China Sichuan Food

Homestyle tofu, gotowane w najprostszy sposób, ale prezentuje największe smaki używając bardzo podstawowych przypraw i składników.

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Jestem wielkim fanem bajecznego składnika tofu, tak jak inni Chińczycy. Jest skromne, proste i może współpracować z innymi przyprawami i składnikami, tworząc najpyszniejsze smaki. Weź to domowe tofu i Mapo tofu jako najbardziej przekonujące przykłady.

Homestyle cooking (家常烧法)jest bardzo popularną metodą gotowania w stylu syczuańskim, zwykle zawiera niektóre z najbardziej znanych syczuańskich przypraw, takich jak doubanjiang, sos sojowy i czasami sfermentowana czarna fasola. Uwielbiamy to bardzo, ponieważ jest to bardzo proste, nie wymaga drogich składników i wymyślnych umiejętności kulinarnych.

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Wielu uważa, że tofu jest zwykłe i bez smaku. Moim zdaniem tofu jest jednym z najsmaczniejszych produktów spożywczych, o ile jest odpowiednio przyrządzone. Ponieważ samo w sobie jest dość proste, tofu ma zdolność wchłaniania smaków i przypraw i zamieniania się w coś niezwykle pysznego. Jak to osiągnąć? Ogólnie rzecz biorąc, mamy dwa sposoby. Pierwszym z nich jest obtoczenie smaków w wodzie z dodatkiem skrobi, tak jak w przypadku tofu Mapo. Tofu ma gładką powierzchnię i dość trudno jest przyprawom się do niego przyczepić. Woda skrobiowa może pomóc w zawijaniu przypraw i smaków na kostkach tofu. Drugim sposobem jest zepsucie gładkiej powierzchni tofu poprzez smażenie na patelni lub w głębokim tłuszczu, a nawet zamrażanie. Po pewnym procesie, na skórze tofu pojawiają się fale i małe dziurki. W tym poście, używamy drugiego sposobu.

Gdy tofu jest smażone na patelni, możesz lekko doprawić solą i pieprzem, aby zachować jego chrupiącą teksturę. Lub kontynuuj duszenie z przyprawami w następujący sposób.

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Ale jeśli masz trochę grzybów wood ear, trzymaj się razem z nimi. Poza tym, tofu ma różne odmiany i tekstury. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, sprawdź mój post o tofu. A tofu użyte dzisiaj to zwykłe tofu. Nie polecam miękkiego tofu, ponieważ musimy je najpierw usmażyć na patelni, a ja po prostu nie chcę, żeby łatwo się łamało.

A to jest wegańskie tofu domowe, jeśli wolimy mięso, to możemy dodać mieloną wieprzowinę lub wołowinę.

Instrukcje

Odcedź blok tofu i pokrój je w grube paski o długości około 10 cm i szerokości 3 cm.
Rozgrzej trochę oleju na patelni i włóż tofu, aż jedna strona będzie złota. Odwróć, aby druga strona też stała się złota. Następnie wyjmij paski

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Przygotuj kolejną czystą patelnię, dodaj olej, a następnie zwolnij ogień, dodaj doubanjiang i smaż, aż olej zmieni kolor na czerwony. Włóż imbir, czosnek i posiekane cebulki i mieszając smaż przez około 1 minutę.

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Włóż marchewkę i paprykę. Smażyć do miękkości, następnie dodać cukier, jasny sos sojowy, wino do gotowania. Dusić przez chwilę. Włożyć plasterki tofu i dobrze wymieszać.

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Home Style Tofu
Czas przygotowania
5 min

.

Cook Time
10 mins

Total Time
15 mins

Home style tofu, szybki wegański przepis na tofu.
Kurs:Side Dish
Kuchnia:chińska
Słowo kluczowe:tofu
Porcje: 2
Kalorie: 293 kcal
Autor: Elaine

Składniki
  • 1blok regularnego tofu
  • 2tablespoonscooking oil
  • 1cupcarrots chopped
  • 1green chili pepper chopped
  • 3clovesgarlic , posiekane
  • 2 plasterki imbiru
  • 1salion tylko biała część , pokrojone w krążki
  • 1łyżka lekkiego sosu sojowego
  • 1łyżka wina do gotowania
  • ½ łyżki sosu sojowego
  • ½ łyżki cukru
  • . 2teaspoondoubanjiang
Instrukcje
  1. Odcedź blok tofu i pokrój je w grube paski o długości około 10 cm i szerokości 3 cm.
  2. Rozgrzej trochę oleju na patelni i wrzuć tofu, aż jedna strona będzie złota. Odwróć, aby druga strona też stała się złota. Następnie wyjmij.

  3. Dodaj olej i doubanjiang i smaż, aż olej zmieni kolor na czerwony na wolnym ogniu, następnie umieść czosnek, imbir i białą cebulę dymkę, gotuj aż do uzyskania aromatu.

  4. Dodaj marchew i zieloną paprykę i smaż przez 2 minuty, dodaj cukier, jasny sos sojowy i wino do gotowania. Następnie dodać usmażone tofu.

  5. Delikatnie zamieszać i wszystko dobrze wymieszać. Podawaj natychmiast.

Przypisy

Uwielbiam tę wegańską wersję domowego tofu. Nie krępuj się dodać innych składników mięsnych, jeśli to konieczne.

Fakty żywieniowe
Home Style Tofu
Ilość na porcję
Kalorie 293Kalorie z tłuszczu 171
% Dzienna wartość*
Tłuszcz 19g29%
Tłuszcz nasycony 1g6%.
Sód 822mg36%
Potas 262mg7%
Węglowodany 15g5%
Błonnik 2g8%
Cukier 7g8%
Białko 13g26%
Witamina A 10690IU214%
Witamina C 6.3mg8%
Wapń 186mg19%
Żelazo 2mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

.