Czy aminokwasy pomagają w stanach lękowych?

Choć wiele osób utożsamia termin „lęk” z uczuciem zdenerwowania lub niepokoju, dla innych słowo to wskazuje na obecność potencjalnie wyniszczającej choroby psychicznej. Wiele osób odczuwa pewien rodzaj niepokoju w swoim życiu, czy to z powodu drastycznej zmiany w ich środowisku, np. przeprowadzki do nowego miasta lub rozpoczęcia nowej pracy, czy też innego źródła znacznego stresu. Jednak w większości tych przypadków uczucie niepokoju ustępuje z czasem, natomiast osoby cierpiące na zaburzenia lękowe mogą mieć do czynienia z tymi emocjami stale przez całe życie. Podczas gdy ten rodzaj choroby psychicznej jest często traktowane z leków, ludzie mają tendencję do poszukiwania alternatywnych metod leczenia, biorąc pod uwagę, że większość leków przeciwlękowych pochodzą z efektów ubocznych. Jedną z rzeczy, nad którą ludzie się zastanawiają jest to, czy aminokwasy pomagają w stanach lękowych. Aby się tego dowiedzieć, czytaj dalej, ponieważ ludzie z aminoVITAL® omawiają ten temat.

Jak lęk wpływa na ludzi?

Choć często omawia się go pod ogólnym pojęciem „lęku”, ten rodzaj problemu jest w rzeczywistości związany z wieloma różnymi zaburzeniami emocjonalnymi. Ci, którzy zostali zdiagnozowani z jednym z następujących chorób psychicznych prawdopodobnie doświadczają lęku jako część ich stanu:

• Fobie: Osoby z nadmiernym lękiem przed zwierzęciem, obiektem, działalności, środowiska lub sytuacji prawdopodobnie mają jakiś rodzaj fobii.
• Zaburzenia lękowe: Osoba, która doświadcza nagłych lub niespodziewanych ataków paniki musi zmagać się z intensywnym uczuciem lęku, nie tylko podczas każdego ataku, ale także między atakami.
• Zaburzenia lękowe separacji: Osoby z intensywnym lękiem przed byciem z dala od znajomych ludzi lub miejsc mają ten typ zaburzenia lękowego.
• Zaburzenie lęku społecznego: Ci, którzy żyją w terrorze bycia oceniane niekorzystnie w sytuacjach społecznych cierpią na ten rodzaj zaburzenia lękowego.
• Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne: Bycie zmuszonym do wykonywania pewnych powtarzających się czynności lub zachowań z powodu irracjonalnych myśli lub lęków jest cechą charakterystyczną tego zaburzenia, które jest bardziej znane jako OCD.
• Zaburzenie stresu pourazowego: Choć jest to najczęściej związane z weteranów konfliktów wojskowych, PTSD również wpływa na tych, którzy byli przez innego rodzaju intensywnych doświadczeń traumatycznych.
• Zaburzenia lękowe: Ci, którzy doświadczają częstych uczuć niepokoju związanych z ich zdrowiem lub irracjonalnych lęków związanych z pewnymi chorobami, prawdopodobnie mają ten stan, który kiedyś był znany jako hipochondria.
• Uogólnione zaburzenie lękowe: Jeśli masz do czynienia z codziennymi uczuciami nadmiernego niepokoju lub stresu związanego z różnymi rzeczami w swoim życiu, możesz mieć ten typ zaburzenia lękowego.

How Amino Acids Affect Anxiety

Ogólnie rzecz biorąc, dokładne przyczyny lęku i związanych z nim zaburzeń są niejasne. Większość ekspertów uważa, że wiele form chorób psychicznych, w tym lęku i depresji, są spowodowane przez kombinację czynników, takich jak predyspozycje genetyczne, warunki środowiskowe i zaburzenia równowagi neurochemicznej. Aminokwasy zostały zbadane jako możliwe leczenie lęku1, ponieważ wiele z tych związków może wpływać na chemię w mózgu.

Jednym z takich aminokwasów jest związek o nazwie tryptofan, aminokwas, który służy jako prekursor serotoniny, neuroprzekaźnika. Uważa się, że serotonina odgrywa szczególnie dużą rolę w regulacji niektórych elementów psychologicznych, takich jak zdolność osoby do snu, regulacji nastroju i apetytu, a początek zmęczenia centralnego układu nerwowego. Wiele metod leczenia zaburzeń lękowych obejmują stosowanie leków, które wpływają na ilość serotoniny w mózgu osoby, jednym z przykładów jest stosowanie klasy leków zwanych selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny, lub SSRI.

Jednak wiele z tych leków również pochodzą z niektórych nieprzyjemnych skutków ubocznych, że pacjenci mają tendencję do chcą uniknąć, więc aminokwasy (które są na ogół wolne od skutków ubocznych) zostały zaoferowane jako alternatywa. Stosowanie uzupełniających tryptofanu, lizyny i argininy zostały zasugerowane jako możliwe aminokwasy, aby pomóc lęk2, ale dowody, że te zabiegi są skuteczne jest skąpe w najlepszym przypadku. Więcej badań będzie musiało być przeprowadzone, zanim aminokwasy mogą być wiarygodnie przepisane do leczenia zaburzeń lękowych.

Inne korzyści z aminokwasów

Może być stosunkowo mało dowodów na poparcie aminokwasów jako leczenia chorób psychicznych, ale istnieje znaczące i rosnące ciało dowodów wskazujących, że związki te mogą pomóc zwiększyć wydajność sportową. Fakt ten jest szczególnie prawdziwe z klasy aminokwasów zwanych „rozgałęzionych” aminokwasów lub BCAAs: leucyna, izoleucyna i valine.

Pierwszy z tych związków, leucyna, jest aminokwasem, który wyzwala syntezę białek mięśniowych w organizmie, proces, dzięki któremu można zbudować większe bicepsy i silniejsze nogi. Izoleucyna, drugi BCAA, jest bardziej dotyczy wytrzymałości niż siły; ten aminokwas promuje przepływ glukozy (preferowane źródło paliwa organizmu) do mięśni i pomaga mu się tam przetwarzać, co prowadzi do większej energii podczas dłuższych okresów aktywności fizycznej.

Trzeci i ostatni BCAA, walina, działa w celu ochrony mięśni podczas ćwiczeń, zachowując masę mięśniową i wspomagając proces regeneracji. W połączeniu, te potężne aminokwasy mogą zwiększyć zyski, zwiększyć wytrzymałość i zwalczać zmęczenie jako część usprawnionego napoju regeneracyjnego po treningu, a jednocześnie zwalczać zmęczenie.

Potężne suplementy aminokwasowe do ćwiczeń i wyników sportowych

Jury może nadal nie być na to, czy aminokwasy mogą zapewnić ulgę od lęku i innych form chorób psychicznych, ale istnieje wiele powodów, aby wierzyć, że mogą one pomóc na polu lub na siłowni. Aby dowiedzieć się więcej o tych beztłuszczowych, skutecznych suplementach aminokwasowych, odwiedź stronę internetową aminoVITAL® lub zadzwoń pod numer (888) 264-6673 już dziś.

.