Rak piersi: Survivorship

BY admin
|

Na tej stronie: Przeczytasz o tym, jak radzić sobie z wyzwaniami w życiu codziennym po diagnozie raka. Skorzystaj z menu, aby zobaczyć inne strony.

Co to jest przeżycie?

Słowo „przeżycie” oznacza różne rzeczy dla różnych osób. Popularne definicje obejmują:

  • Brak objawów raka po zakończeniu leczenia.

  • Życie z rakiem, poprzez raka i poza nim. Zgodnie z tą definicją, przeżycie choroby nowotworowej rozpoczyna się w momencie rozpoznania i trwa podczas leczenia oraz przez resztę życia danej osoby.

Przeżycie jest jednym z najbardziej skomplikowanych elementów choroby nowotworowej. Wynika to z faktu, że jest ono inne dla każdego. Niektórzy ludzie kontynuują leczenie raka przez długi czas, aby zmniejszyć ryzyko nawrotu lub zarządzać rakiem jako chorobą przewlekłą. Dowiedz się więcej o życiu z rakiem przewlekłym.
Ocaleni mogą doświadczać mieszanki silnych uczuć, w tym radości, troski, ulgi, poczucia winy i strachu. Niektórzy ludzie mówią, że bardziej doceniają życie po diagnozie raka i zyskują większą akceptację siebie. Inni stają się bardzo niespokojni o swoje zdrowie i niepewni, czy poradzą sobie z codziennym życiem. Niektórzy ludzie mogą nawet woleć zostawić to doświadczenie za sobą i czuć, że ich życie nie zmieniło się w znaczący sposób.

Ci, którzy przeżyli, mogą odczuwać pewien stres, kiedy ich częste wizyty w zespole opieki zdrowotnej kończą się po zakończeniu leczenia. Często relacje zbudowane z zespołem opieki onkologicznej zapewniają poczucie bezpieczeństwa podczas leczenia, a ludziom brakuje tego źródła wsparcia. Może to być szczególnie prawdziwe, gdy z czasem pojawiają się nowe zmartwienia i wyzwania, takie jak późne efekty leczenia, wyzwania emocjonalne, takie jak strach przed nawrotem choroby, problemy ze zdrowiem seksualnym i płodnością, a także problemy finansowe i zawodowe.

Każdy pacjent, który przeżył chorobę ma indywidualne problemy i wyzwania. W przypadku każdego wyzwania, dobrym pierwszym krokiem jest umiejętność rozpoznania swoich obaw i porozmawiania o nich. Skuteczne radzenie sobie wymaga:

  • Zrozumienia stojącego przed Panem/Panią wyzwania

  • Zastanowienia się nad rozwiązaniami

  • Poproszenia o wsparcie innych osób

  • Uczucia komfortu w związku z wybranym sposobem działania

Wielu osobom, które przeżyły, pomaga dołączenie do grupy wsparcia in-grupy wsparcia lub internetowej społeczności osób, które przeżyły chorobę. Pozwala to na rozmowę z ludźmi, którzy mieli podobne doświadczenia z pierwszej ręki. Inne możliwości znalezienia wsparcia to rozmowa z przyjacielem lub członkiem zespołu opieki zdrowotnej, poradnictwo indywidualne lub zwrócenie się o pomoc do centrum zasobów edukacyjnych w miejscu, w którym byłeś leczony.

Zmienna rola opiekunów

Członkowie rodziny i przyjaciele również mogą przechodzić okresy przejściowe. Opiekunowie odgrywają bardzo ważną rolę we wspieraniu osoby, u której zdiagnozowano raka, zapewniając fizyczną, emocjonalną i praktyczną opiekę codziennie lub w razie potrzeby. Wielu opiekunów koncentruje się na zapewnieniu tego wsparcia, zwłaszcza jeśli okres leczenia trwa wiele miesięcy lub dłużej.

Jednakże, po zakończeniu leczenia, rola opiekuna często się zmienia. W końcu, potrzeba opieki związana z rozpoznaniem raka stanie się znacznie mniejsza lub ustanie. Opiekunowie mogą dowiedzieć się więcej na temat przystosowania się do życia po zakończeniu opieki.

Nowe spojrzenie na swoje zdrowie

Dla wielu osób przeżycie służy jako silna motywacja do wprowadzenia zmian w stylu życia.
Pacjentów powracających do zdrowia po przebytym raku piersi we wczesnym stadium i zaawansowanym miejscowo zachęca się do przestrzegania ustalonych wytycznych dotyczących dobrego stanu zdrowia, takich jak niepalenie tytoniu, ograniczenie spożywania alkoholu, dobre odżywianie się, radzenie sobie ze stresem oraz osiągnięcie i utrzymanie zdrowej wagi. Regularna aktywność fizyczna może pomóc odbudować siły i poziom energii. Twój zespół opieki zdrowotnej może pomóc Ci stworzyć odpowiedni plan ćwiczeń w oparciu o Twoje potrzeby, możliwości fizyczne i poziom sprawności fizycznej. Wiele osób uważa, że łatwiej jest realizować program ćwiczeń z partnerem. Rozważ poproszenie współmałżonka/partnera lub przyjaciela, aby się do Ciebie przyłączył. Dowiedz się więcej o dokonywaniu wyborów dotyczących zdrowego stylu życia.
Ważne jest, aby wykonywać zalecane badania lekarskie i testy (patrz: Follow-up Care and Monitoring), aby zadbać o swoje zdrowie.
Porozmawiaj z zespołem opieki zdrowotnej, aby opracować plan opieki po przeżyciu, który będzie najlepiej odpowiadał Twoim potrzebom.

Looking for More Survivorship Resources?

Aby uzyskać więcej informacji na temat przeżycia choroby nowotworowej, zapoznaj się z tymi powiązanymi pozycjami. Należy pamiętać, że te łącza prowadzą do innych sekcji witryny Cancer.Net:

  • ASCO Answers Cancer Survivorship Guide: Pobierz tę 44-stronicową broszurę, która pomaga ludziom w rozpoczęciu życia po leczeniu. Zawiera ona puste formularze podsumowania leczenia i planu opieki nad osobami, które przeżyły chorobę. Darmowa broszura jest dostępna w formacie PDF, więc można ją łatwo wydrukować.
  • Cancer.Net Patient Education Video: Obejrzyj krótki film prowadzony przez eksperta ASCO, który dostarcza informacji o tym, co następuje po zakończeniu leczenia.
  • Zasoby dotyczące przeżycia: Cancer.Net oferuje cały obszar tej witryny internetowej z zasobami pomocnymi dla osób, które przeżyły, w tym dla osób w różnych grupach wiekowych.

Następna sekcja oferuje Pytania, które należy zadać zespołowi opieki zdrowotnej, aby pomóc w rozpoczęciu rozmów z zespołem opieki onkologicznej. Skorzystaj z menu, aby wybrać inną sekcję do przeczytania w tym przewodniku.