Can’t sleep? Możesz być zagrożony migotaniem przedsionków

W czasopismach

Jeśli masz problemy z przespaniem nocy, możesz być zagrożony migotaniem przedsionków (afib), nieregularnym rytmem serca, który może powodować kołatanie serca i jest główną przyczyną udaru.

Badanie opublikowane online 25 czerwca 2018 r. przez HeartRhythm dokonało przeglądu czterech badań i znalazło związek między afib a słabym snem. W jednym badaniu osoby z afib miały częstsze nocne przebudzenia w porównaniu z osobami, które nie miały tego schorzenia. W pozostałych badaniach niska jakość snu, w tym częste przebudzenia w nocy i mniejsza ilość snu REM (rapid eye movement), pozwalała przewidzieć, u których osób rozwinie się afta.

Nie jest jasne, w jaki sposób słaby sen może być czynnikiem ryzyka aft, ale badacze zauważyli, że inne badania wykazały, iż bezdech senny – zaburzenie, w którym oddychanie wielokrotnie zatrzymuje się i wznawia – jest również związany z większym ryzykiem aft, choć dokładna przyczyna nie jest znana.

Zasugerowali, aby ludzie rozmawiali z lekarzem o wszelkich problemach ze snem i starali się praktykować lepszą higienę snu – na przykład kładąc się spać o tej samej porze każdej nocy; tworząc ciemne, chłodne środowisko do spania; oraz unikając kofeiny i czasu spędzanego przed ekranem przed snem.

Zastrzeżenie:
Jako usługa dla naszych czytelników, Harvard Health Publishing zapewnia dostęp do naszej biblioteki zarchiwizowanych treści. Prosimy o zwrócenie uwagi na datę ostatniego przeglądu lub aktualizacji wszystkich artykułów. Żadna treść na tej stronie, niezależnie od daty, nie powinna być nigdy używana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.

.