Twoja ciąża: 19 tydzień
Zdj: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Filc: thefeltstore.com
Co się tam dzieje: Rozwój płodu w 19 tygodniu
W 19 tygodniu ciąży Twój munchkin ma mniej więcej taką samą długość jak mango lub ekran w iPhonie – około 15 centymetrów (sześć cali) od pupy do głowy. I choć prawdopodobnie nie wiesz jeszcze, czy nosisz w sobie chłopca czy dziewczynkę (choć możesz dowiedzieć się tego wkrótce, jeśli chcesz!), dziecko będzie ważyło około ośmiu uncji (240 gramów).
Co robi Twój maluch wielkości mango? Jej drogi moczowe i układ krążenia są w pełni sprawne, a jej serce bije około dwa razy szybciej niż Twoje (usłyszysz ten zgrabny odgłos podczas następnej kontroli). Po 20 tygodniu, bicie serca zacznie nieco zwalniać. Całe Twoje dziecko zaczęło pokrywać się białą, woskowatą lub tłustą substancją zwaną vernix caseosa, która wygląda jak plasterek jogurtu. Część vernixu zniknie do czasu narodzin Twojego dziecka, ale na razie pomaga on regulować temperaturę ciała i chronić skórę przed płynem owodniowym, tak jak nawilżacz lub uszczelniacz. (Płyn owodniowy może być dość kwaśny, wysuszając skórę dziecka i sprawiając, że staje się ona śliwkowata). W rzeczywistości istnieje kilka badań, które zalecają opóźnienie pierwszej kąpieli dziecka, aby ochronny werniks pozostał na skórze nieco dłużej.
W 19 tygodniu ruchy powoli się zwiększają, a osoby mające drugie lub trzecie dziecko poznają uczucie tych niespodziewanych, drobnych drgań w środku brzucha. (Niektóre kobiety opisują to jako uczucie motyla lub złotej rybki wiercącej się dookoła)! Jeśli jest to Twoje pierwsze dziecko, możesz jeszcze nie czuć tych obrotów. Nie martw się: W miarę jak Twoje dziecko będzie nabierać sił w nadchodzących tygodniach, nie będziesz mogła się pomylić w akrobatyce. Jeszcze jeden zabawny fakt: Teraz Twoje dziecko już słyszy. Dźwięki dochodzące z zewnątrz, od muzyki po głosy, powoli stają się znajome.
Reklama
19 tygodni ciąży objawy
Bóle i dolegliwości
Nie, nie starzejesz się (no dobrze, starzejesz się, ale to nie dlatego zaczęłaś zauważać tępe bóle i ostre bóle pojawiające się wszędzie). Ponieważ kształt Twojego ciała rozciąga się wewnątrz i na zewnątrz, aby zrobić miejsce dla rosnącego dziecka, doświadczysz czegoś, co nazywa się „bólem więzadeł okrągłych” w dolnej części brzucha. Prawdopodobnie będziesz miała również obolałe plecy i ostre bóle w biodrach i pachwinach. Są to bóle typowe dla Twojego etapu rozwoju, ale jeśli są one zbyt intensywne lub wzbudzają Twój niepokój, porozmawiaj z lekarzem lub położną. Joga prenatalna, rozciąganie i głębokie oddychanie lub medytacja mogą być pomocnymi – i relaksującymi – sposobami na zwalczanie dyskomfortu. Bądź jednak dla siebie delikatna: Zawroty głowy i światłowstręt mogą stać się powszechne, ponieważ Twoje dziecko naciska na Twoje naczynia krwionośne i tłoczy się w płucach, utrudniając nieco oddychanie.
Sleep like a baby
Jeśli jesteś osobą śpiącą na brzuszku lub na plecach, Twój przesuwający się środek ciężkości i rosnący brzuch oznaczają, że prawdopodobnie masz trudny czas, aby wygodnie ułożyć się w łóżku, nawet jeśli jesteś wyczerpana. (To okrutne uczucie, prawda? Tak zaczyna się macierzyństwo….) Spróbuj spać na boku, z ugiętymi kolanami. Być może będziesz musiała kreatywnie podejść do pozycji poduszek, aby to dla ciebie zadziałało. Jeśli twoje zwykłe poduszki nie działają, istnieje wiele opcji poduszek dla ciężarnych, które możesz wypróbować, od poduszek w kształcie litery S, które zapewniają wsparcie szyi i bioder, po kliny, które mogą wspierać rosnący brzuch (nasze ulubione poniżej). Zaufaj nam w tej kwestii: Zrób wszystko, co możesz, aby bankowo dobrze spać! Dni, w których możesz decydować, kiedy zamknąć oczy (i na jak długo), są policzone.
Foto Galeria
Chic Jersey, Heather Grey. $95, toysrus.ca
Petite Trellis. $21, motherhoodcanada.ca
$98, walmart.ca
$110, wayfair.ca
Reklama
Splash Taupe. $170, toysrus.ca
White. $58, amazon.ca
$23, well.ca
Reklama
$70, thymematernity.com
$130, snugglebugz.ca
Zmiany skórne
Jeśli zaczęłaś zauważać brązowawe, przypominające konfetti plamy skóry na twarzy, możesz mieć ostudę – to, co niektórzy nazywają „maską ciąży”. Rosnący poziom estrogenu powoduje wzrost produkcji melatoniny, co powoduje ciemnienie pewnych obszarów Twojej skóry. Nie panikuj jednak: jest to stan przejściowy, który zazwyczaj zanika po ciąży (50 do 75% kobiet w ciąży doświadcza tego problemu). Zminimalizuj ryzyko trwałych uszkodzeń, stosując ochronę przeciwsłoneczną, ale nie tylko na twarzy. Zauważysz, że znamiona i inne znamiona skórne (w tym brodawki sutkowe!) ściemniały. Cienka, ciemna linia (zwana linią czarną – patrz tydzień 23) może pojawić się również na brzuchu, ciągnąc się od pępka w dół. Jeśli planujesz pokazywać swoje nowe ciało na słońcu (a dlaczego nie?!), stosuj dobry filtr SPF na odsłoniętą skórę, która w czasie ciąży jest bardziej podatna na oparzenia słoneczne.
