Trzy najlepsze środki przeczyszczające

Gdy zaparcia uderza, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to linger w alei apteki, jak próbować wybrać z wszystkich środków przeczyszczających na wyświetlaczu. Poza tym, że jest to trochę żenujące, zaparcia są niewygodne. Nie musisz jednak rezygnować z przemyślanej decyzji na rzecz szybkiej. Jesteśmy tutaj, aby pomóc wyjaśnić swoje pytania dotyczące wyboru środka przeczyszczającego, aby oczyścić swój system. Poniżej przedstawiamy główne względy, abyś mógł znaleźć ten właściwy dla swoich potrzeb.

Rozważania przy wyborze środków przeczyszczających

Przyczyny zaparć

Zaparcia, kiedy masz trudności z wypróżnieniem, są powszechne. Może być spowodowane przez wiele czynników, takich jak złe nawyki żywieniowe lub leki. Aby tymczasowo złagodzić zaparcia, istnieją dostępne bez recepty środki przeczyszczające, które pomagają zmiękczyć stolec, dzięki czemu nie musisz się już wysilać, kiedy idziesz do łazienki. Nie są one długoterminowym rozwiązaniem problemu zaparć ani nie zastępują diety bogatej w błonnik – środki przeczyszczające stanowią jednak szybką odpowiedź na zablokowany układ trawienny.

Istnieje wiele przyczyn zaparć, które sprawiają, że ciągle męczysz się w łazience. Na szczęście, wiele z nich można rozwiązać poprzez wybór stylu życia.

Zła dieta: Niewystarczająca ilość błonnika w diecie (jak owoce i warzywa, im bardziej chrupiące, tym lepiej) może utwardzić stolec i utrudnić jego oddawanie.

Brak ćwiczeń: Ćwiczenia są ważne dla twojego zdrowia z tak wielu powodów, a jednym z nich jest to, że pomagają wstrząsnąć twoim wnętrzem, aby pobudzić wypróżnienie.

Leki i suplementy: Niektóre witaminy i leki mogą powodować zaparcia, lub odwodnienie, które powoduje zaparcia.

Przewlekłe stany i choroby: Każdy rodzaj stanu lub choroby, która utrzymuje cię w łóżku może spowodować zaparcia z powodu braku aktywności. Również niektóre nowotwory lub niedrożności w przewodzie pokarmowym mogą powodować zaparcia.

Względy bezpieczeństwa

Środki przeczyszczające są przeznaczone tylko do krótkotrwałego stosowania. Długotrwałe nadużywanie środków przeczyszczających może spowodować zaburzenia równowagi elektrolitowej, potencjalnie prowadzące do problemów z sercem. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed podjęciem środka przeczyszczającego, ponieważ może to stanowić przeciwwskazanie do stosowania niektórych leków lub zakłócać wchłanianie składników odżywczych. Wreszcie, zawsze istnieje szansa, że zaparcia są wynikiem poważnych schorzeń, więc skonsultuj się z lekarzem, jeśli środki przeczyszczające nie pomagają.

Cechy środków przeczyszczających

Istnieją różne rodzaje środków przeczyszczających, które działają w różny sposób, aby osiągnąć ten sam rezultat: mniej cedzenia w łazience. Te środki przeczyszczające występują w trzech formach: kapsułki, proszek, lub czopek.

Środki przeczyszczające formujące masę, znane również jako suplementy błonnika, są zazwyczaj mieszane z dużą szklanką płynu. Ich działanie polega na pobudzaniu mięśni jelit do skurczu. Upewnij się, że pijesz dużo płynów, jeśli używasz tego typu środków przeczyszczających lub możesz mieć jeszcze większe zaparcia.

Osmotyki są środkami przeczyszczającymi, które są przyjmowane doustnie i kierują wodę do jelit, aby zapobiec zaparciom. Musisz regularnie pić wodę podczas przyjmowania tych produktów, aby uniknąć odwodnienia.

Środki zmiękczające stolec są również przyjmowane doustnie i zwiększają wilgotność stolca, zmiękczając go w taki sposób, że wypróżnienie staje się łatwiejsze.

Stymulanty są doustnymi środkami przeczyszczającymi, które pobudzają mięśnie jelit do skurczu i sygnalizują Twojemu przewodowi pokarmowemu, aby się poruszył. Należy ich unikać w czasie ciąży i aby uniknąć uzależnienia, nie powinny być przyjmowane zbyt często.

Czopki, najszybciej działający środek przeczyszczający, są wprowadzane do odbytu, gdzie działają zarówno w celu pobudzenia skurczów, jak i zmiękczenia stolca.

FAQ

P. Jak dużo błonnika powinienem spożywać?

Odp. Dorośli powinni spożywać 30 gramów błonnika dziennie. Dobrym źródłem błonnika pokarmowego są owoce i warzywa, a także niektóre zboża i ziarna o wysokiej zawartości błonnika. Ponadto należy pić dużo wody, aby uniknąć zaparć.

P. Jak działają środki przeczyszczające w czopkach?

A. Ta forma środka przeczyszczającego może być nieco bardziej kłopotliwa niż przyjmowanie kapsułek. Czopki są wprowadzane do odbytu za pomocą palca. Następnie czopek rozpuszcza się i jest szybko wchłaniany do krwiobiegu, co zapewnia szybkie działanie.

Środki przeczyszczające, które polecamy

Najlepsze z najlepszych: MiraLAX Powder Laxative

Nasze ujęcie: Ten delikatny środek przeczyszczający w proszku jest bezpieczny dla wrażliwych żołądków, a jednocześnie wykonuje swoją pracę.

Co nam się podoba: Po zmieszaniu z wodą, ten bezsmakowy proszek rozpuszcza się bez pozostałości „grysu”. Nie ma żadnych skutków ubocznych, takich jak ból, gazy lub wzdęcia, które występują w przypadku innych środków przeczyszczających.

Co nam się nie podoba: Ten produkt jest trochę drogi, kosztuje około 20 dolarów, a jego działanie może trwać do 24 godzin.

Najlepszy produkt za twoją kasę: Phillips’ Laxative Caplets

Nasze podejście: Ten niedrogi środek przeczyszczający jest wystarczająco łagodny dla całej rodziny (choć zawsze zalecamy konsultację z lekarzem przed podaniem środka przeczyszczającego dziecku).

Co nam się podoba: Te łatwe do połknięcia kapsułki z magnezem nie zawierają substancji pobudzających i nie powodują skurczów.

Co nam się nie podoba: Chociaż są smaczniejsze niż mleko magnezowe, te kapsułki działają wolniej niż ich płynny odpowiednik.

Wybór 3: Fleet Liquid Glycerin Suppositories

Nasze zdanie: Dla natychmiastowych rezultatów, te środki przeczyszczające w czopkach są twoim najlepszym wyborem.

Co nam się podoba: Te czopki działają szybko – w ciągu 15 do 60 minut – lub nawet natychmiast. Z tym produktem nie wiążą się żadne skurcze.

Co nam się nie podoba: Opanowanie stosowania czopka wymaga czasu i może być nieprzyjemne.