Jak wyleczyć złego kaca – szybkie i szybkie lekarstwa, od najlepszych produktów spożywczych po zatwierdzone naukowo sztuczki

Przeżyłeś wczoraj zbyt ciężką noc? Nie martw się, mamy twoje plecy.

Twoja wątroba krzyczy na ciebie, twoja głowa huczy – jesteś trzęsącym się wrakiem.

Czy to tłusty smażony obiad, czy kufel wody, wszyscy mamy swoje sposoby na pozbycie się kaca, ale co jest najlepszym lekarstwem?

Jest wiele opcji, od tradycyjnych domowych sposobów na kaca po sztuczki zatwierdzone przez naukę.

Oto jak wyleczyć kaca następnym razem, gdy znajdziesz się trzęsąc się rano po.

Pij dużo wody

Zaczynamy od oczywistego, ale jest to również najlepsze.

Picie alkoholu powstrzymuje organizm przed tworzeniem substancji chemicznej zwanej wazopresyną, co oznacza, że twoje nerki wysyłają wodę prosto do pęcherza zamiast wchłaniać ją do organizmu.

Jest to również za przyczyną potrzeby pójścia do toalety tak wiele razy, podczas gdy faktycznie pijesz.

To również prowadzi do odwodnienia, ponieważ organizm może wydalić do czterech razy więcej wody i prawdopodobnie dlatego masz ten dudniący ból głowy i suchość w ustach.

Najlepszym rozwiązaniem jest postawienie ładnego, dużego kufla wody (lub dwóch) obok łóżka, zanim wyjdziesz z domu. W ten sposób będziesz pamiętał o wypiciu jej, kiedy wejdziesz.

Upewnij się, że nadal pijesz dużo wody, kiedy obudzisz się następnego ranka również.

Powinniśmy pić osiem szklanek dziennie, więc to powinno dać ci jakiś pomysł.

Pij puszkę napoju gazowanego

W chińskim badaniu dotyczącym 57 różnych napojów stwierdzono, że cytrynowy i limonkowy napój gazowany pomógł szybciej usunąć alkohol z organizmu, przyspieszając powrót do zdrowia.

Sprite znalazł się wśród napojów, które najbardziej przyspieszyły ten proces, powodując szybszy rozkład alkoholu, a tym samym skracając czas trwania kaca.

Jane Scrivner, autorka książki The Quick-Fix Hangover Detox: 99 Ways To Feel 100 Times Better, powiedział: „Ma wysoką zawartość wody, aby cię nawodnić i jest wysoka w cukrze dla natychmiastowego pick-me-up, jednak cukry proste oznaczają, że prawdopodobnie wkrótce przyjdziesz rozbić się z powrotem w dół.

„Ale jego zawartość soku z cytryny i limonki jest alkaliczna i pomoże zrównoważyć kwas w twoich jelitach, tłumiąc uczucia nudności.

„Woda gazowana z wyciśniętą świeżą cytryną jest lepszą opcją.”

Painkillers

Jest to kolejny oczywisty wybór – zwłaszcza gdy budzisz się z tym uczuciem, jakby twoja głowa była w imadle – ale NHS faktycznie zaleca przyjmowanie środków przeciwbólowych .

Powiada, że kupowanie tabletek bez recepty może pomóc w bólach głowy i skurczach mięśni, ale unikaj aspiryny, ponieważ może ona dodatkowo podrażnić żołądek i zwiększyć uczucie choroby.

W zamian zdecyduj się na środek oparty na paracetamolu lub ibuprofenie lizynowym, który wchłania się szybciej, a jeden z kodeiną (znaleziony w markach „plus”) jest jak branie dwóch środków przeciwbólowych na raz, mówią eksperci.

Zjedz

Zawsze jest chęć sięgnięcia po duży, tłusty talerz jedzenia rano, aby pomóc wyleczyć tego kaca i jest to opcja, która może pracować dla wielu ludzi.

Tłuszcz w twoim smażeniu zawiera dużo kalorii, więc dostaniesz zastrzyk energii, podczas gdy jajka i mięso są bogate w aminokwas cysteinę, który jest uważany za dobry w oczyszczaniu organizmu z toksyn.

Jednakże eksperci faktycznie zalecają, że nijakie śniadanie może pomóc przywrócić poziom cukru we krwi i bez powodowania więcej problemów żołądkowych.

Krakersy, tosty lub cienki bulion na bazie warzyw to niektóre z opcji przedstawionych przez NHS .

