Wpływ Zimnego Powietrza na Twój Kaszel

How Does Air Quality Affect Dry Cough?

Nie ma dobrego czasu na cierpienie z powodu sezonowych alergii, astmy lub innych problemów układu oddechowego. Jednak w obliczu obecnych wydarzeń, jest to z pewnością najgorszy czas. Jeśli kiedykolwiek musiałeś wyjść na zewnątrz cierpiąc z powodu kaszlu lub kichania, rozumiesz to piętno.

Choć wiele osób nie wie, że jakość powietrza w twoim domu może w znacznym stopniu przyczynić się do tych irytujących objawów, a w szczególności do przerażającego suchego kaszlu.

Zła jakość powietrza w pomieszczeniach jest trudna dla twoich płuc, ponieważ może uszkodzić naturalne mechanizmy obronne, które twoje ciało posiada, aby chronić cię przed takimi rzeczami jak kaszel. Na szczęście istnieją działania, które możesz podjąć, aby poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach i uchronić się przed problemami z układem oddechowym.

Co powoduje kaszel?

Choć wiele osób uważa kaszel za coś złego, jest on w rzeczywistości jednym z mechanizmów obronnych organizmu, chroniącym przed bakteriami i cząstkami stałymi w powietrzu.

Kiedy kaszlesz, Twój organizm próbuje siłą wydalić obcą materię z Twojego ciała wraz ze śluzem, który osłania płuca i zatrzymuje obce cząsteczki. Kiedy twój kaszel jest suchy i bezproduktywny, oznacza to, że warstwa śluzu jest zbyt sucha, aby cię chronić.

Główna przyczyna kaszlu i suchości płuc ma związek z niską jakością powietrza w pomieszczeniach. Temperatura i wilgotność to dwa główne czynniki. Nieutrzymywanie odpowiedniej równowagi temperatury i wilgotności szkodzi naturalnym mechanizmom obronnym organizmu i może prowadzić do wielu objawów ze strony układu oddechowego.

Jaka temperatura jest najlepsza?

Jeśli cierpisz na suchy kaszel i chcesz wprowadzić zmiany, które ci pomogą, pierwszym krokiem, jaki powinieneś zrobić, jest podkręcenie termostatu. Zimne powietrze z klimatyzatora jest trudne dla twoich płuc na dwa sposoby.

Po pierwsze, przeciągi z klimatyzatora konfrontują twoje ciało z nagłymi zmianami temperatury, które mogą wywołać napady kaszlu. Po drugie, zimne powietrze jest zawsze bardziej suche niż ciepłe. Nagłe uderzenie zimnego powietrza może szybko wysuszyć twoje płuca, pozostawiając je podatne na alergeny i bakterie.

Przez obrócenie twojego termostatu o kilka stopni, gdziekolwiek między 74 a 78 Fahrenheita, zmniejszysz szanse bycia narażonym na przeciągi zimnego, suchego powietrza i pozwolisz, aby poziom wilgotności wzrósł w twoim domu. Najlepiej ze wszystkich, podnosząc temperaturę, twój klimatyzator prawdopodobnie będzie działał mniej, pomagając również obniżyć koszty energii w procesie.

Can a Humidifier Help?

Jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, czy wilgotność w twoim domu jest niska, kup urządzenie zwane higrometrem. Higrometr to przyrząd podobny do termometru, który mierzy wilgotność. Są one łatwo dostępne w Internecie i sklepach z narzędziami. Wiele nowych, cyfrowych termostatów również śledzi ją w domu.

Idealna wilgotność w domu powinna być utrzymywana na poziomie około 40-60%, aby zapobiec problemom takim jak suchy kaszel. Jeśli śledzisz wilgotność w swoim domu i stwierdzasz, że jest ona zbyt niska, uruchomienie nawilżacza może z pewnością pomóc.

Nawilżacze działają poprzez pompowanie pary wodnej do powietrza wokół nich. Gdy powietrze wypełnia się parą wodną, wdychasz ją i pozwalasz, aby wzmocniła twoje płuca. Wiele osób odkrywa, że spanie z działającym nawilżaczem może zmniejszyć lub całkowicie złagodzić objawy takie jak suchy kaszel.

About Cardinal Heating & Air Conditioning

Cardinal Heating & Air Conditioning jest licencjonowanym wykonawcą elektrycznym, hydraulicznym, grzewczym i chłodniczym, który z dumą obsługuje obszar Sun Prairie, WI od 1984 roku. Obsługując zarówno klientów indywidualnych, jak i komercyjnych, mogą pomóc w naprawie i ulepszeniu Twojego domu lub firmy.

• 
  +
• 
  +
• 
  +
• 
  +

.