Multivitamins Compared

Najlepsze multiwitaminy

Oto najlepsze multiwitaminy w Australii, ocenione przez konsumentów w najnowszej ankiecie Canstar Blue:

1. VÖOST
2. Coles
3. Berocca
4. Blackmores
5. Swisse
6. Nature’s Way

.

7. Centrum
8. Cenovis
9. Nature’s Own

VÖOST zajął pierwsze miejsce w rankingu multiwitamin Canstar Blue, po uzyskaniu pięciu gwiazdek we wszystkich kategoriach. Większość marek zakończyła się na czterech gwiazdkach za ogólną satysfakcję klienta, z wyjątkiem Nature’s Own, która otrzymała trzy gwiazdki.

Warto wspomnieć, że marka suplementów witaminowych Coles również zaimponowała Aussies, jeśli chodzi o skuteczność, zdobywając pięć gwiazdek w tym obszarze. Berocca i Blackmores uzyskały podobny wynik za dostępność.

Czytaj dalej, ponieważ ujawniamy więcej wniosków z naszych badań i odpowiadamy na niektóre z kluczowych pytań, które powinieneś zadać przed zakupem multiwitamin.

Co jest w multiwitaminach?

Więc, co właściwie jest w multiwitaminach? Chociaż będzie się różnić w zależności od marki, większość multiwitamin będzie – co nie jest zaskakujące – zawierać wiele witamin, które mają pomóc w zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania organizmu. W większości przypadków, multiwitaminy zawierają witaminy A, C, D, E, K, B1, B6 i B12, jak również wapń, jod i cynk. Niektóre multiwitaminy zawierają dawki mniej znanych minerałów i witamin, takich jak chrom, selen i luteina, przy czym każda marka oferuje zalecane dzienne spożycie (RDI) na swoich stronach internetowych i opakowaniach.

Dlaczego Aussies biorą multiwitaminy?

Jest wiele do rozważenia, jeśli chodzi o znalezienie odpowiedniej marki dla swoich potrzeb w zakresie suplementów. Nic więc dziwnego, że 38% ankietowanych przez nas konsumentów wypróbowało więcej niż jedną markę suplementów witaminowych. Stwierdziliśmy nawet, że prawie jedna trzecia (27%) ankietowanych zażywa więcej niż jeden rodzaj multiwitaminy.

Nasze najnowsze badania wykazały, że duża część Australijczyków wierzy w moc multiwitamin, z dwoma na pięć (43%) przekonanych, że suplementy te są dobre dla ich zdrowia. Jednak liczba ta nadal spada ─ z 53% w 2020 roku, 79% w 2019 roku i 85% w 2018 roku. Liczba osób, które stwierdziły, że zauważają różnicę, jeśli nie przyjmują regularnie swoich multiwitamin (18%), również spada, spadając z 27% w zeszłym roku i 56% rok wcześniej.

Pytaliśmy również respondentów naszej ankiety o powody przyjmowania multiwitamin i stwierdziliśmy:

• 53% przyjmuje je, aby wspierać ogólny stan zdrowia
• 36% przyjmuje je, aby wzmocnić swój system odpornościowy
• 21% przyjmuje je, ponieważ ma niedobór witamin
• 5% przyjmuje je, ponieważ robią to przyjaciele lub rodzina

Pamiętaj, że ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia przed radykalną zmianą diety lub przyjmowaniem suplementów witaminowych.

Wielowitaminy porównane

VÖOST

Założona w 2013 roku firma VÖOST twierdzi, że jej celem jest zapewnienie „najszerszej gamy musujących witamin i minerałów klasy premium, które są przystępne cenowo, a jednocześnie nie stanowią kompromisu w kwestii smaku lub jakości”. VÖOST multiwitaminowy musujący zakres celuje w obawy, takie jak produkcja energii, odporność, zdrowie dróg moczowych, niedobór diety, zdrowie skóry, objawy przeziębienia, zdrowie stawów, nerwy & mięśnie, zdrowie układu rozrodczego i ogólne dobre samopoczucie. Są one dostępne w różnych smakach, w tym krwistej pomarańczy, maliny i cytrusów. Dla aktywnych Aussies szukających pobudzenia, marka posiada również gamę hydratacji sportowej i gamę hydratacji elektrolitowej.

• VÖOST zdobył pięć gwiazdek w całej tablicy, w tym za skuteczność, smak, łatwość konsumpcji, dostępność, stosunek jakości do ceny i ogólną satysfakcję.

