Jak zmienić kolor planu myWW+

Rozumiemy to – czasami chcesz spróbować czegoś nowego. W myWW+ możesz zmienić kolor z dowolnego powodu. Chcesz zobaczyć, jakie są inne kolory? Spójrz!

Jaka jest różnica między Zielonym, Niebieskim i Fioletowym?

Każdy plan żywieniowy ma zrównoważoną ilość produktów SmartPoints® i ZeroPoint™:

• Zielony ma pokaźny budżet SmartPoints i ponad 100 produktów ZeroPoint (owoce i warzywa).

Czy mogę się przestawić, jeśli chcę?

Bezwzględnie! Ale zalecamy dać sobie 2 tygodnie zanim dokonasz zmiany. Dlaczego? Przyzwyczajenie się do zupełnie nowego sposobu odżywiania może zająć trochę czasu. Nasze badania pokazują, że 2 tygodnie to dobry czas na dostosowanie się. Jeśli zdecydujesz, że zmiana jest tym, co jest dla Ciebie najlepsze, możesz to zrobić bezpośrednio w Ustawieniach.

Jak przełączyć się w aplikacji WW?

Przejdź do ekranu głównego i stuknij ikonę profilu w prawym górnym rogu. Następnie stuknij ikonę ustawień (prawy górny róg) i wybierz „Ustawienia jedzenia”, a następnie „Plan jedzenia.”

Jak zdecydować, który z nich jest dla mnie najlepszy?

Zacznij od zastanowienia się, jak chcesz się odżywiać i jakie są Twoje cele związane z utratą wagi. Który plan będzie najlepiej pasował?

• Czy wolałbyś mieć więcej punktów SmartPoint do wydania i byłbyś szczęśliwy ograniczając swoje produkty ZeroPoint do owoców i warzyw (nie licząc kukurydzy, grochu, fasoli i innych warzyw skrobiowych)? Przejście na Zielony może być dla Ciebie.
• Czy lubisz mieszankę jedzenia z listy, a jednocześnie masz swobodę wyboru? Niebieski jest prawdopodobnie najlepszym rozwiązaniem.
• Czy naprawdę lubisz listę produktów ZeroPoint i chcesz ich więcej (i jesteś szczęśliwy, że masz mniej punktów SmartPoints)? Fioletowy może być świetną opcją dla Ciebie z powodu pokarmów ZeroPoint, takich jak płatki owsiane, pełnoziarnisty makaron, ziemniaki i beztłuszczowy twarożek.

Każda z nich jest oparta na naszym sprawdzonym systemie SmartPoints i wszystkie są zaprojektowane tak, aby dać Ci podobną utratę wagi. Najlepsza jest ta, która daje Ci największą elastyczność i jest dla Ciebie możliwa do utrzymania.

Czy jeden kolor jest „lepszy” od drugiego?

Nie. Każdy z nich jest oparty na naszym sprawdzonym systemie SmartPoints i wszystkie są zaprojektowane tak, aby zapewnić Ci podobną utratę wagi. Najlepsza jest ta, która daje Ci największą elastyczność, ponieważ jest to ta, która będzie dla Ciebie najłatwiejsza do utrzymania.

Która pomoże mi schudnąć najwięcej?

Nasze badania wykazały, że członkowie na wszystkich trzech kolorach osiągnęli równą i spójną utratę wagi, więc w ten sposób wszystkie z nich są równe. Ten, który przyniesie Ci wyniki, jakich pragniesz, jest najbardziej elastyczny – ponieważ to jest to, co nadaje się do życia.

Czy mogę spróbować wszystkich trzech?

Nie krępuj się spróbować każdego z nich! Pamiętaj tylko, że przyzwyczajenie się do nowego sposobu odżywiania i sprawdzenie, czy pasuje on do Twojego stylu życia i pomaga Ci osiągnąć Twoje cele, może zająć trochę czasu. Nasze badania pokazują, że 2 tygodnie to dobry czas, aby to zrozumieć. Zmiana zbyt często może być również myląca, ze zmieniającymi się budżetami SmartPoints i listami żywności ZeroPoint, więc kiedy znajdziesz taką, która działa dla Ciebie, zalecamy pozostanie przy niej.

Jeśli zmienię, co stanie się z moimi poprzednimi pokarmami, które śledziłem?

Jeśli się zmienisz, wszystko co śledzisz od tego dnia będzie pokazywało punkty SmartPoints dla Twojego nowego koloru. Wszystko przed dniem zmiany będzie wyświetlało SmartPoints dla Twojego poprzedniego koloru. Jeśli widzisz różnicę w wartościach SmartPoints dla niektórych pokarmów, to dlatego.

Mój współmałżonek lub przyjaciel jest na innym kolorze. Czy będziemy musieli jeść inaczej?

Nie! Wszystkie trzy są zbudowane w oparciu o naukowo sprawdzony system SmartPoints, który promuje zdrowy wzorzec odżywiania. SmartPoints poprowadzi Ciebie i Twojego współmałżonka w kierunku podobnych produktów – więcej owoców, warzyw i chudego białka, a także żywności o niższej zawartości cukru i tłuszczów nasyconych.
Dodatkowo, strategie behawioralne, których będziesz używać, aby pomóc sobie w osiągnięciu swoich celów, są takie same dla Niebieskich, Zielonych i Fioletowych – umiejętności takie jak planowanie posiłków, porcjowanie, słuchanie sygnałów głodu, wyznaczanie celów itp. Ale jeśli chcesz być na tej samej, możesz przejść na tę, która najlepiej pasuje do obu twoich stylów życia.