Co masz na myśli w tym tygodniu
Przygotowania do 18- do 20-tygodniowego badania
To najważniejsze i najbardziej ekscytujące badanie USG odkąd dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży. W końcu będziesz mogła dowiedzieć się, czy spodziewasz się chłopca czy dziewczynki – to znaczy, czy tego chcesz. (Podczas gdy technik ultrasonografu przesuwa pokrytą żelem różdżkę po twoim brzuchu, mierzy całą masę innych części ciała i organów, aby ocenić wzrost i rozwój twojego dziecka.
Pij
Zostaniesz poproszona o przyjście na wizytę z pełnym pęcherzem (możesz zostać odrzucona lub zmuszona do długiego oczekiwania, jeśli tego nie zrobisz). Jeśli już musisz sikać co kilka minut, może to brzmieć jak nic przyjemnego. Ale dla najlepszej szansy zobaczenia twojego dziecka, technicy ultrasonograficzni potrzebują, by twój pęcherz był pełny, tak by popchnąć macicę w górę do twojej miednicy. Twój formularz zamówienia na USG może zawierać bardziej szczegółowe instrukcje (takie jak wypicie całego litra wody z wyprzedzeniem), ale jeśli nie, wypij pół butelki wody w samochodzie w drodze na wizytę, a drugą połowę po wejściu na salę. Kiedy technik będzie miał już wszystkie potrzebne zdjęcia (zostaną one wysłane do Twojego lekarza lub położnej), powinien być w stanie zrobić Ci przerwę na siusiu w połowie skanowania.
Reklama
Co jeśli coś jest nienormalne?
Celem badania anatomicznego jest określenie wzrostu i rozwoju Twojego dziecka. Zaplanuj spakowanie swojej cierpliwości i wszelkich strategii uspokajających nerwy, ponieważ spędzisz sporą część tej godzinnej wizyty wpatrując się w sufit w zaciemnionym pomieszczeniu, podczas gdy Twój ultrasonograf będzie klikał i klikał. Dużo ciszy i klikania nie musi oznaczać, że coś jest nie tak. Twój technik ma dziś do wykonania ważną pracę, a prowadzenie pogawędek nie jest jej częścią. Musi zmierzyć położenie łożyska (jeśli jest ono zbyt nisko w macicy i częściowo lub całkowicie zakrywa otwór szyjki macicy, możesz być narażona na stan zwany łożyskiem przedwczesnym), sprawdzić pępowinę, rozwój kręgosłupa, mózg i serce, a także długą listę maleńkich narządów. Ale co jeśli coś naprawdę jest nie tak? Cóż, skanowanie ma na celu pomóc to wykryć. Jeśli technik znajdzie jakąś nieprawidłowość, nie będzie mógł o tym z Tobą rozmawiać. Zamiast tego skontaktuje się z Twoim lekarzem lub położną. Niektóre schorzenia wymagają jedynie monitorowania do czasu porodu. Inne wymagają amniopunkcji lub rezonansu magnetycznego przed postawieniem diagnozy. Być może zostaniesz skierowana do specjalisty lub doradcy genetycznego. Jeśli jednak tak się stanie, możesz liczyć na to, że Twój lekarz lub położna łagodnie przeprowadzą Cię przez ten proces.
Tylko dla kopniaków
Znajdź spokojną chwilę, aby wypróbować kołysanki dla swojego malucha (lub sprawdzić, czy nadal pamiętasz słowa do starych ulubionych piosenek!). Mamy tutaj mnóstwo tekstów kołysanek. Możesz również czytać dziecku na głos: Wybierz książkę dla dzieci lub nawet powieść. Nie będzie to miało znaczenia dla Twojego dziecka, które po prostu przyzwyczaja się do słyszenia Twojego głosu.
Imiona dla dzieci
Ciągle zastanawiasz się nad różnymi imionami dla swojego małego księcia lub księżniczki? Wypróbuj te 10 imion inspirowanych przez Disneya.
Lista rzeczy do zrobienia w ciąży: Tydzień 19
Wyłonisz się ze swojego USG z kilkoma uroczymi czarno-białymi zdjęciami, więc dlaczego nie wymyślić uroczego sposobu na ich zachowanie? Możesz wybrać ładną ramkę lub użyć ich do stworzenia pudełka na pamiątki, do którego będziesz mogła dodawać kolejne etapy rozwoju dziecka. Wybierz takie, które jest wystarczająco duże, aby przechowywać pierwsze buty dziecka i stroje ze szpitala – Twoja mała dziewczynka wyrośnie z nich zanim się obejrzysz!
Co musisz wiedzieć o USG
Które produkty kosmetyczne są bezpieczne podczas ciąży?
Następnie: 20 tydzień ciąży
.