Co to jest AEDP?

Przyspieszona Psychoterapia Doświadczalno-Dynamiczna jest unikalną formą terapii, która pomaga osobom radzić sobie z problemami związanymi z nastrojem, dostosowaniem, osobistymi i psychologicznymi. Dokładniej mówiąc, terapeuci ci używają szerokiej gamy „uzdrawiających” podejść, metod, narzędzi i technik, aby pomóc osobom pokonać wszelkie problemy, które mają.

W związku z tym, ostatecznym celem AEDP jest poprawa zachowania jednostki poprzez zbadanie sposobu, w jaki „przetwarza” osobiste, zawodowe, życiowe i relacyjne doświadczenia, wraz z tym, jak trudne emocje wpływają na jej procesy myślowe i zachowania.

Kto pierwotnie utworzył AEDP &Kiedy powstał?

W 2004 roku dr Diana Fosha pierwotnie utworzyła Instytut AEDP w Nowym Jorku. Obecnie Satelitarne Instytuty AEDP można znaleźć na całym świecie – w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Francji, Brazylii, Szwecji, Włoszech, Chinach, Izraelu, a nawet w Japonii. Instytuty AEDP wykorzystują różne strategie terapeutyczne, podejścia, techniki i metody, takie jak neuronauka afektywna, teoria przywiązania i terapia skoncentrowana na ciele do leczenia osób, które zmagają się z różnymi problemami osobistymi, związanymi z relacjami, pracą i problemami psychologicznymi.

Terapeuci AEDP uznają znaczenie dołączania doświadczeń emocjonalnych do osobistych ścieżek odkryć – z głównym celem pomagania innym w lepszym zrozumieniu siebie i rozwijaniu większej pewności siebie w ich przyszłości.

Jakie problemy terapeuci AEDP zazwyczaj leczą?

Terapeuci AEDP zazwyczaj leczą niezliczoną ilość problemów psychologicznych, związanych z nastrojem, relacjami, pracą, rodziną i problemami osobistymi.

Poniżej wymienione są niektóre z problemów, które terapeuci AEDP zazwyczaj leczą:

• Uczucia wstydu, Zażenowanie& Poczucie winy
• Depresja
• Lęk
• Trauma i PTSD
• Kłopoty w relacjach
• Kłopoty z przywiązaniem
• Stres
• Kłopoty finansowe
• Kłopoty zdrowotne
• Praca-Kwestie związane z pracą
• Niska samoocena i pewność siebie
• Kwestie osobiste&Kwestie rodzinne
• Kwestie rodzicielskie/związane z dziećmi
• Uzależnienie
• Dysocjacja &Wiele innych

Jak właściwie działa AEDP?

Celem Przyspieszonej Terapii Doświadczeniowo-Dynamicznej (AEDP) jest pomoc jednostkom w rozwijaniu umiejętności i technik potrzebnych do rozpoznawania i właściwego rozwiązywania problemów emocjonalnych i traumatycznych przeżyć, aby nie musiały uciekać się do niezdrowych, niebezpiecznych i być może destrukcyjnych zachowań.

Terapeuci ci wierzą, że ucząc jednostki odpowiednich umiejętności i narzędzi do konfrontacji i pokonania tych problemów, będą w stanie uwierzyć w swoją wewnętrzną siłę, a tym samym, funkcjonować bardziej produktywnie – w życiu osobistym, w związkach i w pracy.

Dlatego AEDP opiera się przede wszystkim na podstawowej wierze w zdolność jednostki do „uzdrowienia” z „emocjonalnych blizn”, których doświadczyli. Opiera się również na przekonaniu, że ucząc innych, jak radzić sobie w zdrowszy sposób z trudnymi doświadczeniami, osoby te mogą stworzyć realistyczne możliwości, które pozwolą na „zmianę” i „eksplorację.”

Jakie są główne zasady AEDP?

