HAPPY

Nie będę kłamać, pobyt zdrowy jako muzyk jest trudny koncert, nie pun zamierzone. Trasa koncertowa jest często kojarzona z lekkomyślnym porzucaniem i nadużywaniem. Szczególnie, gdy społeczeństwo wychwala muzyków, którzy flirtują z katastrofą i uwiecznia ryzykantów. The 'Saturday Night Swindle’ is all well and good but it’s often just a pipe dream.

Nadmiar narkotyków, alkoholu i nieprzespane noce w trasie doprowadziły niezliczonych muzyków do dołów niepokoju, depresji i co najgorsze, blokady pisarskiej, z której głębi niektórzy nigdy nie wychodzą. Klub 27 zarezerwowany jest wyłącznie dla tych, których dopadł szwindel sobotniej nocy, dla tych starych kozmowych bluesów. Ale co z tymi, którzy opanowali sztukę zdrowego zwiedzania.

Oto 6 wielkich wszech czasów, którzy podzielili się wskazówkami na temat utrzymania zdrowia w ryzach.

Touring może być długą, dziwną podróżą. Może też odbić się na organizmie. Oto jak 6 największych muzycznych sław utrzymuje swoje zdrowie w dobrym stanie.

Anthony Kiedis

Choć najbardziej skandaliczny frontman, który kiedykolwiek przyjął funk, nie zawsze był główną maskotką zdrowia, 57-latek jest teraz latarnią nadziei dla ocalałych bogów rocka. 'Anton The Swan’ jest teraz sprawniejszy niż kiedykolwiek i powiedział, że uwielbia przeciwstawiać się temu, jak społeczeństwo konwencjonalnie postrzega mężczyzn po pięćdziesiątce i sześćdziesiątce:

„Odkrycie surfingu na tym etapie mojego życia zdecydowanie utrzyma mnie przy życiu do dnia mojej śmierci. So, yeah, I accept the challenge.”

This is far cry from an interview in the ’80s where Kiedis said the only exercise he gets is sex. Chociaż jest to prawdopodobnie całkiem dobre ćwiczenie, Anthony jest teraz ścisłym weganinem (chociaż czasami je zrównoważone ryby).

„Spędziłem większość mojego życia szukając szybkiej naprawy i głębokiego kopa. Ćpałem narkotyki pod autostradami z meksykańskimi gangami i w hotelowych apartamentach za tysiąc dolarów dziennie. Teraz sączę wodę z witaminami i szukam dzikiego łososia, w przeciwieństwie do hodowlanego.”

Chociaż po wiadomościach, że Frusciante powrócił, a oryginalny skład RHCP będzie nagrywał kolejny album, kto wie, co może się wydarzyć!

Lenny Kravitz

Co ciekawe, Lenny Kravitz nigdy się nie upija. Po wypiciu butelki wina, gdy miał 7 lat i katastrofalnie zachorował na tydzień, posiadacz rockowej pochodni lubi „szampana, wino lub tequilę”, ale nigdy nie pije ich, aby się upić, „wie, kiedy przestać”.

Więc, podczas gdy skórzane spodnie Lenny’ego mogą się rozszczepić, jego nawyki zdrowotne na pewno tego nie zrobią.

„Aby utrzymać formę, zawsze noszę ze sobą linę do skakania. I biegam. Lubię przebywać na świeżym powietrzu, robiąc rzeczy, które można zrobić ze swoim ciałem – podciąganie, przysiady, pompki, przysiady. Siłownie są fajne, ale ja uważam je za nudne. Wolę biegać na zewnątrz w naturze – to jest o wiele bardziej inspirujące.”

Jeśli chodzi o odżywianie, Kravitz ma przy sobie przez cały czas sokowirówkę Champion. Obecnie mieszka na brazylijskiej farmie, gdzie sam uprawia wszystkie swoje produkty, i jak widać nie jest człowiekiem skromnym.”

Mick Jagger

76-letni nieśmiertelny Mick Jagger często bierze pod uwagę ćwiczenia podczas tras koncertowych. Jak inaczej wyobrażasz sobie moje ruchy na scenie?

