Skumulowana senność, zaburzenia nastroju, i psychomotorycznej czujności wydajności spadki podczas tygodnia snu ograniczone do 4-5 godzin na noc

Aby określić, czy skumulowane długu snu (w zakresie powszechnie doświadczonych) spowoduje skumulowane zmiany w środkach czuwania neurobehawioralnych budząc, 16 zdrowych młodych dorosłych miał ich sen ograniczone 33% poniżej zwyczajowego czasu trwania snu, do średnio 4.98 godzin na noc przez siedem kolejnych nocy. Badani spali w laboratorium, a sen i czuwanie były monitorowane przez personel i aktygrafię. Trzy razy każdego dnia (o godz. 1000, 1600 i 2200) u uczestników oceniano subiektywną senność (SSS) i nastrój (POMS) oraz oceniano krótką baterię wyników, która obejmowała czujność psychomotoryczną (PVT), pamięć sondującą (PRM) i test seryjnego dodawania, Raz każdego dnia wypełniali serię wizualnych skal analogowych (VAS) i zgłaszali senność oraz problemy somatyczne i poznawcze/emocjonalne. Ograniczenie snu spowodowało statystycznie silny skumulowany wpływ na funkcje czuwania. Oceny SSS, wyniki podskal dla zmęczenia, dezorientacji, napięcia i całkowitego zaburzenia nastroju z POMS oraz oceny VAS dotyczące wyczerpania psychicznego i stresu były oceniane przez wszystkie dni ograniczonego snu (p = 0,009 do p = 0,0001). Parametry wydajności PVT, w tym częstotliwość i czas trwania przerw, były również istotnie zwiększone przez ograniczenie snu (p = 0,018 do p = 0,0001). Istotne efekty czasu dnia były widoczne w danych SSS i PVT, ale czas dnia nie wpływał na efekty ograniczenia snu w poszczególnych dniach. Profile czasowe skumulowanych zmian w neurobehawioralnych miarach czujności jako funkcji ograniczenia snu były ogólnie spójne. Zmiany subiektywne miały tendencję do poprzedzania zmian wydajności o 1 dzień, ale ogólne zmiany w obu klasach miar były największe podczas pierwszych 2 dni (P1, P2) i ostatnich 2 dni (P6, P7) ograniczenia snu. Dane z podgrup badanych wykazały również: 1) że znaczące spadki w MSLT wystąpiły podczas restrykcji snu, 2) że podwyższona senność i deficyty wydajności utrzymywały się po 7 dniu restrykcji, oraz 3) że powrót do zdrowia po tych deficytach wydawał się wymagać dwóch pełnych nocy snu. Skumulowany wzrost lapsusów wydajności w ciągu kilku dni ograniczania snu ściśle korelował z wynikami MSLT (r = -0,95) z wcześniejszego porównywalnego eksperymentu Carskadona i Dementa (1). Wyniki te sugerują, że skumulowany nocny dług senny miał dynamiczny i eskalujący analog w skumulowanej senności dziennej i że asymptotyczna lub stabilna senność nie została osiągnięta w odpowiedzi na ograniczenie snu.