Główne zasady AEDP koncentrują się na idei, że ludzie są czymś więcej niż tylko sumą swoich części. Innymi słowy, wszyscy mamy w sobie „niewykorzystane zasoby”, które w naturalny sposób mogą „uruchomić” proces emocjonalnego i psychicznego uzdrowienia.

Dlatego też Przyspieszona Terapia Doświadczeniowo-Dynamiczna (AEDP) skupia się na pomaganiu osobom w depresji w „odkrywaniu” tych niewykorzystanych zasobów, dzięki czemu mogą one właściwie, odważnie i otwarcie reagować na niepokojące i/lub niekomfortowe sytuacje.

Jaki jest ostateczny cel AEDP?

Ostatnim celem AEDP jest nauczenie osób „afirmujących” technik vel zdrowszych reakcji emocjonalnych i zachowań. Innymi słowy, narzędzi, które osoby mogą wykorzystać do poprawy swojego życia – tj. prowadzenia dobrze dostosowanego życia, przy jednoczesnej akceptacji przeszłych i obecnych doświadczeń życiowych.

Co dzieje się podczas sesji AEDP?

Podczas sesji terapeutycznych AEDP, osoby są zachęcane do odkrywania swoich najgłębszych, najbardziej bolesnych doświadczeń emocjonalnych. Celem tej techniki jest pomoc im w „uzdrowieniu” na bardziej dogłębnym poziomie, a zatem wyznaczenie ścieżki dla „zmiany” w ich życiu.

Choć dla wielu jest to przerażające i emocjonalne doświadczenie, celem AEDP jest stworzenie bezpiecznego i komfortowego środowiska, aby osoby mogły w pełni przyjąć samoakceptację, miłość i zrozumienie – od siebie i innych.

W jakich psychoterapiach zakorzeniona jest AEDP?

Prawda jest taka, że Instytut AEDP jest obecnym liderem w dostarczaniu terapeutom umiejętności potrzebnych do zaoferowania jednostkom wsparcia, którego potrzebują, aby rozwiązać, zwalczyć, zarządzać lub wyeliminować swoje problemy psychologiczne. AEDP opiera się przede wszystkim na teorii psychodynamicznej, jednak wielu terapeutów AEDP włącza do swoich procesów terapeutycznych również teorię przywiązania, neuronaukę, metody terapii skoncentrowanej na ciele oraz narzędzia terapii emocjonalnej.

Celem AEDP jest pomoc jednostkom w przeanalizowaniu i zrozumieniu, jak naprawdę funkcjonuje ich mózg – tzn. w związkach oraz podczas nowych i/lub trudnych sytuacji. Za każdym razem, gdy ktoś spotyka się z czymś „nowym”, mózg łączy „nowe” reakcje ze „zmianą” w sposobie, w jaki się czuje, myśli i zachowuje. Badania sugerują, że te „zmiany” występują na wszystkich etapach życia, więc jeśli ludzie uczą się jak dostosować swoje sposoby reagowania na pewne bodźce, mogą lepiej kontrolować swój poziom stresu, emocje i zachowania.

Should I Seek AEDP Therapy for My Issues?

Jeśli masz problemy osobiste, rodzinne, z relacjami, finansowe, problemy ze zdrowiem fizycznym, problemy z dziećmi i/lub rodzicielstwem, problemy związane z pracą, problemy z samooceną i pewnością siebie, i/lub problemy ze zdrowiem psychicznym, możesz chcieć „sprawdzić” tę formę psychoterapii. Być może najlepszym sposobem na wyjaśnienie, jak naprawdę działa AEDP jest stwierdzenie, że głównym celem terapeutów AEDP jest pomoc jednostkom w lepszym zrozumieniu ich emocji i doświadczeń, aby mogły stać się silniejsze w obszarach, które sprawiają, że czują się najbardziej złamane.

