How to Know if Your Abdominal Pain Is Physical or Mental

Jeśli boli cię brzuch, możesz myśleć, że winowajcą jest jakiś źle zachowujący się organ w twoim brzuchu. To zdecydowana możliwość, ale sprawcą może być tak naprawdę twój mózg. Yup, tak jak ból w klatce piersiowej, ból brzucha może być fizyczny lub psychiczny.

Jest fascynujący fakt, który może pomóc ci wygrać w nocy trivia: Twój umysł jest połączony z jelitami za pomocą nerwu błędnego, najdłuższego nerwu czaszkowego w twoim ciele. (Oznacza to, że nerw ten pochodzi z mózgu, a nie z rdzenia kręgowego). Możesz myśleć o tym nerwie jak o dwukierunkowym przewodzie, który nieustannie komunikuje się tam i z powrotem między twoim mózgiem a przewodem pokarmowym, Emeran A. Mayer, M.D., profesor medycyny, fizjologii i psychiatrii w David Geffen School of Medicine na UCLA i autor The Mind-Gut Connection, mówi SELF.

W rzeczywistości większość produkcji serotoniny w organizmie, neuroprzekaźnika, który odgrywa rolę w nastroju, odbywa się w przewodzie pokarmowym, Jacqueline Sperling, Ph.D., psycholog kliniczny i dyrektor szkoleń i badań McLean Anxiety Mastery Program, mówi SELF. „Kiedy doświadczasz czegoś, co dzieje się w twoim mózgu, może komunikować się z jelitami i odwrotnie”, mówi.

Więc, jak masz wiedzieć, czy twój ból brzucha faktycznie pochodzi z tego obszaru, czy też twoje zdrowie psychiczne może być za twoim dyskomfortem? Tutaj lekarze wyjaśniają oznaki każdego z nich.

Oto sześć oznak, że twój ból brzucha może być fizyczny.

Wiele wyzwalaczy bólu brzucha jest sytuacyjnych, James Marion, M.D., gastroenterolog i profesor medycyny w Icahn School of Medicine w Mount Sinai w Nowym Jorku, mówi SELF. Niestety, czasami sytuacja, o której mowa, jest paskudny bout of foodborne illness.

Coś tak pozornie nieszkodliwe, jak próbowanie nowego dania w restauracji może zostawić twój żołądek uczucie wonky. So can making these food safety errors when you’re cooking at home.

Foodborne illness can set in hours to days after eating something contaminated, though sometimes it might even take weeks, according to the Mayo Clinic. W każdym przypadku, zatrucie pokarmowe może powodować objawy takie jak ból brzucha i skurcze, nudności, wymioty, wodnistą lub krwawą biegunkę i gorączkę.

Choć może się wydawać, że gaz to tylko bekanie i pierdzenie, ból jest również częstym objawem.

Gaz często występuje, gdy twoje ciało walczy z rozkładem pewnych węglowodanów, co prowadzi do nadmiaru powietrza w twoim systemie. Na przykład, około 65 procent ludzi na świecie mają pewną ilość nietolerancji laktozy, co oznacza, że mają trudny czas przetwarzania rodzaj cukru, który jest obecny w nabiale, zgodnie z U.S. National Library of Medicine. Jeśli jesteś jedną z tych osób, spożywanie sera, mleka, lodów i innych produktów zawierających laktozę może powodować bóle brzucha, wzdęcia, gazy, mdłości i biegunkę. Dla wielu ludzi, nietolerancja laktozy rozwija się w dorosłości, więc może to zająć trochę czasu, aby wskazać nabiał jako źródło twoich problemów żołądkowych.

Możesz również bekać, pierdzieć, mieć bóle brzucha i doświadczać innych objawów gazu z powodu takich rzeczy jak połykanie zbyt dużo powietrza podczas żucia lub picie dużej ilości napojów gazowanych. A czasami gaz jest objawem stanu, takiego jak zespół jelita drażliwego lub choroba zapalna jelit, w którym to przypadku będziesz doświadczać innych oznak, że coś jest fizycznie nie tak, jak krwawa biegunka i ciągłe zmęczenie. (Tutaj dowiesz się, jak odróżnić IBS od IBD.)