Alkohol może również uszczuplić twój poziom potasu, więc zjedzenie banana lub dwóch sprawi, że poczujesz się o wiele lepiej.

Tabletki rozpuszczalne

Wrzucenie jednej z tych rozpuszczalnych tabletek do szklanki wody jest świetnym sposobem na zastąpienie składników odżywczych utraconych przez alkohol.

Zawierają one witaminę C, witaminy z grupy B, a także wapń i magnez.

Jest to również świetny sposób na wypicie wody, jeśli nie przepadasz za jej smakiem i są dostępne w różnych smakach – ale upewnij się, że zrobiłeś zapasy, ponieważ większość aptek będzie zamknięta w Nowy Rok.

Mleczny oset

Rzymianie używali go do leczenia chorych dzieci i ukąszeń węży.

Mleczny oset zawiera sylimarynę – która jest zalecana w przypadku zaburzeń wątroby. Jednak zdania ekspertów są podzielone. Niektórzy sugerują, że może on pomóc w leczeniu chorób wątroby spowodowanych nadużywaniem alkoholu. Ale inne badania pokazują, że nie ma żadnych korzyści w poprawie funkcjonowania wątroby.

Porridge

Chociaż Rhiannon Lambert , zarejestrowany dietetyk i założyciel wiodącej kliniki na Harley Street Rhitrition nie jest wielkim pijakiem, ma przepis w rękawie na te okazje, kiedy sobie pobłaża.

„Z nawodnieniem będącym kamieniem węgielnym zdrowego życia, zawsze przypominam sobie, aby pić znacznie więcej wody w dzień po wypiciu, niż normalnie, więc może to być łatwo ponad 2 litry.

„W menu znalazłaby się orzeźwiająca miska smoothie lub sycąca owsianka z masłem orzechowym i jagodami.”

Guacamole na grzance

Avocado zawsze miało znaleźć się na tej liście w jakiejś formie lub kształcie.

Manal Chouchane, dietetyk kliniczny w BioCare, ma przepis na te poranki, kiedy czujesz, że twój mózg uderza w bok czaszki.

„Guacamole na grzance i woda kokosowa”, mówi.

„To zaspokoiłoby nasze pragnienia dotyczące pokarmów o wysokiej zawartości węglowodanów i tłuszczów, kiedy mamy kaca, a jednocześnie zapewniłoby dobrej jakości tłuszcze do odżywiania naszych ciał”.

„Woda kokosowa jest idealna do nawodnienia i zapewnienia równowagi elektrolitowej.”

Jak zapobiegać kacowi?

• Spożywaj cukier podczas picia
• Pij wodę tak samo jak alkohol
• Pij co najmniej pół litra wody lub wody przed pójściem do łóżka
• Odtłuszczaj się przed wyjściem

• Jedz imbir

  .

Dziwne lekarstwa na kaca na całym świecie

Cytryna

Puerto Ricans podobno wierzą, że wcieranie cytryny w pachę podczas picia może zapobiec temu, że następny poranek stanie się koszmarem.

I sprawia, że ładnie pachniesz, co jest prawdopodobnie jedyną naukowo udowodnioną częścią tego remedium.

Surowe jajko

Klasyczne lekarstwo na kaca zwane ostrygą preriową polega na zmieszaniu żółtka jajka z sosem Worcestershire oraz solą i pieprzem.

Należy to następnie połknąć w całości, uważając, aby nie rozbić jajka.

Jednakże to lekarstwo nie jest zalecane dla kobiet w ciąży – ani dla nikogo innego w tej sprawie.

Krople wróbla w Brandy

Po wypiciu wielu z nas przysięga, że nigdy nie dotknie kropli alkoholu ponownie, ale to stare węgierskie lekarstwo jest ekstremalnym włosem psa.

Niektórzy twierdzą, że jeśli nakłonisz wróbla, aby załatwił swoje sprawy w szklance brandy, rozlejesz ją dookoła i odtrąbisz, będziesz w porządku jak deszcz.

Prawdopodobnie jeden do uniknięcia chociaż – nie tylko brzmi ponuro, ale nie jesteśmy pewni, jak higieniczne byłoby to.

Mózg owcy

Znowu nie dla osób o słabym sercu, ale najwyraźniej mózg owcy może pomóc, gdy twój własny czuje się zakodowany.

W Afryce Południowej tradycyjnym lekarstwem na kaca jest topienie ścian żołądka owcy w garnku z bimbrem Witblits, piwem Umqombothi lub którymś ze słynnych win tego kraju.

