MISSBISH Flex Zone | The Multihyphenate Athlete Juliana Semenova of Boho Beautiful – MISSBISH – Women’s Fashion, Fitness & Lifestyle Magazine

Instagram: @bohobeautifullife

Miejsce pobytu: Toronto, Kanada

Gdzie się urodziłaś i gdzie się wychowałaś?
Urodziłam się na Syberii, w Rosji. Wychowywałam się w Połtawie na Ukrainie do czasu imigracji do Vancouver w Kanadzie z moją rodziną w wieku 10 lat.

Jak Syberia i Ukraina wpłynęły na Twoje życie?
Pierwsze 10 lat mojego życia było trochę inne niż u większości dziewczyn. Wychowałam się w małej wiosce, gdzie codziennie byłam zanurzona w przyrodzie. Dorastanie w postkomunistycznym kraju pozwoliło mi naprawdę odnaleźć wdzięczność w najmniejszych rzeczach. Już w bardzo młodym wieku nauczono mnie, by nigdy nie brać niczego za pewnik. Jest to coś, co pozostało ze mną do dziś.

W jakim wieku zacząłeś interesować się fitnessem?
Zacząłem jako gimnastyk rytmiczny w wieku 7 lat i kontynuowałem, aby stać się profesjonalnym sportowcem światowej klasy do wieku 17 lat. Moja atletyka była moim życiem i wszystkim, co znałem. Aby być najlepszym w moim kraju, moim zadaniem było utrzymać się w dobrej kondycji, zdrowiu i sile przez cały czas. Moja pasja do fitnessu zaczęła się od kiedy weszłam na matę gimnastyczną i trwa do dziś.

Jak to było być światowej klasy sportowcem w wieku 12 lat?
To zmusiło mnie do dojrzewania w bardzo młodym wieku. Reprezentowanie Kanady oznaczało, że musiałem podróżować po całym świecie i czasami musiałem to robić sam, co, jak sądzę, większość 12-latków nie robi zbyt często. Miałam przyjemność nauczyć się prawdziwej dyscypliny, odwagi, poświęcenia i niesamowitej etyki pracy, aby osiągnąć cele, które sobie wyznaczyłam. Będąc tak młodą, zdecydowanie chciałam mieć „normalne” życie czasami, jednak patrząc na to teraz, gimnastyka rytmiczna pomogła mi stać się kobietą, z której jestem dumna dzisiaj.

Musząc wycofać się z gimnastyki w wieku 17 lat musiałaś być jedną z najtrudniejszych rzeczy, przez które musiałaś przejść. Jak sobie poradziłaś?
Szczerze mówiąc, joga i pilates uratowały moje ciało, umysł i duszę. Posiadanie czasu dla siebie i nie trenowanie było najtrudniejszą rzeczą, z którą musiałam sobie poradzić, kiedy doznałam kontuzji i musiałam przestać. Moje ciało musiało dojść do siebie, a mój umysł musiał się przystosować. Więc znalezienie nowego sposobu na ćwiczenie mojego umysłu i ciała było jedyną drogą.

Jeśli mógłbyś dać jedną radę ludziom zmagającym się z podjęciem tego kroku w kierunku zdrowszego życia, co by to było?
Przestań czekać na idealny moment, aby zacząć. Czas nigdy nie będzie idealny, aby rozpocząć cokolwiek w życiu. Podejmij więc pierwsze kroki, które wiesz, że musisz zrobić właśnie teraz. Po prostu zrób to i nigdy nie oglądaj się za siebie.

Jesteś prawdopodobnie jednym z najbardziej zróżnicowanych sportowców, jakich spotkaliśmy. Jak udało Ci się zostać ekspertem w tak wielu rzeczach?
Staram się nie określać siebie mianem eksperta, ponieważ nie sądzę, aby ktokolwiek kiedykolwiek był prawdziwym ekspertem w czymkolwiek, ponieważ zawsze możemy iść dalej w naszej praktyce. Wszyscy możemy nauczyć się więcej i kształcić się głębiej w każdym temacie, w którym próbujemy się doskonalić. Myślę, że to, co pomogło mi doskonalić się w tak wielu dziedzinach, jak lekkoatletyka, taniec i fitness, to moje pragnienie bycia lepszym niż byłem wczoraj. Lubię rywalizować z samą sobą. Lubię przesuwać siebie do nowych granic w czasie, we wszystkim co robię. Jeśli poświęcimy nasz czas, skupimy się na naszych celach, uwierzymy w siebie i rozwiniemy niepowstrzymaną etykę pracy. Wierzę, że wszyscy możemy osiągnąć wszystko, w co włożymy nasze serca.

„Przestań czekać na idealny moment, aby zacząć. Czas nigdy nie będzie idealny, aby rozpocząć cokolwiek w życiu. Podejmij więc pierwsze kroki, które wiesz, że musisz zrobić właśnie teraz. Po prostu zrób to i nigdy nie oglądaj się za siebie.”

