I Have Excruciating Back Pain When I Breathe

(And why is this happening?!)

Dr. Surbjit Herr, B.Sc., D.C

Przynajmniej kilka razy w tygodniu dostaję telefon lub pacjent przychodzi i mówi „Nie wiem co zrobiłem! Czułem się dobrze i nagle dostaję przeszywającego bólu pleców, szczególnie kiedy oddycham”.

Pacjent wskazuje na dokładne miejsce na środku pleców i mówi, że czuje się, jakby ktoś dźgał mnie nożem. Słyszałem też ludzi mówiących, że czuje się jak uszczypnięcie w plecach lub dostaję skurcze pleców.

Większość z tych przypadków może być spowodowana problemami z żebrami. Jest to staw, w którym żebro łączy się z kręgosłupem. Ludzie, którzy mieli to wcześniej powiedzą, że mają żebro poza miejscem. Żebro traci swoją właściwą pozycję w stosunku do kręgosłupa.

Ból żebra jest interesujący, ponieważ może się zdarzyć znienacka. Możesz pracować przy biurku, chwytać coś i skręcić lub obrócić się zbyt szybko, obudzić się z tym lub podnosząc ciężary zbyt ciężkie lub nie używając dobrej formy.

Ból żebra może być spowodowany przez przesunięcia strukturalne i może powodować ekstremalne ilości bólu lub czasami tylko utrzymujące się irytujące uczucie.

DLACZEGO BOLI TAK BARDZO?

Rzeczy, które jest zastanawiające o bólu z żebra jest jak intensywne i może być wycieńczające dla takiego łagodnego problemu. To nie jest jak przepuklina dysku, gdzie można mieć poważne skutki, które powodują wyniszczający ból i utratę funkcji w ramieniu i ręce.

Największym powodem, że jest tak wrażliwy i produkuje ogromną ilość bólu jest z powodu wysokiej gęstości tkanek generujących ból w tym obszarze. Co to oznacza? Staw żebrowo-kręgowy ma wiele tkanek i wiele z nich jest bardzo wrażliwych.

Gdy patrzysz na ten obrazek żebra i kręgosłupa, widzisz więzadła. Więzadła te łączą kręgosłup i żebro, ale także mieszczą wiele nocyceptorów. Nocyceptory są znane jako włókna bólu, ale to, co faktycznie robią, to wyczuwają zmiany w strukturze i wysyłają sygnały do mózgu, aby przekazać te zmiany.

Więc nie wysyłają sygnałów bólu, ale wysyłają sygnały, aby dać znać mózgowi, że coś jest nie w porządku. Staw żebrowo-kręgosłupowy ma pewien ruch, ale nie bardzo dużo i jeśli staw nie jest we właściwej pozycji, napięcie na więzadłach lub tarcie między powierzchniami stawowymi będzie wysyłać szybkie odpowiedzi bólowe do mózgu.

Twój mózg i układ nerwowy następnie przetwarzają tę informację i reagują odpowiednio. Mózg próbuje usztywnić obszar przez mięśnie dokręcania się, aby zapobiec dalszej szkody i ból. Więc teraz, gdy wzrasta napięcie mięśni, może to wpłynąć na twoją mobilność, nerwy i inne tkanki, tworząc jeszcze więcej bólu i dyskomfortu.

Dlaczego boli cię oddychanie?

Za każdym razem, gdy oddychasz, twoje żebra się poruszają. Muszą one poruszać się w górę i w dół podczas procesu oddychania. Ponieważ oddychanie jest dość ważnym wymogiem życia. im bardziej żebra się poruszają, tym bardziej może to pogorszyć stan stawu i obszaru żeber. Dr. Surbjit Herr, B.Sc., D.C.

HOW TO CORRECT RIB PAIN.

Usually the pain can settle on its’ own within a few days. Ciało może uwolnić napięcie mięśni i skurcze. Jeśli trwa to dłużej, wtedy jakaś pomoc może być wymagana.

Większość chiropraktyków może sprawdzić, czy jest to problem z żebrami i z dostosowaniem do kręgosłupa piersiowego lub żeber, można uzyskać pewną ulgę. Niektóre strukturalne ćwiczenia korekcyjne i kilka wizyt może zazwyczaj wyjaśnić it up.

Ale, jeśli byłeś jak ja, kiedy byłem studentem – godziny siedzenia w klasie, a następnie podnoszenie dużych ciężarów na siłowni (i prawdopodobnie poświęcając dobrą formę) to może stać się powracającym problemem, jak to było dla mnie. To rozwinęło się do pewnych chronicznych problemów dla mnie, gdzie moi koledzy z klasy wiedzieli, że mam ból żeber, ponieważ zajęło mi obracanie całego ciała, aby mówić do osoby za mną w klasie.

W końcu zacząłem dostawać długoterminową ulgę, kiedy zacząłem strukturalną chiropraktykę i zacząłem pracować nad moim syndromem przedniej głowy. Zauważyłem, że jak tylko mój kręgosłup był bliżej tego normalnego ideału, dostawałem mniej bólu żeber i że mój kręgosłup utrzymywał się przez miesiące na raz zamiast dni na raz. Wierzę, że ciągłe obciążenie siedząc przy biurku z głową daleko przed moimi ramionami stworzyło napięcie na moim kręgosłupie i mięśniach prowadząc do braku równowagi i bólu żeber.