Kanarek smażony na głębokim tłuszczu

Starożytni Rzymianie mogli wyprzedzić swoje czasy, jeśli chodzi o chrupanie smażonych na głębokim tłuszczu smakołyków jako lekarstwa na kaca.

Wierzyli oni, że zjedzenie smażonego kanarka pomoże złagodzić dolegliwości żołądkowe.

Suszony penis byka

Włosi są mózgami stojącymi za innym dziwacznym lekarstwem na kaca.

Starym sycylijskim przekonaniem jest to, że skubanie prywatnych części byka może pomóc rano po poprzedniej nocy – ale ich złotą zasadą było to, że musi być najpierw pocięte i wysuszone.

Surowe węgorze i migdały

Ostrzeżenie: Nie próbuj tego lekarstwa, ponieważ może to być twoje ostatnie Boże Narodzenie.

Średniowieczny pomysł polegał na zachęcaniu obolałych pijących do chrupania gorzkich migdałów i surowych węgorzy.

Nic dziwnego, że jego popularność zużyła się z biegiem lat.

Ostryga preriowa

Ten XIX-wieczny „lek na kaca” to koktajl z soku pomidorowego, całego surowego jajka, sosu Worcestershire, czerwonego octu winnego i szczypty sosu Tabasco.

Uzupełnia on wodę, sole i elektrolity, które alkohol uszczuplił.

Przetwarzając alkohol, organizm wytwarza również inne toksyczne związki chemiczne.

Wprowadzając nowe toksyny do organizmu, takie jak kapsaicyna w sosie Tabasco, organizm tymczasowo odwraca się od przetwarzania alkoholu, opóźniając lub eliminując wiele objawów.

Sok z ogórka

Przytrzymaj nos i w dół to jest powszechnie akceptowane lekarstwo na kaca. Kombo octu, wody i sodu to ostateczny pick-me-up, zwalczający odwodnienie i zwiększający energię. Warto dodać miodu, aby go osłodzić.

Kac zatwierdzony naukowo

Wytworzony przez KGB tuż po II wojnie światowej, ten tajny lek został zaprojektowany, aby utrzymać agentów w trzeźwości, tak aby mogli wyprzedzić swoich przeciwników, zanim pomogą sobie w ich sekretach.

Nie powstrzymywał ich przed upijaniem się, ale blokował toksyczny związek chemiczny aldehydu octowego, który uszkadza tkanki i prowadzi do kaca.

RU-21 był popularny wśród podnoszących się z piekła hollywoodzkich gwiazd dekadę temu, ponieważ pozwalał im na imprezowanie, podczas gdy następnego ranka pojawiali się na planie ze świeżą twarzą.

Nie jest to lek tylko dla celebrytów – możesz kupić 120 tabletek RU-21 za mniej niż 20 funtów online.

Ethane-beta-sultam

Niedawno opracowany lek, produkt dekady pracy brytyjskich, belgijskich i włoskich naukowców.

Uważają oni, że zmniejszy on szkodliwy wpływ na mózg spowodowany przez nadmierne picie – idealny na poświąteczny powrót do domu po imprezie.

Jeśli martwisz się, że nie zadziała, nie obawiaj się – został przetestowany na pijanych szczurach.

I na pewno napotkasz jednego lub dwa z nich podczas swojej świątecznej imprezy.

Drinkwel

Dodatek witaminowy, który jest pełen naturalnych składników i przyjazny wegetarianom (co przypuszczalnie oznacza brak esencji bekonu).

Możesz dostać 30-dniową porcję za 30 funtów, ale musisz brać trzy tabletki dziennie, co jest pewnym zobowiązaniem – i trudne do utrzymania, jeśli planujesz być pijany przez większość czasu.

Recenzje są jednak prawie jednogłośnie pozytywne, więc może to być cudowne lekarstwo na kaca, na które czekałeś całe życie.

Kroplówki dożylne

Kroplówki dożylne zapewniają szybki sposób podawania płynów, gdy źle się czujesz.

Tradycyjnie były one oferowane tylko chorym w szpitalu lub dziwakom z Los Angeles, ale od października stały się dostępne w Wielkiej Brytanii, dzięki klinice o nazwie Reviv , która obiecuje załatwić sprawę w ciągu 10 minut.

W uzupełnieniu do płynów, kroplówka zawiera koktajl leków na uśmierzenie bólu i uspokojenie żołądka.