Twoje treningi również są zróżnicowane. Oferujesz wiele różnych usług, w tym pilates, jogę, taniec, kamisaze i inne. Dlaczego uważasz, że ważne jest, aby wszystkie te różne zajęcia były dostępne dla ludzi?
Wierzę, że każdy z nas jest wyjątkowy i różny na tak wiele wspaniałych sposobów. Każdy ma swoje własne preferencje co do tego, jak lubi ćwiczyć i jakie cele chce osiągnąć. Nie każda aktywność fitness będzie odpowiednia dla każdego, więc bardzo ważne jest, aby móc mieć wiele różnych stylów fitness i jogi dostępnych dla moich klientów, ponieważ pozwala mi pomóc im osiągnąć ich cele w najszybszy i najbardziej korzystny sposób.

Powiedz nam o swoim rozległym treningu tanecznym i podróży z tańcem.
Po przejściu na emeryturę z gimnastyki szukałam czegoś, co wypełni moje pragnienie występów. Zawsze kochałam taniec i zawsze było to coś, czego chciałam spróbować. Tak więc pojawiła się okazja i w pełni poświęciłam się treningom tanecznym. Poświęciłam się codziennym zajęciom tanecznym i treningom, i nauczyłam się nowego, wspaniałego sposobu poruszania się, który był w wyraźnym kontraście do wszystkiego, czego nauczyłam się w gimnastyce. To było porywające. Zdecydowałam się na karierę tancerki, podróżując między Vancouver, Nowym Jorkiem i Los Angeles. To był niesamowity czas, kiedy pracowałam z tak wieloma niesamowitymi ludźmi. Jednak w miarę upływu czasu czułam w sobie większe powołanie, więc podjęłam decyzję, aby skupić się na oddawaniu ludziom poprzez moją jogę, fitness i zdrowe życie.

Co jest najbardziej satysfakcjonującą częścią tego, co robisz?
Widzenie wyników ludzi i otrzymywanie informacji zwrotnych od mojej i Marka (mojego narzeczonego, który stworzył ze mną kanał YouTube) społeczności YouTube. Nie ma chyba lepszego uczucia na świecie niż świadomość, że nasza praca wpłynęła na czyjeś życie w niesamowity sposób. Mamy ludzi z Japonii, Afryki i Niemiec, którzy zwracają się do nas z najwspanialszymi wiadomościami i opowieściami o swoich ulepszeniach; oni czują i widzą. Czasami prawie doprowadza mnie to do łez, ponieważ wiem, że praca, którą Mark i ja włożyliśmy w każde wideo, opłaca się w bardziej cudowny sposób, niż kiedykolwiek mogliśmy sobie wyobrazić.

Ciężko jest kobiecie znaleźć jej wewnętrzną pewność siebie w tych dniach, ale czasami pierwszym krokiem jest bycie tam, gdzie chcą być fizycznie. Jak to jest być w stanie pomóc kobietom w zdobyciu pewności siebie, której być może nigdy nie miały?
Przesłanie, które staram się przekazać wszystkim kobietom jest takie, że wszystkie musimy znaleźć swój własny rodzaj piękna. Każda z nas ma niesamowite, unikalne piękno, które może wnieść do tego świata. To piękno jest nie tylko fizyczne, ale pochodzi z głębi nas samych, poprzez naszą energię, którą dajemy światu. Myślę, że ważne jest, aby pracować nad swoim ciałem i kondycją, ale wierzę, że duża część pewności siebie kobiet musi pochodzić z wewnątrz, i że możemy osiągnąć tę pewność siebie poprzez duchowe i mentalne ćwiczenia & rozwoju. Jestem bardzo skromna, kiedy pomagam kobietom odnaleźć tę wewnętrzną pewność siebie. To jest ten piękny blask w nich, który nigdy nie może być odebrany.

Jedzenie zdrowo przychodzi z życiem zdrowego stylu życia. Jakie są Twoje ulubione potrawy, po zjedzeniu których nie będziesz miała wyrzutów sumienia?
Jestem na diecie roślinnej/wegańskiej, więc prawie wszystkie moje ulubione potrawy są wolne od wyrzutów sumienia! Gdybym musiała wybrać, musiałabym powiedzieć, że byłby to Acai Bowl z granolą, świeżymi jagodami, bananami, rozdrobnionym kokosem i coco nibs. Moje ostateczne ulubione śniadanie.

Co oznacza dla Ciebie MISSBISH?
MISSBISH oznacza dla mnie pewną siebie, niezależną i silną kobietę, która broni tego, w co wierzy. Kobieta, która nie pozwala, aby cokolwiek powstrzymało ją przed osiągnięciem jej celów i marzeń.

Zdjęcia autorstwa: Patrick Leung

.