Jabłka

WYBÓR

Jabłka są dostępne w postaci świeżej, suszonej i w postaci 100% soku, zapewniając dobre odżywianie i wygodę. W przypadku wyboru świeżych owoców należy wybierać jabłka jędrne, błyszczące, o gładkiej skórce i nienaruszonych szypułkach. Powinny mieć zapach świeżości, nie stęchlizny.

Odmiany do zbadania
Honeycrisp
Granny Smith
Gala
Fuji
Pink Lady
McIntosh

Oświadczenia dotyczące zawartości składników odżywczych
Bez tłuszczu, Nie zawiera tłuszczów nasyconych, Nie zawiera cholesterolu, Nie zawiera sodu, Dobre źródło błonnika

Oświadczenia zdrowotne

Dietetyczny tłuszcz & Rak: Rozwój raka zależy od wielu czynników. Dieta o niskiej zawartości tłuszczu całkowitego może zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów. Jabłka nie zawierają tłuszczu.

Sód & Nadciśnienie:

• Diety o niskiej zawartości sodu mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi, choroby związanej z wieloma czynnikami.
  Jabłka nie zawierają sodu.
• Diety o niskiej zawartości sodu mogą zmniejszyć ryzyko wysokiego ciśnienia krwi. Jabłka są naturalnie wolne od sodu.
• Jabłka, jako część diety o niskiej zawartości sodu, mogą zmniejszyć ryzyko wysokiego ciśnienia krwi.

Dietetyczne tłuszcze nasycone & Cholesterol & Ryzyko choroby wieńcowej serca: Podczas gdy wiele czynników wpływa na choroby serca, diety o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i cholesterolu mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej choroby. Jabłka nie zawierają tłuszczów nasyconych ani cholesterolu.

Produkty zbożowe, owoce i warzywa zawierające błonnik a rak: Niskotłuszczowe diety bogate w produkty zbożowe zawierające błonnik, owoce i warzywa mogą zmniejszyć ryzyko niektórych nowotworów, choroby związanej z wieloma czynnikami. Jabłka są dobrym źródłem błonnika.

Owoce & Warzywa & Rak: Diety niskotłuszczowe bogate w owoce i warzywa (pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu, które mogą zawierać błonnik pokarmowy, witaminę A lub witaminę C) mogą zmniejszać ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów raka, choroby związanej z wieloma czynnikami. Jabłka są dobrym źródłem błonnika.

Przechowywać

Przechowywać w lodówce w plastikowej torbie z dala od silnie zabarwionej żywności. Zużyć w ciągu 3 tygodni.

SERVE

The Top 10 Ways to Enjoy Apples
Sprawdź nasze przepisy na jabłka!

SAVOR

Występuje w kuchniach etnicznych
Chińska, japońska, koreańska / Azji Południowo-Wschodniej (Wietnam, Kambodża, Laos) / śródziemnomorska / południowa

SHARE

Posty w mediach społecznościowych

Cieszenie się większą ilością owoców i warzyw, w tym świeżych, mrożonych, w puszkach, suszonych i 100% soku, to pyszny sposób na szczęśliwy, zdrowy i aktywny styl życia. @fruitsandveggies #haveaplant

#DYK jabłka, gruszki, brzoskwinie, śliwki, morele, wiśnie, jeżyny, maliny i truskawki są członkami rodziny różowatych? @fruitsandveggies #haveaplant

#DYK istnieje ponad 7500 znanych odmian jabłek uprawianych na całym świecie? @fruitsandveggies #haveaplant

#DYK jedno jabłko zaspokaja 20% dziennego zapotrzebowania na błonnik? @fruitsandveggies #haveaplant

#DYK potrzeba 4-5 lat, aby jabłoń wydała pierwszy owoc? @fruitsandveggies #haveaplant