The Dr. is In

Witamy wiosnę na Wielkiej Wyspie. Tak, Hawaje mają sezon na alergie, szczególnie kiedy kwitną drzewa mango i awokado, a zarodniki pleśni, ambrozja i pyłki traw wypełniają powietrze. Wraz z sezonem alergicznym pojawiają się irytujące i wstydliwe objawy opuchniętych, swędzących oczu, uszu i gardła oraz katar. Dalsze objawy, takie jak bóle głowy, drażliwość i przerywany sen, utrudniają koncentrację. Ta konstelacja objawów jest najczęściej znana jako alergiczny nieżyt nosa.

Witamy wiosnę na Big Island. Tak, Hawaje mają sezon na alergie, zwłaszcza gdy kwitną drzewa mango i awokado, a zarodniki pleśni, ambrozja i pyłki traw wypełniają powietrze. Wraz z sezonem alergicznym pojawiają się irytujące i wstydliwe objawy opuchniętych, swędzących oczu, uszu i gardła oraz katar. Dalsze objawy, takie jak bóle głowy, drażliwość i przerywany sen, utrudniają koncentrację. Ta konstelacja objawów jest najczęściej znana jako alergiczny nieżyt nosa.

Jak to działa?

Nie każdy ma alergie, ale ekspozycja na alergeny w czasie powoduje, że układ odpornościowy niektórych osób wytwarza przeciwciała zwane IgE (immunoglobulina E). IgE wyzwala uwalnianie histaminy z komórek tucznych i produkcję leukotrienów z leukocytów i innych komórek. Te dwa składniki są odpowiedzialne za objawy alergii w postaci swędzenia i produkcji śluzu.

Powszechne środki zaradcze i jak one działają

Większość z nas jest zaznajomiona z lekami na alergię na receptę i bez recepty, takimi jak leki przeciwhistaminowe i antagoniści leukotrienów, które działają poprzez blokowanie receptorów, aby nie swędziały nas oczy i katar. Doustne i donosowe środki obkurczające obrzęknięte błony śluzowe w nosie, jamie ustnej i zatokach, ale nie rozwiązują problemu swędzenia. Antyhistaminowe spraye do nosa działają na bezpośredni obszar działania, ale mogą powodować efekt odbicia w postaci nasilenia objawów po kilku dniach stosowania. Steroidowe spraye do nosa są stosowane w celu obkurczenia tkanek objętych stanem zapalnym.

Więcej środków zaradczych

Dla tych, którzy nie tolerują efektów ubocznych suchości w ustach, objawów z odbicia, senności lub niepokoju, między innymi, istnieje kilka innych opcji, które można również wdrożyć w celu zarządzania sezonowymi objawami alergii. Ostatnie badania z University of Florida pokazują, że specyficzna mieszanka probiotyków może być pomocna w łagodnych objawach alergii sezonowej ze względu na prawdopodobny wzrost komórek T, które regulują odpowiedź układu odpornościowego na alergię.

Quercetyna, znaleziona w jabłkach, zielonej herbacie, ciemnych jagodach, cebuli i innych roślinach, wzmacnia ściany komórek tucznych zawierających histaminę, dzięki czemu mniej prawdopodobne jest, że się otworzą i zaleją system histaminą. Witamina C jest znana z właściwości antyhistaminowych, a pokrzywy zmniejszają produkcję histaminy. Bromelaina, enzym z ananasa, może uspokoić nadreaktywny układ odpornościowy, a N-Acetylo-L-Cysteina (NAC) rozrzedza zatory śluzowe.

Po prostu zmniejszenie ekspozycji na alergeny zmniejsza obciążenie nadreaktywnego układu odpornościowego, może zmniejszyć objawy.

Zacznij więc od sypialni, w której spędzamy około 1/3 naszego życia. Czyść pościel często używając niealergizujących detergentów i susz w suszarce. Trzymaj okna sypialni zamknięte, przynajmniej od strony z pyłkami. Używaj filtra powietrza, a jeśli mieszkasz po wilgotnej stronie, osuszacza, aby zredukować zarodniki pleśni. Często wymieniaj filtry. Trzymaj zwierzęta domowe z dala od sypialni, i ręce z dala od twarzy, dopóki nie będą mogły być umyte po dotknięciu zwierząt domowych.

Zadbaj o jednodniową wycieczkę do innych części wyspy, która ma inne pyłki/rośliny niż te, na które jesteś uczulony.

Regularne używanie garnka neti lub innych bezpiecznych, solankowych płynów do przemywania nosa zmniejszy całkowitą liczbę pyłków, które wchodzą w interakcję z tkankami, i ukoi reaktywne błony śluzowe. Słone krople do oczu stosowane często wypłukują pyłki z oczu.

Jeżeli przebywałeś w ogrodzie lub na łonie natury, natychmiast weź prysznic, zmień i wypierz ubrania lub włóż do zamkniętej torby, dopóki nie będzie można ich wyprać.

Zmniejsz ilość innych alergenów, aby zmniejszyć całkowite obciążenie. Unikaj uczuleń pokarmowych, czynników drażniących unoszących się w powietrzu (mgła, dym, kurz itp.). Zmniejszenie każdego z nich o 10 procent może stanowić różnicę między reakcją na histaminę lub nie.

Wszelkie kombinacje środków, które ty i twój dostawca usług medycznych wybierzecie dla bezpieczeństwa i skuteczności w odniesieniu do twojej indywidualnej sytuacji, możesz oddychać spokojnie, że znalazłeś ulgę od tych irytujących objawów alergii.

.