Co Thru-Hikers Eat on the Appalachian Trail
Co jesz na szlaku? I czy nosisz ze sobą całe jedzenie, które będziesz jadł od początku? To są dwa pytania, które słyszałem, że ludzie często zadają.
Odpowiem na drugie pierwsze- nie niesie się całego jedzenia od początku. A jeśli się nad tym zastanowić, to pytanie jest trochę niedorzeczne. Załóżmy, że jesz 2 funty jedzenia dziennie, a twoja wędrówka trwa 5 miesięcy, to daje około 300 funtów samej żywności. Średnio ludzie noszą około 5 do 10 funtów jedzenia i uzupełniają zapasy w mieście co 3 do 4 dni.
Następne pytanie nie jest tak proste do odpowiedzi, ale otrzymałem pomoc od kilku kolegów wędrowców aby rzucić trochę światła na ten temat. Teraz w idealnym świecie nie masz żadnych alergii i możesz jeść wszystko pod słońcem. W rzeczywistości istnieje mnóstwo różnych alergii i diet, które ludzie stosują, aby dostosować się do ich stylu życia. Wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe, by wymienić tylko kilka. Oto spojrzenie na obecne torby z jedzeniem wędrowców, aby dać ci wyobrażenie o tym, co ludzie jedzą.
Typowa dieta
Bez owoców morza
Ramen noodles, trail mix, jerky, combos, cheez its, peanut butter crackers, granola bars, breakfast bars, mountain house meals, fruit snacks, airhead candy, vitamin C drops.
Gluten Free
Related: Healthy Foods to Send Your Paleo Thru-Hiker
Vegetarian
Oatmeal creme pies, owsianka, boki makaronu, granola/energy bars, pop tarts, ryż i fasola, błyskawiczne puree ziemniaczane, krakersy, cukierki, trail mix, odwodnione warzywa, oliwa z oliwek, gorący sos, mieszanka do naleśników.
Vegan
Oatmeal. Zupa z soczewicy, chili z ciecierzycy i quinoa, kora pomidorowa (do makaronu), mieszane suszone warzywa i plantany, z których wszystkie są odwodnione. pilaw ryżowy, quinoa, tortille, nutterbutters, oreos, etc.
Jest mnóstwo innych rzeczy do jedzenia od gotowanego bekonu do bananów, ale generalnie ludzie skupiają się na ładowaniu się w lekkie pokarmy z dużą ilością kalorii. Jeśli jednak nic powyżej nie brzmi apetycznie, zawsze możesz odwodnić swoje własne jedzenie i wysłać je pocztą do siebie. Bon appetit!