Czy naprawdę możesz być uczulony na ćwiczenia? Actually, Yes-Here’s What Experts Say

Nie zawsze jest to wymówka, aby unikać ćwiczeń.

Trudno jest argumentować, że ćwiczenia są złe dla zdrowia w obliczu ogromnej ilości dowodów, które mówią nam inaczej. Ale dla niektórych ludzi, takich jak użytkownik TikTok Kira (@snflwrxtrnsl), ćwiczenia faktycznie są szkodliwe – ponieważ jej lekarze uważają, że spowodowały one u niej poważną reakcję alergiczną.

W niedawno opublikowanym wideo na TikTok, Kira wypowiada słowa piosenki „Bad Romance” Lady Gagi na tle montażu obrazów. Pierwszy z nich, pokazujący ją na zewnątrz w stroju do biegania, jest podpisany: „idę na normalny bieg na zajęcia gimnastyczne”. Następny mówi, „ja coraz naprawdę zmęczony sposób zbyt szybko, ale myśląc nic z tego.”

Potem robi się bardziej poważne. „Moje całe ciało zaczyna swędzieć jak szalony i moja twarz wysadzanie”, napisała. Ona idzie dalej, aby ujawnić, że musiała zadzwonić do swojej mamy, aby ją podnieść, ponieważ czuła się słabo i miała problemy z oddychaniem. Ale jej męka się nie skończyła. Po powrocie do domu, ona i jej mama musiały zadzwonić pod numer 911, ponieważ „stawała się ślepa”. Następny obrazek przedstawiał Kirę w tylnej części karetki, z podpisem: „pędziłam do szpitala, po drodze podano mi 3 epipeny”. Zakończyła klip ujawniając, że jej lekarz powiedział jej, że jest „prawdopodobnie uczulona na ćwiczenia.”

W komentarzach, Kira ujawniła, że „dosłownie dostała notę lekarską, więc nie mogę już robić zajęć na siłowni.”

RELATED: 5 Causes of Hives You Wouldn’t Expect

Jak ktoś może być uczulony na ćwiczenia?

Chociaż nie wiemy na pewno, czy Kira rzeczywiście była uczulona na ćwiczenia, jest to możliwe… w pewnym sensie. Rzadki stan zwany anafilaksją indukowaną ćwiczeniami (EIA) występuje, gdy ktoś reaguje na alergen w połączeniu z ćwiczeniami. Po raz pierwszy opisano ją w 1979 roku w opisie przypadku opublikowanym w Journal of Allergy and Clinical Immunology i uważa się, że występuje u około 50 na 100 000 osób.

„Anafilaksja wywołana wysiłkiem fizycznym jest rzadką jednostką, która występuje, gdy ludzie przechodzą w zagrażającą życiu ciężką reakcję alergiczną, która może obejmować świszczący oddech, wysypkę, problemy z oddychaniem i wstrząs”, Purvi Parikh, MD, alergolog i immunolog w NYU Langone Health, mówi Health.

Istnieje również podtyp EIA znany jako anafilaksja zależna od pokarmu wywołana wysiłkiem fizycznym (FDEIA), w którym zarówno pokarm wyzwalający, jak i aktywność fizyczna są wymagane do wywołania anafilaksji. „Częstość występowania FDEIA nie jest dobrze znana, ale według doniesień stanowi ona około jedną trzecią lub połowę wszystkich przypadków EIA. Objawy i prezentacje są podobne do tych z EIA, a ludzie z tym zespołem nie reagują na jedzenie lub same ćwiczenia,” Brian Jin Choi, DO, lekarz medycyny sportowej z Hoag Orthopedic Institute w Orange County, Kalifornia, mówi Health.

Jakie są objawy?

Wspólne objawy obejmują typowe objawy reakcji alergicznej, w tym, ale nie ograniczają się do swędzenie skóry, pokrzywka, obrzęk naczynioruchowy (obrzęk pod skórą), flushing, duszność, objawy żołądkowo-jelitowe (np. nudności i biegunka), ból głowy i utrata przytomności, Dr Jin Choi mówi. Dodaje, że śmierć z powodu tego stanu jest bardzo rzadka, ale nadal powinna być uważana za potencjalnie zagrażającą życiu.