Coles

Jeden z wiodących australijskich supermarketów Coles posiada własną, przystępną cenowo gamę multiwitamin, takich jak tabletki musujące Coles Vitamin B + C. Jest on dostępny za 5 dolarów w smaku pomarańczowym. Można również oczekiwać produktów takich marek jak Nature’s Way, Centrum, Swisse, Berocca i Kynd. Ceny zaczynają się zazwyczaj od 10 dolarów za butelkę tabletek Swisse Ultiboost i dochodzą do 30 dolarów za suplementy Kynd, z których oba zawierają po 30 tabletek.

• Coles zdobył pięciogwiazdkową ocenę za skuteczność i uzyskał cztery gwiazdki w większości pozostałych kategorii, w tym za ogólną satysfakcję. Marka supermarketu otrzymała trzy gwiazdki za dostępność.

Berocca

Zamiast połykać tabletki, Berocca daje Ci swoją poprawkę witaminy z napojem. Pop Berocca tabletki do szklanki wody i szybko rozpuszcza się, aby utworzyć smakowy napój gazowany, zawierający witaminy z grupy B, witaminę C, magnez, wapń i cynk. Oryginalny suplement „Berocca Performance” jest dostępny w trzech smakach – pomarańczowym, jagodowym, malinowym i mango & pomarańczowym. Jest również dostępny w gazowanych tabletkach do żucia i tradycyjnych tabletkach powlekanych. Berocca Boost tabletki twierdzą, aby dodać ekstrakt guarana dla kofeiny odpowiednik filiżanki kawy.

Dla wzmocnienia witaminy w podróży, Berocca rozwinęła 'Twist n Go’ opcje, które upuszcza tabletkę do butelki wody po przekręceniu pokrywki. Berocca jest również sprzedawany w małych tubkach 15 w trwałym opakowaniu do przechowywania w torbie.

• Berocca zdobył pięć gwiazdek za dostępność i cztery gwiazdki dla większości pozostałych kategorii, w tym ogólnej satysfakcji. Jedynym wyjątkiem była wartość dla pieniędzy, gdzie dostał trzy gwiazdki.

Blackmores

Blackmores twierdzi, że połączył tradycyjne leki ziołowe z najnowszymi badaniami w żywieniu, aby rozwinąć swoją naturalną gamę produktów zdrowotnych. Założona przez naturopatę Maurice Blackmore ponad 80 lat temu, marka utrzymuje silne więzi z naturopatii z bezpłatnym Naturopathy Advisory Service.

Gama produktów obejmuje wiele problemów zdrowotnych, takich jak oczy, mózg, serce, układ odpornościowy, trawienny, skóra i zdrowie stawów, jak również probiotyki, Omega 3s, ciąża, zarządzanie wagą i superfoods. Oferta multiwitamin obejmuje produkty dla mężczyzn, kobiet i dzieci. Produkty przeznaczone dla dzieci obejmują multiwitaminy dla nastolatków, olej rybny do żucia, suplementy diety na odporność, syrop na kaszel i preparaty dla niemowląt. Blackmores ma nawet duży wybór produktów zdrowotnych dla zwierząt domowych, więc każdy członek rodziny jest objęty opieką.

• Blackmores uzyskał pięć gwiazdek za dostępność i cztery gwiazdki w większości innych obszarów. Otrzymał trzy gwiazdki za stosunek jakości do ceny i smak.

Swisse

Swisse produkuje szeroką gamę multiwitamin, suplementów diety, produktów żywienia sportowego, pielęgnacji skóry i żywności funkcjonalnej. Jego oferta multiwitamin przynosi szczególnie dużą liczbę produktów dla kobiet, dostosowanych dla osób w wieku 50+ i 60+, nastolatków, a także dla osób z konkretnymi problemami zdrowotnymi i potrzebami, w tym ciążą, niedoborem żelaza, menopauzą i wieloma innymi.

W ofercie Swisse znajduje się również kilka multiwitamin dla mężczyzn i dzieci, a marka dodatkowo oferuje wiele dla tych, którzy lubią być aktywni na polu sportowym. Produkty Swisse są łatwo dostępne w lokalnej aptece lub supermarkecie, a klienci mogą również kupować online za pośrednictwem strony internetowej Swisse.

• Swisse wylądowało na czterech gwiazdkach w większości kategorii, w tym skuteczności i ogólnej satysfakcji. Zdobyła również trzy gwiazdki za stosunek jakości do ceny i smaku.

Nature’s Way

Nature’s Way twierdzi, że zaspokaja potrzeby witaminowe Australijczyków poprzez połączenie tradycyjnych i nowoczesnych opcji medycznych. Zapewnia szerokie spektrum suplementów zdrowotnych, w tym superfoods, sport i fitness, a utrata masy ciała / produktów zarządzania.

