Szkoliła Beyoncé i Jay-Z. Now, she’s got an Aarmy
The pop-up – it will go at least till the end of the year while a permanent space is found – will be run by former SoulCycle instructor Angela Davis, who led classes attended by Beyoncé and Jay-Z, and former tennis pro Akin Akman.
„Angela i Akin mają prawdziwie sportowe życie, a naszym myśleniem było: 'Dlaczego potężne zasady i możliwości, które są zarezerwowane dla elitarnych akademii lub zespołów pro, nie są dostępne dla wszystkich?” powiedział Laird. „Każdy powinien być w stanie dotrzeć do swojego wewnętrznego sportowca.”
Zajęcia boot camp są zakorzenione w początkach treningu kondycyjnego, powiedział Laird: szybkie ruchy wiertnicze i sprinty, a także praca na macie dla dolnej części ciała i indoor cycling dla cardio. Laird powiedział, że zajęcia zostały zaprojektowane tak, aby spełniać różne cele, czy utrata wagi, powrót do zdrowia po kontuzji lub trening do maratonu.
Info: 8599 Santa Monica Blvd., $38 za klasę. Dostępne pakiety. aarmy.com
Nowością w South Bay jest RydeFYR, ogrzewane studio indoor cycling, w którym temperatury mogą rozciągać się poza 95 stopni.
„Ćwiczenie w ogrzewanym pomieszczeniu pomaga ci lepiej wykonywać”, powiedział właściciel Chevy Laurent, były instruktor SoulCycle. „Spala więcej kalorii, spala więcej tłuszczu, poprawia skórę i uczysz się lepiej radzić sobie z wyzwaniami mentalnymi.”
45-minutowe zajęcia w 38-rowerowym studiu, kilka kroków od plaży, zaczynają się od „Ignite”, który jest wykonywany w komfortowej temperaturze pokojowej – około 75 stopni. „Inferno” to „30-minutowe szybkie spalanie w 95 stopniach, gdzie po prostu przychodzisz i dostajesz to zrobione”. Istnieją również zajęcia combo spin i sculpt yoga classes.
„Każda klasa powinna czuć się jak całkowity trening ciała”, powiedział Laurent, dodając, że wypracowanie w upale ma tendencję do spalania 50 do 200 kalorii więcej niż ćwiczenie w klimatyzowanym pomieszczeniu. „Jest w tym również składnik emocjonalny, poza samym poczuciem, że jesteś w klubie tanecznym.”
Info: 3308 Highland Ave, Manhattan Beach. Pierwsza klasa $20; kolejne $30. Specjalności i pakiety dostępne. rydefyr.com
W tym roku przypada setna rocznica przybycia do USA hinduskiego przywódcy duchowego Paramahansy Joganandy i założenia przez niego Self-Realization Fellowship. Dla upamiętnienia tego wydarzenia, organizacja bezwyznaniowa organizuje medytacje z przewodnikiem i pokazy w czterech miejscach w południowej Kalifornii w połowie stycznia.
„To interesujące, że Miasto Aniołów było miejscem, gdzie czuł się prowadzony do zainicjowania i zainaugurowania swojej pracy,” powiedziała siostra Usha, doradca duchowy z bractwem założonym przez Joganandę, którego „Autobiografia Jogina” została opublikowana w 1946 roku. (Zmarł w Los Angeles w 1952 roku.)
„Swoje pierwsze kilka lat w Ameryce spędził z powrotem na Wschodzie i podróżując po kraju. Ale kiedy przybył do Mount Washington, poczuł coś, co mówiło mu, że to właśnie tutaj powinien stworzyć swoją międzynarodową siedzibę. Od tego czasu idziemy mocno do przodu”. Medytacje są przeznaczone dla ludzi wszystkich przekonań.
„To jest to, co jest tak wygodne w jego naukach,” powiedziała siostra Usha. „Nie są one dogmatyczne. To, co otrzymujesz, to techniki medytacji, które są naukowe.”
Jeśli początek roku okazuje się już zbyt obciążający: Nowo otwarty Canyon Ranch Woodside organizuje weekendowe odosobnienie z duchowym ekspertem wellness, które obejmie poranne spacery po lesie, czaty przy ognisku w nocy i domowej roboty kombuchę przez cały dzień.
The „Biology of Brilliance” weekend jest prowadzony przez Jonathana H. Ellerby’ego, autora i eksperta wellness i obejmie obserwację ptaków, wędrówki, trening obwodowy i rozmowy o tytułach takich jak „Meet, Greet, and Delete: Letting Go of Limits and Preparing for a New View of Wellbeing.”
Hotel w Bay Area, który został oficjalnie otwarty w połowie listopada, jest przystosowany do pełnienia roli całorocznego miejsca odosobnienia; udogodnienia na miejscu obejmują testowanie VO2 Max (aby sprawdzić, ile tlenu zużywa ciało), a także Bod Pod, który określa skład ciała.
„Ludzie mogą tu przyjechać po namacalne wyniki wellness poprzez określenie ich linii podstawowej”, powiedziała Molly Anderson, wiceprezes ds. rozwoju doświadczeń w Canyon Ranch Woodside. „Dostajemy je, aby zadać sobie pytanie: 'Jaka jest intencja twojego odosobnienia?'”
.