Why Does Beta-Alanine Make Me Tingle?

Beta-alanina jest jednym z najczęściej używanych i zalecanych przez profesjonalistów suplementów dla sportowców i profesjonalistów w celu zwiększenia zdolności do ćwiczeń i treningu, budowania beztłuszczowej masy mięśniowej i poprawy funkcji fizycznych. Kiedy beta-alanina jest wprowadzana do organizmu, łączy się z histydyną w celu wytworzenia karnozyny, która pomaga zmniejszyć zmęczenie i poprawić ogólną wydajność fizyczną, wśród innych korzyści.

Dipeptyd jest związkiem organicznym pochodzącym z (lub składającym się z) dwóch aminokwasów. Chociaż karnozynę można uzyskać z niektórych pokarmów, takich jak kurczak, ryby i wołowina, stężenie uzyskane w pokarmach nie jest wystarczające do poprawy wyników sportowych.

Ale sportowcy przyjmują suplementy beta-alaniny, aby zwiększyć produkcję karnozyny w organizmie. Podczas gdy organizm naturalnie wytwarza beta-alaninę i histydynę, ilość wytwarzanej beta-alaniny jest znacznie niższa niż histydyny – wzrost stężenia beta-alaniny powoduje wzrost produkcji związku karnozyny.

Dlaczego beta-alanina powoduje mrowienie ciała?

Mrowienie ciała jest jedynym efektem ubocznym związanym z suplementacją beta-alaniną. To uczucie mrowienia jest znane jako parestezja. Parestezja jest uczuciem mrowienia, które wiele osób odczuwa po spożyciu beta-alaniny. Nie istnieją żadne szkodliwe efekty związane z parestezją. Ponieważ próg parestezji różni się w zależności od osoby, poziom odczuwanego mrowienia może być różny.

Istnieją sposoby na obejście uczucia parestezji, takie jak przyjmowanie wielu dawek beta-alaniny w ciągu dnia lub stosowanie wersji o przedłużonym uwalnianiu, aby stopniowo uwalniać beta-alaninę w organizmie.

Na przykład SR CarnoSyn® posiada profil o przedłużonym uwalnianiu, zaprojektowany w celu złagodzenia uczucia parestezji związanego z natychmiastowym uwalnianiem beta-alaniny. Wrażliwość może się różnić w zależności od osoby, dawki i ilości przyjmowanego pokarmu przed rozpoczęciem suplementacji SR CarnoSyn®.

Uzyskanie wyników z beta-alaniną jest proste – jeśli przyjmujesz odpowiednią ilość. Wielu sportowców i producentów odżywek dla sportowców nie wie, ile beta-alaniny powinno znaleźć się w ich preparatach. Oto, co musisz wiedzieć:

Badania dowodzą, że zwiększenie spożycia beta-alaniny do 179 gramów w ciągu 28 dni (średnio 6,4 grama dziennie) może znacząco zwiększyć wydajność mięśni, a ponadto wykazują, że jeszcze większe dawki CarnoSyn® powodują gwałtowny wzrost przyrostów. Mówiąc prościej, im więcej CarnoSyn® zażywasz, tym lepsze rezultaty zobaczysz.

Różnica w zawartości beta-alaniny w CarnoSyn®

Fakty o CarnoSyn® Beta-Alanine:

• Jest to jedyna beta-alanina, która otrzymała NDI i samopotwierdzony status GRAS
• Poparta 16 globalnymi patentami
• Ponad 55 niezależnych badań naukowych dowodzi skuteczności CarnoSyn®, 15 z nich zostało opublikowanych w recenzowanych czasopismach
• Potwierdzone naukowo zwiększenie wydajności sportowej
• Jest to jedyna beta-alanina, która jest certyfikowana przez krajowe i światowe agencje pod względem bezpieczeństwa i skuteczności
• Nie zawiera żadnych zakazanych substancji

Jak działa CarnoSyn® Beta-Alanina?

Beta-alanina jest wykorzystywana w produkcji karnozyny, która działa jak bufor przeciwko kwasowi mlekowemu. W ten sposób opóźnia pojawienie się zmęczenia i niewydolności mięśni. Ma to zasadnicze znaczenie dla sportowców. Wysoki poziom karnozyny w mięśniach może skutkować większą i dłuższą wytrzymałością podczas ćwiczeń, szybkim powrotem do zdrowia w przypadku urazów, budową siły mięśniowej, zwiększoną ostrością widzenia i lepszymi wynikami sportowymi.

Istnieją kluczowe korzyści zdrowotne związane ze stosowaniem beta-alaniny. Obejmują one:

• Wzmacnia produkcję karnozyny, która zmniejsza zmęczenie
• Poprawia wyniki sportowe
• Wzmacnia przyrost mięśni
• Wyostrza jasność umysłu i koncentrację
• Powoduje wyższą zdolność do pracy fizycznej
• Promuje szybki powrót do zdrowia po urazach fizycznych
• Podnosi siłę mięśni
• Wzmacnia wytrzymałość

.