Nature’s Way zapewnia wiele sposobów, aby cała rodzina do podjęcia ich witaminy, oferując suplementy w postaci kropli, przyciski mleka, kapsułki do żucia, proszki, jogurty i kulki czekoladowe. Istnieją dodatkowo ziołowe i całe żywności mieszanek, takich jak kapsułki i proszki twierdził, aby rozwiązać szerokie spektrum problemów zdrowotnych, w tym zapalenie stawów, wytrzymałość kości, zdrowie mózgu, odporność, trawienie, stres, zdrowie układu krążenia i beauty.

• Nature’s Way zakończył z czterech gwiazdek za smak, łatwość konsumpcji i ogólnej satysfakcji. To dostał trzy gwiazdki wszędzie else.

Centrum

Centrum zakres multiwitaminy jest twierdził, aby pomóc wypełnić braki żywieniowe w diecie, z różnych produktów dostosowanych do konkretnych grup wiekowych, jak również problemy zdrowotne. Kilka suplementów witaminowych z zakresu obejmują oryginalne Centrum Advance, Centrum dla mężczyzn 50+, Centrum dla kobiet, Centrum Kids Chewable Multivitamins i Centrum Specialist Energy Plus. Centrum jest dostępne zarówno w aptekach, jak i supermarketach w całej Australii.

• Centrum otrzymało cztery gwiazdki za ogólną satysfakcję i większość innych obszarów. Dwa wyjątki były dla wartości pieniędzy i smak, gdzie dostał trzy gwiazdki.

Cenovis

Cenovis koncentruje się na zdrowiu rodziny, oferując multiwitaminy dla dzieci, plus szeroki wybór suplementów, aby pomóc radzić sobie z innymi problemami. Niektóre problemy to trawienie, stres, energia i odporność. Istnieją również multiwitaminy, aby zwiększyć swoje dzienne spożycie witamin, takich jak Omega 3.

Cenovis zapewnia indywidualne zakresy dla mężczyzn, kobiet i dzieci. Produkty są dostępne w różnych formach, takich jak tabletki do żucia, żelki i posypki, a także zwykłe tabletki i kapsułki.

• Cenovis zakończył się na czterech gwiazdkach w większości kategorii, w tym ogólnej satysfakcji. Dostał trzy gwiazdki za smak i stosunek jakości do ceny.

Nature’s Own

Nature’s Own patrzy na mieszanie tradycyjnej medycyny naturalnej z nowoczesną nauką, aby stworzyć różnorodne suplementy ukierunkowane na kwestie takie jak energia i wydajność, sen, stres, odporność, stawy i mobilność oraz ogólne samopoczucie.

• Nature’s Own został oceniony na cztery gwiazdki za łatwość konsumpcji i dostępność, przed zakończeniem na trzech gwiazdkach za ogólną satysfakcję i wszędzie indziej.

Inne marki multiwitaminowe

BioCeuticals

Należąca do Blackmores Limited, BioCeuticals jest marką witaminową tylko dla praktyków, która twierdzi, że jest wiodącym dostawcą suplementów odżywczych i terapeutycznych w Australii. Oferuje to, co określa się jako „wysokiej jakości leki integracyjne” dla praktyków zdrowia w celu podniesienia standardów terapii opartych na naturze. Asortyment produktów obejmuje różne multiwitaminy ukierunkowane na takie problemy, jak leczenie alergii, łagodzenie kaszlu, wspomaganie procesów poznawczych, egzema, bóle menstruacyjne i zdrowie nerek. BioCeuticals ma również kilka opcji dla dzieci z jego linii ArmaForce dla Juniors.

Bioglan

Bioglan jest całkowicie australijski własnością naturalnej marki suplementów zdrowotnych, które obiecuje dać Aussies „najbardziej zaawansowanych i skutecznych zakres suplementów diety & naturalnych środków spożywczych na rynku światowym”.

Bioglan oferuje szereg multiwitaminy, jak również witaminy do wspierania wczesnego uczenia się & rozwój, wydajność, zdrowie oczu, zdrowie serca, zdrowego starzenia się i zdrowego stylu życia. Jego asortyment obejmuje również szeroki wybór suplementów Omega 3, środki na zapalenie stawów, zakres Superfoods, produkty probiotyczne o wysokiej mocy, specjalistyczne witaminy i minerały oraz ulgę w przeziębieniu & grypy.