RELATED: Can You Be Allergic to Water? Here’s What You Need to Know

Co powoduje EIA/FDEIA?

Nie jest to jasne. „Dokładny mechanizm między ćwiczeniami a anafilaksją jest słabo poznany, ale istnieje związek między pokarmami spożywanymi w ciągu trzech godzin po ciężkich ćwiczeniach, które wywołują tę reakcję” – mówi dr Parikh. Czynnikiem wyzwalającym może być każdy pokarm, ale częstymi winowajcami są skorupiaki, pszenica, owoce morza, orzechy, płatki zbożowe, nabiał i seler. Może być również zaostrzona przez spożycie alkoholu, aspiryny lub niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ).

EIA/FDEIA jest zwykle wyzwalana przez ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, najczęściej jogging, ale może wystąpić przy każdym poziomie intensywności ćwiczeń. „Epizody nie są w pełni przewidywalne, innymi słowy ta sama intensywność i rodzaj ćwiczeń może, ale nie musi wywoływać objawów za każdym razem” – mówi dr Jin Choi. „Niektóre czynniki zewnętrzne mogą również odgrywać rolę, takie jak wilgotność i ciepła lub zimna pogoda.”

Istnieją różne teorie na temat tego, co się dzieje, takie jak zwiększony przepływ krwi w organizmie podczas ćwiczeń, które mogą wypierać wrażliwe komórki odpornościowe. Inną jest to, że niektóre białka w jelitach zachowują się w określony sposób podczas aktywności fizycznej i wchodzą w interakcję z jedzeniem lub lekami w sposób, który powoduje reakcję alergiczną.

RELATED: This Woman Has a Life-Threatening Allergy to the Cold-Here’s How That’s Possible

Czy istnieją jakieś czynniki ryzyka?

EIA/FDEIA może wystąpić w każdej grupie wiekowej, ale wydaje się, że najczęściej występuje u nastolatków i dwudziestolatków, mówi dr Jin Choi. „Nie ma znanych predylekcji rasowych ani wyraźnych predylekcji płciowych, chociaż dwa duże badania wykazały, że kobiety są dwa razy bardziej narażone na wystąpienie tego schorzenia niż mężczyźni.”

Czy poziom sprawności fizycznej ma z tym coś wspólnego?

Jest to mało prawdopodobne. „Wydaje się, że nie ma związku między poziomem sprawności fizycznej a predylekcją do EIA lub FDEIA”, mówi dr Jin Choi. „Zwykle występuje sporadycznie, ale niektóre przypadki są zgłaszane jako dziedziczne.”

Jak to jest leczone i czy istnieje lekarstwo?

Po wystąpieniu reakcji EIA/FDEIA metody postępowania są podobne do tych stosowanych w leczeniu zwykłej anafilaksji, jak twierdzi dr Jin Choi. Należą do nich domięśniowa epinefryna, leki przeciwhistaminowe, steroidy systemowe, resuscytacja płynami oraz opieka wspomagająca.

Nie, ale istnieją różne kroki zapobiegawcze, które można podjąć. Najważniejszym krokiem jest unikanie pokarmów lub leków, które mogą wywołać objawy w pobliżu czasu ćwiczeń. Dr Jin Choi zaleca również unikanie ćwiczeń w gorącej, zimnej lub wilgotnej pogodzie. Dr Parikh sugeruje przyjmowanie leku przeciwhistaminowego (np. Zyrtec) na 30 minut przed ćwiczeniami. „Wszystkim moim pacjentom z anafilaksją wywołaną ćwiczeniami przepisuję EpiPen, aby mieli go zawsze przy sobie” – dodaje.

Aby otrzymywać nasze najlepsze artykuły dostarczane do skrzynki odbiorczej, zapisz się na biuletyn Healthy Living

Darmowe członkostwo

Uzyskuj wskazówki dotyczące odżywiania, porady dotyczące odnowy biologicznej i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki odbiorczej od Health

.