Czy nadal się dusisz? Try These Much Healthier Alternatives to Vaginal Health

QUESTION

Dlaczego wciąż jest tak wiele produktów douching wciąż na rynku? Myślałam, że douching jest zły dla kobiet.

ANSWER

Pomimo rad udzielanych przez lekarzy od lat, wiele kobiet kontynuuje doulowanie i kupuje produkty do doulowania pochwy. W rzeczywistości, US Department of Health & Human Services donosi, że prawie jedna na pięć kobiet w wieku od 15 do 44 douches.Douching obejmuje płukanie pochwy z płynem-typowo octu i wody, plus inne dodatki, takie jak soda oczyszczona, jodyna, zapach lub nawet antyseptyczne z douches kupionych w sklepie.Powody, dla których kobiety stosują douche: Aby osiągnąć uczucie „czystości”… aby wyeliminować nieprzyjemny zapach… złagodzić swędzenie… zmyć krew menstruacyjną po okresie… zmyć nasienie po stosunku… i uniknąć chorób przenoszonych drogą płciową. Ale lekarze nie zalecają douching dla żadnego z tych powodów.Dlaczego douching nie jest zdrowe: Pochwa jest naturalnie kwaśny i, podobnie jak przewód jelitowy, jest gospodarzem miliardów korzystnych bakterii, które pomagają zwalczać infekcje i utrzymać pochwę w zdrowiu. Jeśli douche, zdrowe bakterie w pochwie są zakłócone i szkodliwe bakterie mogą przejąć kontrolę. Co więcej, kupione w sklepie douche są zazwyczaj alkaliczne i, jak wspomniano powyżej, mogą zawierać substancje zapachowe i inne dodatki, które mogą negatywnie wpływać na zdrowe bakterie w pochwie.Bottom line: Douching może prowadzić do więcej infekcji drożdży i bakteryjnej waginozy (przerost bakterii) … choroby zapalnej miednicy, infekcji narządów rozrodczych … zapalenie szyjki macicy (zapalenie szyjki macicy) … zwiększone ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową … i powikłań ciąży.Inne powody, aby nie stosować douche: Objawy, dla których kobiety często stosują douche, takie jak nietypowy zapach z pochwy lub upławy, swędzenie lub podrażnienie i dyskomfort podczas seksu, powinny być ocenione przez ginekologa, a nie leczone samodzielnie i ewentualnie maskowane przez douche. Ponadto douching przed spotkaniem z lekarzem utrudni mu/jej postawienie prawidłowej diagnozy i może pogorszyć stan infekcji lub rozprzestrzenić ją na inne obszary.

PROPER CARE FOR „DOWN THERE”

Pochwa jest samoczyszcząca, więc kobiety nie muszą stosować douche w celu zachowania czystości – została zaprojektowana w celu eliminacji nasienia i innych płynów poprzez naturalne wydalanie. Jednak można zachować swój zewnętrzny obszar pochwy zdrowe przez delikatne czyszczenie z łagodnym mydłem i wodą.Wszystkie pochwy mają naturalny zapach, ale jeśli szukasz zminimalizować go, można spróbować moczenia w gorącej kąpieli z kilkoma kroplami olejku eterycznego lawendy. Ponadto, noś 100% bawełnianą bieliznę w ciągu dnia – bawełna pochłania wilgoć, która może prowadzić do nadmiernego zapachu, swędzenia i infekcji. Jeśli regularnie nosisz wkładki do majtek, wybieraj te z bawełny organicznej. A w nocy, niech powietrze krąży wokół narządów płciowych przez komandosów (bez bielizny).Jedzenie diety, która minimalizuje cukru i węglowodanów i zawiera zdrowe tłuszcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 (znaleziono w łososia), oliwa z oliwek i awokado, jest również korzystne dla zdrowia pochwy. Dodatkowo, polecam przyjmowanie codziennie probiotyku, zwłaszcza podczas kursu antybiotyków lub wkrótce po nim. A jeśli masz historię infekcji drożdży, możesz chcieć zapytać swojego lekarza o wypróbowanie probiotyku, który jest wprowadzany dopochwowo.