Jak aloes może korzystnie wpłynąć na zespół jelita drażliwego (IBS)

Łagodzący żel wewnątrz liścia aloesu jest bogaty w związki fenolowe zwane antrachinonami, które mają tendencję do działania przeczyszczającego w żołądku. W sumie aloes ma 12 antrachinonów, z których alonina i emodyna działają jako środki przeciwbólowe, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Co mówią badania?

Obecnie, wyniki badań naukowych są mieszane, jeśli chodzi o wpływ aloesu na IBS. Ale niektóre badania wykazały pozytywny wpływ soku z aloesu na objawy IBS. Badanie z 2013 roku opublikowane w Journal of Research in Medical Sciences mówi, że roślina aloesu pomogła w łagodzeniu bólu i dyskomfortu u pacjentów z IBS. Ale badanie z 1991 roku z podwójnie ślepą próbą opublikowane w czasopiśmie Digestion wykazało, że aloes pomógł w zwiększeniu częstotliwości wypróżnień i poprawie tekstury stolca. Zależność od środków przeczyszczających została również znacznie zmniejszona. Jednak nie udało się ustalić żadnego zmniejszenia bólu. Chociaż jest on przepisywany na dolegliwości żołądkowe jako środek domowy, badania dały mieszane wyniki na temat skuteczności aloesu. Jednak zawsze możesz spróbować włączyć żel aloesowy do swojego smoothie, aby zobaczyć, czy to działa dla Ciebie.

Jak możesz mieć aloes na IBS?

Zerwij czysty liść aloesu i przepuść go wielokrotnie przez wodę. Możesz również namoczyć go w wodzie na noc, aby usunąć z jego powierzchni cały brud i kurz. Podziel liść na pół za pomocą czystego noża i wydłub wnętrze rośliny aloesu. Możesz też zmielić cały liść, obcinając jego spiczaste kolce.

Aby być po bezpieczniejszej stronie, skonsultuj się ze swoim gastroenterologiem lub dobrym naturopatą zanim rozpoczniesz leczenie.

Przeczytaj czy kurkuma może leczyć IBS.

Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). ALOE VERA: KRÓTKI PRZEGLĄD. Indian Journal of Dermatology, 53(4), 163 166. http://doi.org/10.4103/0019-5154.44785

Bahrami, H. R., Hamedi, S., Salari, R., & Noras, M. (2016). Herbal Medicines for the Management of Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review. Elektroniczny Lekarz, 8(8), 2719 2725. http://doi.org/10.19082/2719