Ważne jest, aby zrozumieć, że terapeuci AEDP są przeszkoleni, aby pomóc tym, którzy cierpią z powodu straty, traumy i bolesnych doświadczeń z przeszłości – w celu pomocy tym osobom „uwolnić” ich „ukryte” lub podświadome wewnętrzne mocne strony, narzędzia i umiejętności. Mamy nadzieję, że dzięki tym nowym, świadomym zasobom, osoby te będą mogły iść naprzód w swoim życiu, czując się odważniejszymi i lepiej przygotowanymi na wszystko, co życie rzuci im pod nogi.

Czego powinienem szukać u terapeuty AEDP?

Jeśli rozważasz terapię AEDP, pierwszą rzeczą, której powinieneś szukać u terapeuty jest wykształcenie, szkolenie i doświadczenie. Następnie, będziesz chciał poprosić o referencje lub referencje od poprzednich klientów. Następnie, wskaźniki sukcesu, możliwe podejścia i techniki, proces terapii oraz koszt usług i długość terapii.

FYI: Najlepsi terapeuci AEDP pozostają dostrojeni, troskliwi i autentyczni wobec swoich klientów przez cały czas. Ponadto, używają niestandardowych strategii, które pomagają jednostkom naprawić wszelkie „łzy” lub rozbieżności w ich emocjonalnych reakcjach i zachowaniach.

Te terapeuci wierzą w rozwój niestandardowych planów leczenia AEDP razem z ich klientami. Celem tych planów jest zbadanie wszelkich „niezdrowych, nieświadomych skryptów emocjonalnych”, że osoba może mieć przyjęty przez lata.

„Niezdrowe, nieświadome skrypty emocjonalne”, które mogą mieć ukształtowane jak ta osoba obecne neuro-odpowiedzi. Celem jest pomóc tym osobom dokonać pozytywnych zmian w ich procesach myślowych i zachowaniach, dzięki czemu mogą doświadczyć szczęśliwszego i bardziej udanego życia w przyszłości.

Więc, jeśli szukasz odpowiedniego terapeuty AEDP, aby pomóc Ci z Twoimi problemami, upewnij się, że on / ona sprawia, że czujesz się bezpiecznie, pewnie i otwarty na proces terapii. Będziesz musiał szanować swojego terapeutę i ufać mu, że będzie chronił twoje emocje i zdrowy rozsądek. Musisz również czuć się szanowany i traktowany sprawiedliwie podczas procesu terapii. Jeśli tak się nie czujesz, musisz jak najszybciej znaleźć nowego terapeutę AEDP. Znajdź swojego terapeutę AEDP na TherapyTribe.com.

Kluczem do sukcesu w tym podejściu terapeutycznym jest zaufanie – więc jeśli go nie masz, terapia ostatecznie zakończy się niepowodzeniem.

Fosha, D. (2006). Transformacja kwantowa w traumie i leczeniu: Traversing the crisis of healing change. Journal of Clinical Psychology, 62(5), 569-583. Retrieved from https://doi.org/10.1002/jclp.20249

Fosha, D. (2004). 'Nic, co się źle czuje, nigdy nie jest ostatnim krokiem’: Rola pozytywnych emocji w doświadczeniowej pracy z trudnymi doświadczeniami emocjonalnymi. Psychologia Kliniczna & Psychoterapia, 11(1), 30-43. Retrieved from https://doi.org/10.1002/cpp.390

Fosha, D. (2000). Przekształcająca moc afektu: A model for accelerated change. Basic Books/Hachette Books. New York. Retrieved from https://www.amazon.com/Transforming-Power-Affect-Accelerated-Change/dp/0465095674

Greenberg, L. S., & Pascual-Leone, A. (2006). Emocje w psychoterapii: Przegląd badań przyjazny praktyce. Journal of Clinical Psychology, 62(5), 611-630. Retrieved from https://doi.org/10.1002/jclp.20252

To nie zawsze jest depresja: Praca nad trójkątem zmiany, aby słuchać ciała, odkryć kluczowe emocje i połączyć się ze swoim autentycznym „ja”. (2017). Publishers Weekly, 264(52), 119. Retrieved from http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=a2h&AN=126839406&site=ehost-live