Miej 60gm migdałów, orzechów włoskich, aby zwiększyć swoje pożądanie seksualne, jakość orgazmu
Miej 60gm migdałów, orzechów włoskich, aby zwiększyć swoje pożądanie seksualne, jakość orgazmu
IANS |Published: 26th July 2019 03:27 PM
MADRYT: Badanie wykazało, że spożywanie 60 gramów orzechów dziennie poprawia funkcje seksualne, takie jak zwiększanie pożądania i jakość orgazmu.
Znaleziska, opublikowane w czasopiśmie Nutrients, pokazują, że dodanie orzechów włoskich, orzechów laskowych i migdałów do niezdrowej zachodniej diety może poprawić pożądanie seksualne i jakość orgazmu.
Na potrzeby badania naukowcy z Uniwersytetu Rovirai Virgili i Instytutu Badań nad Zdrowiem Pere Virgili (IISPV) w Hiszpanii przeprowadzili żywieniowe badanie interwencyjne z udziałem zdrowych uczestników w wieku reprodukcyjnym w celu ustalenia, czy regularne spożywanie orzechów ma jakikolwiek wpływ na funkcje seksualne.
Badacze przeanalizowali 83 osoby przez 14 tygodni, które stosowały zachodnią dietę ubogą w owoce i warzywa, a bogatą w tłuszcze zwierzęce.
W poprzednim badaniu, ta sama grupa badawcza opisała, jak niektóre orzechy, takie jak orzechy włoskie, orzechy laskowe i migdały poprawiły jakość spermy, chociaż wtedy nie ustalili pozytywnego wpływu orzechów na funkcje seksualne.
Według badaczy, częstość występowania zaburzeń erekcji i funkcji seksualnych dotyczy dwóch procent mężczyzn poniżej 40 roku życia, około 52 procent mężczyzn w wieku od 40 do 70 lat i ponad 85 procent mężczyzn w wieku powyżej 80 lat.
Czynniki ryzyka związane z zaburzeniami funkcji seksualnych i erekcji to palenie tytoniu, nadmierne spożycie alkoholu, brak ćwiczeń fizycznych, stres i niezdrowa dieta.
.