypadkowym nieznajomym (tak, zawsze mówię do przypadkowych nieznajomych), że ten okres od 6 do 12 miesięcy jest absolutnie najlepszy.
Dziecko dużo siedzi. Jest bardziej przytomne. Dużo chichocze. Zaczyna raczkować (przynajmniej niektóre z moich tak robiły!) i jest po prostu ogólnie łatwe.
Jest to również najlepszy czas na rozpoczęcie treningu snu twojego malucha, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
- 7:30 – pobudka, karmienie, posiłki stałe na śniadanie
- 8:15 – swobodna zabawa (czas na podłodze na macie do zabawy lub rozwoju, zabawa z rodzeństwem)
- 9:00 – drzemka
- 11:00 – pobudka, karmienie, posiłki stałe
- 11:45 – swobodna zabawa
- 12:30 pm – w dół na drzemkę
- 2:30 pm – budzenie, karmienie, posiłki stałe
- 3:14 pm – wolna zabawa (czas na podłodze, zabawa z rodzeństwem)
- 4:30 pm – w dół na drzemkę
- 6:00 pm – budzenie, karmienie, przekąska na dobranoc
- 6:45 pm – rutyna na dobranoc (kąpiel, śpiewanie, przytulanie, nakładanie balsamu itp.)
- 7:30 pm – szybkie karmienie, pora snu (niektóre karmienia w klastrach (blisko siebie karmienia) tutaj, gdy również)
- 10:00 pm – karmienie snem (twoje ostatnie karmienie przed snem)
Czytaj: The 6 – 9 month routine that will help baby sleep and nap well
Rhythms, Routines, & Schedules Pack
Easy to implement routines, rhythms and schedules from birth through school-aged kids to help you streamline day-to-day life with kids, including a step-by-step guide for getting started.
Learn More
Miesiąc 9 – tak cenne w tym wieku!
Ten okres od 9 do 12 miesiąca to czas, kiedy dzieci zaczynają raczkować, robią ogromny bałagan, próbują opróżnić kosz na śmieci i chcą wszystko wepchnąć do buzi.
Pomimo, że nie musisz „zabezpieczać dziecka” w ścisłym znaczeniu tego słowa, jest to czas, w którym musisz być bardziej czujna.
Ale, hej, jesteś już przyzwyczajona do bycia bardzo czujną, prawda?
?Przykładowy harmonogram karmienia piersią 9-miesięcznego dziecka?
- 6:30 – mleko i pokarmy stałe
- 8:30 – poranna drzemka
- 10:30 – mleko i mała przekąska
- 12:00 pm lub tak dalej – lunch z rodziną
- 13:00 pm – popołudniowa drzemka
- 15:30 pm – mleko i przekąska
- 17:00 do 5:30 pm – kolacja z rodziną i stałe
- 6:30 pm – przekąska na dobranoc, jeśli pożądane
- 7:00 pm – mleko i pora snu
Oczywiście, czas kolacji będzie dowolnym czasem, w którym twoja rodzina faktycznie je kolację. My mieliśmy 5 dzieci w ciągu 5 lat z wcześniejszymi porami snu niemowląt, więc zawsze mieliśmy (i nadal mamy) kolację dość wcześnie.
Przeczytaj: The 9 to 12 Month Routine That Works Wonders
Miesiąc 10 – Crawling yet?
Twoje dziecko z każdym dniem zbliża się do bycia jednym. Pytanie brzmi, czy rozważałaś zrobienie tortu?
Dobrze, to nie jest pytanie.
Więc Twój maluch pije teraz dużo mleka, je dużo pokarmów stałych i miejmy nadzieję, że śpi w nocy i ma dwie drzemki dziennie.
- 7:00 – Pobudka na cały dzień, jedzenie, zabawa
- 10:00 – Drzemka
- 11:00 – Pobudka, jedzenie i zabawa
- 12:00 – Obiad
- 13:30 – Drzemka
- 15:30 – Pobudka, jedzenie i zabawa
- 17:30 pm – Solids with family at dinner
- 6:30 pm – Bedtime routine, milk
- 7:00 pm – Bedtime
Month 11 – Nearly One Year… OH MY!
To jest właśnie mój ulubiony czas niemowlęcy. Taki miękki, taki szczęśliwy, taki łatwy.
Robię tutaj harmonogram dla tych mam, które zostają w domu i których dzieci lubią spać.
Jest zaskakująco dużo tych małych dzieci – przyszłych nocnych sów? – więc jeśli musisz wstawać dużo wcześniej, po prostu przesuń czas do tyłu.
?Przykładowy harmonogram karmienia piersią 11-miesięcznego dziecka?
- 8:30 – Pobudka na cały dzień, jedzenie, zabawa
- 11:00 – drzemka
- 12:30 – Pobudka, jedzenie i zabawa
- 15:00 – drzemka
- 16:30 – Pobudka, jedzenie i zabawa
- 18:00 pm – Solids z rodziną na kolacji
- 8:00 pm – Bedtime routine, mleko
- 8:30 pm – Bedtime
Month 12 – 1 Year Old
Więc, jeśli planujesz karmić piersią swoje dziecko po roku znaku, wtedy ten harmonogram może pracować dla ciebie.
Możesz potrzebować zmieścić więcej karmień w celu utrzymania dostaw, na przykład, więc bądź świadoma tego, ile dziecko karmi i ile masz mleka.
Znam kilka mam, które karmiły raz dziennie przez miesiące i nadal miały mnóstwo mleka do tego karmienia. W tym momencie było to bardziej karmienie dla pocieszenia.
- 7:00 – Pobudka, śniadanie, zabawa
- 9:30 – drzemka
- 10:45 – Pobudka, zabawa
- 12:00 – Lunch, zabawa
- 13:00 – drzemka
- 3:30 pm – Pobudka, przekąska, zabawa
- 5:30 pm – Kolacja
- 6:00 pm – Kąpiel, przewijanie, czas dla rodziny
- 7:30 pm – Bedtime
Przeczytaj: Wysoce skuteczny harmonogram snu 1-latka
.