Embark on an Alkaline Diet to Fight Rosacea

Niektóre problemy skórne są nie tylko głębokie jak skóra. Rosacea, na przykład, pojawia się jako zaczerwienienie na powierzchni, ale problem leży głębiej niż w skórze właściwej. Chociaż nie jest znana przyczyna tego stanu, trądzik różowaty można przypisać problemom naczyniowym (naczynia krwionośne), na które może wpływać dieta i inne procesy metaboliczne.
Wraz z pielęgnacją skóry, która zajmuje się objawami trądziku różowatego, możesz pomóc zarządzać tym stanem za pomocą diety alkalicznej. Dieta alkaliczna jest niska w kwasy i wysoka w zasady, a jeśli spojrzysz na swoje wyzwalacze, są szanse, że są one wysokie w kwasy: alkohol, pikantne jedzenie i stres.
Potrzebny jest czas, aby przyzwyczaić się do alkalicznego stylu życia, który zaczyna się od tego, co wkładasz do ust. Nie musisz przechodzić na ten rodzaj diety w ciągu weekendu, ale możesz zrobić przejście w jednotygodniowych blokach. Może zastąpisz gorącą kawę i czekoladę rano świeżym sokiem owocowym (wbrew powszechnemu przekonaniu, soki cytrusowe alkalizują się, gdy są metabolizowane przez organizm), a może ograniczysz spożycie czerwonego mięsa w następnym tygodniu. Możesz również zamienić pokarmy bogate w skrobię, takie jak ziemniaki, na pełne ziarna, które są bogate w błonnik, aby pomóc wypłukać toksyny z naczyń krwionośnych. Możesz przyspieszyć ten proces ucząc się jak pić soki ze świeżych warzyw i skłaniając się ku wyborom wegetariańskim zamiast tego.
Na szczycie diety alkalicznej, przejdź do reżimu pielęgnacji skóry, który łagodnie oczyszcza, nawilża i chroni skórę przed słońcem (jak ekspozycja na słońce wyzwala ogniska). Olejek z drzewa herbacianego świetnie sprawdza się w kontrolowaniu wybuchów, podczas gdy suplementacja witaminy D3 ma na celu złagodzenie objawów, choć może nie działać na każdego.
Dieta alkaliczna nie tylko działa przeciwko trądzikowi różowatemu, ale również przeciwko innym problemom skórnym. Zits znikną szybciej, a trądzik, jeśli nie ma problemu (np. niski poziom tarczycy), który jest główną przyczyną tego stanu, również szybko zniknie. Jeszcze lepiej, diety alkaliczne uzupełniają aktywny styl życia, a jeśli nie jesteś na pokładzie, prawdopodobnie zainspirują cię do podjęcia jednego z nich.