W przeciwieństwie do Keitha Richardsa, który nadal mocno pije, Jagger powiedział ostatnio Daily Mail, że przebiega do 8 mil dziennie plus pływanie, kickboxing i jazda na rowerze dzięki swojemu osobistemu trenerowi Torje Eike.

„Trenuję pięć lub sześć dni w tygodniu, ale nie szaleję. Na przemian ćwiczę na siłowni i tańczę, potem robię sprinty, takie rzeczy. Trenuję dla wytrzymałości.”

Oczywiście, jeśli ktoś ma zamiar zastąpić ciężkie ćwiczenia tańcem, to jest to Mick. Według standardów The Rolling Stones ich sceny są szerokie na 100 stóp i głębokie na 50 stóp. Oznacza to, że Jagger przebiega 12 mil na koncert podczas trasy. On również bardzo polubił organiczne awokado za ich regenerujące właściwości zdrowotne.

Joan Jett

Joan Jett kiedyś przetarła szlak dla kobiet rockowców ze swoim hitem I Love Rock 'n’ Roll. Obecnie ma 61 lat i jest pobożną wegetarianką, która nie pali i nie pije, mówiąc „przez większość dni czuję się jak 25-latka”.

Jako że często ćwiczy, Jett zawdzięcza większość swojej sylwetki wyczerpującemu harmonogramowi tras koncertowych – około 200 koncertów rocznie. Miała osiem innych Top-40 singli i osiem platynowych i złotych LP i nadal nie wykazuje oznak odpuszczania z jej ostatnim albumem jest 2013s Unvarnished. Mimo to Joan Jett często ćwiczy pomiędzy trasami koncertowymi, aby utrzymać swoje wspaniałe zdrowie. Wierzy również, że „żadne zwierzę nie zasługuje na to, aby je zjeść”.

Bruce Spingsteen

Z wszystkich ludzi w historii rocka Bruce Springsteen jest z pewnością anomalią. Koledzy z zespołu Bruce’a powiedzieli, że nigdy nie żył ciężko i był najprawdopodobniej jedyną osobą, którą znali, która nigdy nie próbowała narkotyków. Pomimo tego, The Boss przeszedł rozległą terapię, aby leczyć swoją wyniszczającą, samobójczą depresję spowodowaną przez nadużywającego ojca.

Springsteen widział, jak życie jego ojca alkoholika zostało zrujnowane przez narkotyki, który w pijackich bójkach bił Bruce’a jako dziecko. Mimo to Bruce od trzydziestego roku życia poddaje się tej samej, ścisłej rutynie ćwiczeń, dzięki czemu zachowuje sylwetkę godną podziwu, nawet w wieku 70 lat. On jest również wegetarianinem, który uwielbia czytać i spędzać czas z rodziną z równowagi zdrowego stylu życia.

Sting

The Police frontman jest teraz 68 i jest wiodącym przykładem, jak utrzymać zdrowy styl życia i diety. Sting jada makrobiotyki, które składają się z wielu ziaren w połączeniu z warzywami. Unika również przetworzonej żywności, która zawiera konserwanty, a także ogranicza spożycie mięsa, nabiału i cukru. Ponadto jest głęboko zaangażowany w jogę:

„Jest jak muzyka, joga jest długą podróżą, która będzie się rozwijać i uczyć, a także bardzo wpływowa w procesie twórczym.”

Sting zabiera również ze sobą w trasę osobistego kucharza, aby utrzymać zdrową dietę w trasie. Podczas gdy nie wzbija kurzu na trasie, Sting uprawia ponad 50 różnych rodzajów organicznych owoców i warzyw, hoduje kurczaki i indyki, a nawet ma małe jezioro, w którym może łowić własne pstrągi.

Choć nie wszyscy mamy taką stabilność finansową, aby praktykować niektóre z bardziej krzykliwych metod gwiazd, absolutnie każdy może ćwiczyć i odstawić alkohol, mając nadzieję, że dzięki temu droga przed nami będzie o wiele dłuższa.

Wciąż śpiewa jak mistrz!