Jak Gotować Ziemniaka w Mikrofali

Naucz się jak gotować ziemniaka w mikrofali! Rezultat jest tak puszysty jak pieczony ziemniak, ale z mniejszym kłopotem i szybszym czasem gotowania. Jest idealny na pracowite weekendowe wieczory!

Uwielbiamy go łączyć z mięsnymi daniami głównymi, takimi jak Grillowany stek, Kurczak po mongolsku i Owinięty boczkiem Kurczak Jalapeno Popper.

How To Microwave a Potato

Microwaved Baked Potato jest tak prosty do przygotowania! Jest to idealne danie na szybki obiad! Możesz cieszyć się nim w mniej niż 15 minut z tym przepisem!

Podzieliliśmy się z wami wcześniej jak łatwo jest osiągnąć puszyste pieczone pyrki w naszych przepisach przed użyciem Instant Pot, Slow Cooker, i tradycyjnego piekarnika.

Ale nic nie pobije robienia tego dania w mikrofalówce, ponieważ jest to niezwykle łatwe i nieskomplikowane. Więc, jeśli reszta twoich innych urządzeń kuchennych jest zajęta, a ty nadal masz wolną mikrofalówkę, to, zrób to danie!

Lubię jak wszechstronne są pieczone pyrki. Z ich neutralnym smakiem, możesz po prostu przyprawić je o wszystko!

Czy białe ziemniaki są zdrowe?

Tak! Temat ten był dość kontrowersyjny, ponieważ wielu uważało, że tak nie jest. Wiele osób kojarzy to warzywo ze smażonymi na głębokim tłuszczu frytkami i chipsami, które mają wysoką zawartość tłuszczu. Ale nie zawsze tak jest.

W oparciu o raport USDA, średnia pyrka upieczona ze skórką na ma znaczne ilości potasu, witaminy C, witaminy B6 i manganu. Ma również znikome tłuszczu, 164 kcal, i 37 g carbs.

Co sprawia, że pyrki potencjalnie niezdrowe jest sposób, w jaki jest przygotowany. Smażenie w głębokim tłuszczu i dodawanie składników wysokotłuszczowych znacznie zwiększa zawartość tłuszczu.

Dużo składników odżywczych znajduje się również na skórce, dlatego najlepiej włączyć ją do swoich potraw. Kluczem jest tutaj wyszorowanie powierzchni do czysta, aby pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń. W tym przepisie, właśnie to zrobimy!

Czy można bezpiecznie gotować ziemniaki w mikrofalówce?

Tak! Jest to całkowicie w porządku. Musisz go najpierw pokłuć, aby utworzyć wokół niego otwory wentylacyjne, dzięki którym nie będzie się gromadzić para. Jeśli pominiesz ten krok, ziemniak może eksplodować.

Jak przygotować ziemniaka do mikrofalówki?

1. Wyczyść: Dokładnie wyszoruj powierzchnię.
2. Mikrofalówka: Włóż do mikrofalówki i gotuj na pełnej mocy przez 5 minut z każdej strony.
3. Przypraw: Wyjmij go. Następnie, przeciąć go na pół wzdłuż. Mash wewnątrz trochę widelcem, i doprawić solą i pieprzem. Top każda połowa z serem i masłem. Włóż połówki z powrotem do gotowania przez kolejną minutę, aż ser melts.
4. Podawać: Top z kwaśną śmietaną i zieloną cebulką, a następnie, służyć!

Jak długo trwa gotowanie ziemniaka w kuchence mikrofalowej?

Zauważ, że ten przepis jest dla jednego spud. Jeśli zamierzasz ugotować więcej, możesz to zrobić, ale czas gotowania będzie się różnił.

Aby oszacować czas gotowania, pomnóż liczbę kiełków przez 5 minut. Na przykład, zacznij od 10 minut dla 2 sztuk lub 15 minut dla 3 sztuk. Jeśli ten czas nie jest wystarczający, gotuj dalej do miękkości w odstępach co minutę.

Jak sprawdzić, czy ziemniak jest ugotowany?

Możesz to zrobić, szturchając boki. Jest już ugotowany, jeśli można go bez wysiłku nakłuć widelcem lub jeśli można go łatwo ścisnąć.

Co podawać z mikrofalówkami?

Jest to idealne danie boczne, którym można się cieszyć z niektórymi z poniższych przepisów:

• Polędwica wieprzowa
• Meatloaf
• Pieczone piersi z kurczaka
• Pieczony kurczak
• Instant pot cały kurczak
• Grillowany łosoś

Jak przechowywać:

Przechowuj resztki w szczelnym pojemniku do 5 dni. Aby ponownie podgrzać, po prostu włóż je do mikrofalówki, aż się podgrzeją.

Porady dotyczące przepisu:

• Możesz zmieniać dodatki w zależności od swoich preferencji. Oprócz kwaśnej śmietany i zielonej cebuli, możesz również dodać kawałki bekonu, jogurt grecki, pesto lub guacamole.
• Wynik może nie mieć tak chrupiącej skóry, jak chcesz. Co możesz zrobić, to schrupać skórę przez pieczenie w piekarniku nagrzanym do 425°F po mikrofalowaniu.
• Jeśli gotujesz wiele kawałków różnej wielkości na raz, bądź gotowy do usunięcia mniejszych przed większymi, ponieważ gotują się szybciej.

.