Elevit

Elevit twierdzi, że jest Australia No.1 ciąży multiwitamina, z kilku produktów skierowanych do kobiet na wszystkich etapach macierzyństwa, w tym tych, którzy próbują począć, tych, którzy są w ciąży i tych, którzy karmią piersią. Elevit twierdzi, że oferuje suplementy pomagające zaspokoić zwiększone potrzeby żywieniowe kobiet na wszystkich etapach, a także tych, które mają już dzieci. Oferuje również gamę suplementów ukierunkowanych na męską płodność, twierdząc, że pomaga utrzymać zdrowie plemników dla par planujących ciążę. Elevit jest zazwyczaj dostępny w aptekach w całej Australii, a zakres Women’s Multi jest dodatkowo dostępny w supermarketach.

Czy naprawdę musisz brać multiwitaminy?

Jeśli chodzi o przemysł zdrowia i dobrego samopoczucia, zawsze jest wiele debat i badań, czy produkty mogą wspierać swoje roszczenia. Podczas gdy większość suplementów witaminowych są wykonane po prostu zwiększyć spożycie witamin i minerałów bez konieczności dodawania kilku dodatkowych zieleni liściastych do posiłków, niektóre badania (takie jak ten opublikowany w Journal of the American College of Cardiology) sugerują, że suplementy witaminowe mają niewielki wpływ na zapobieganie poważniejszych problemów, takich jak choroby układu krążenia lub udarów. Tak więc, jeśli chcesz po prostu zmniejszyć liczbę dni chorobowych, multiwitaminy mogą być po prostu poręczną opcją. Jednak dla tych, którzy chcą uniknąć poważniejszych schorzeń, rada lekarza rodzinnego może być bardziej pomocnym krokiem we właściwym kierunku.

Jeśli bierzesz jakieś suplementy, ale nie otrzymałeś żadnej porady od eksperta, być może nie musisz. W przeciwnym razie, możesz zmarnować swoje pieniądze. Jeśli potrzebujesz przyjmować multiwitaminy i badasz swoje opcje, mamy nadzieję, że ta recenzja jest dla Ciebie pomocna.

Informacje zawarte w tym artykule nie stanowią porady medycznej, a Canstar Blue nie rekomenduje ani nie udziela porad na temat leków lub produktów związanych ze zdrowiem. Zasięgnij porady lekarza lub farmaceuty, aby znaleźć odpowiedni produkt dla siebie.

Co eksperci mówią o multiwitaminach

Tim McMaster, akredytowany praktykujący dietetyk i rzecznik prasowy Stowarzyszenia Dietetyków Australii, mówi:

„Zostaliśmy zaprojektowani do jedzenia i zdobywania składników odżywczych poprzez to, co jemy. Spożywanie różnorodnych, prawdziwych pokarmów dostarcza błonnika, białka, tłuszczów, energii i przeciwutleniaczy. Pomagają one utrzymać nas pełniejsze na dłużej i pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorób przewlekłych.

„Suplementy i multiwitaminy mają swoje miejsce, ale tylko dla tych, którzy nie mogą uzyskać odpowiednią ilość potrzebnych poprzez prawdziwą żywność. Może to wynikać ze zwiększonego zapotrzebowania na składniki odżywcze (np. podczas choroby lub ciąży) lub niemożności spożywania niektórych rodzajów żywności (np. alergia pokarmowa, nietolerancja lub unikanie poszczególnych pokarmów). Najlepiej porozmawiać z akredytowanym praktykującym dietetykiem, który pomoże Ci zoptymalizować dietę i/lub udzieli porad na temat suplementacji.

„Poproś swojego lekarza rodzinnego o wykonanie badań, aby sprawdzić, czy masz niedobór jakichkolwiek składników odżywczych. Ponieważ istnieje ryzyko nadmiernej konsumpcji niektórych witamin i minerałów, niektóre z nich mogą powodować toksyczność, jeśli są spożywane w nadmiarze.”

O autorze tej strony

Ten raport został napisany przez Canstar Blue’s home & lifestyle journalist, Tahnee-Jae Lopez-Vito. Ona jest ekspertem w sprawie urządzeń gospodarstwa domowego, produktów pielęgnacyjnych i wszystkich rzeczy spożywczych i zakupów. Oprócz tłumaczenia naszych badań ekspertów do przyjaznych dla konsumenta raportów ratingowych, Tahnee spędza swój czas pomagając konsumentom lepiej poinformowani decyzji o zakupie na wszystkich sposobów dóbr konsumpcyjnych i usług, podczas gdy podkreślając najlepsze oferty i wszystko, co musisz być świadomy.

Compare Weight Loss Shakes

Picture credits: Vitahima/.com, Lallapie/.com, Lightspring/Shuttetstock.com.

.