Wspólne błędy w inhalatorach

Jeśli twoje objawy astmy nasilają się, zła technika inhalatora może być przyczyną problemu. Łatwo jest popełnić błąd, szczególnie jeśli używasz inhalatorów od dłuższego czasu, ale możesz przełamać te złe nawyki. Oto kilka typowych błędów popełnianych w inhalatorach i proste wskazówki, jak ich uniknąć.

Nie oddychanie w sposób właściwy dla danego typu inhalatora

Istnieją dwa główne typy inhalatorów – inhalatory suchego proszku i inhalatory ciśnieniowe (pMDI). Zastanawiasz się, jaki typ inhalatora posiadasz? Dowiedz się tutaj

• Jeśli masz pMDI, musisz wdychać powietrze powoli i równomiernie. W tym samym czasie należy raz nacisnąć pojemnik inhalatora. Kontynuuj powolne wdychanie przez 3 do 4 sekund, aż płuca poczują się pełne.
• Jeśli masz inhalator proszkowy, musisz wdychać szybko i głęboko, aż płuca poczują się pełne, aby mieć pewność, że wdychasz cały lek

Zapominanie o wstrząśnięciu inhalatora

Niektóre inhalatory wymagają wstrząśnięcia przed zażyciem, a niektóre nie. Przygotowaliśmy filmy na temat każdego rodzaju inhalatora – znajdź swój, aby dowiedzieć się, czy Twój wymaga wstrząśnięcia, czy nie.

Nieodczekanie pomiędzy kolejnymi pufnięciami

W przypadku niektórych inhalatorów należy odczekać co najmniej 30 do 60 sekund przed przyjęciem kolejnego pufnięcia. Dzięki temu lek i gaz pędny mają wystarczająco dużo czasu, aby się ze sobą zmieszać.

Niewydychanie powietrza przed użyciem inhalatora

Gdy pacjent wydycha powietrze najpełniej jak to możliwe tuż przed wzięciem inhalatora, tworzy w płucach więcej miejsca na następny wdech. Oznacza to, że możesz głębiej i dłużej wdychać lek na astmę – dając mu najlepszą szansę dotarcia do małych dróg oddechowych w głębi płuc.

Nieszczelne zaciskanie warg

Podczas wdechu upewnienie się, że wargi są szczelnie zaciśnięte wokół inhalatora sprawi, że cała dawka leku dotrze tam, gdzie jest najbardziej potrzebna.

Niepodnoszenie podbródka przed wykonaniem wdechu

Podniesienie podbródka pomaga lekowi skuteczniej przedostać się do płuc.

Wdychanie zbyt wcześnie przed naciśnięciem pojemnika inhalatora

Jeżeli pacjent jest już w połowie wdechu w momencie uwalniania leku z inhalatora, nie będzie miał wystarczająco dużo czasu, aby dokończyć wdychanie całego leku, ponieważ jego płuca będą już pełne. Jeśli tak się stanie, część leku zostanie rozpylona w jamie ustnej i trafi do gardła. Nie zostanie on przetransportowany do płuc, gdzie jest potrzebny.

Wdychanie zbyt późno po naciśnięciu pojemnika inhalatora (chyba, że stosuje się wkładkę dystansową)

Od momentu naciśnięcia pojemnika do uwolnienia całego leku znajdującego się w inhalatorze upływa mniej niż pół sekundy. Jeśli wdech nastąpi po tym czasie, część leku znajdzie się w jamie ustnej, zamiast zostać przetransportowana do płuc, gdzie jest potrzebna.

Nie wstrzymywanie oddechu po zażyciu inhalatora

Jeśli pacjentowi zalecono wstrzymanie oddechu po użyciu inhalatora, ważne jest, aby to zrobić – wstrzymanie oddechu utrzymuje drogi oddechowe w bezruchu, dając lekowi więcej czasu na wprowadzenie się do płuc. Dziesięć sekund to idealna sytuacja, ale jeśli nie jest to możliwe, wstrzymanie oddechu na tak długo, jak będzie Ci wygodnie, nadal będzie korzystne.

Nieużywanie rozdzielacza

Niektórzy uważają, że rozdzielacze są przeznaczone tylko dla dzieci – ale w rzeczywistości mogą one pomóc poprawić technikę inhalacji u każdego. Dowiedz się więcej o rozpieraczach tutaj.

Zapominanie o przyjmowaniu inhalatora o tej samej porze, każdego dnia

Przyjmowanie inhalatora zgodnie z zaleceniami jest najlepszym sposobem na opanowanie i poprawę objawów astmy. Jeśli twój lek działa tak dobrze jak może, masz większe szanse na życie bez objawów. Podążaj za tymi trzema prostymi wskazówkami dla dobrej rutyny inhalatora:

1. Spróbuj ustawić codzienne przypomnienia w swoim telefonie, aby używać inhalatora prewencyjnego każdego ranka i wieczora. A skoro już przy tym jesteś – ustaw w kalendarzu przypomnienie o powtórnych receptach.
2. Zostaw inhalator w tym samym miejscu, abyś mógł go codziennie zauważyć – na przykład na stoliku nocnym, z kosmetykami do włosów lub obok puszki z ciastkami. Możesz też trzymać go przy kluczach, aby pamiętać, że trzeba go podnieść przed wyjściem w ciągu dnia.
3. Wyznacz sobie cel. Wyobraź sobie życie z mniejszymi objawami – co byś zrobił? Więcej wychodzić na zewnątrz? Być bardziej aktywnym? Wcisnąć się z powrotem w starą parę dżinsów? Zapisz swój cel lub znajdź obrazek, który pomoże ci go zapamiętać. Przypnij go w miejscu, w którym widzisz go codziennie, na przykład na tylnej stronie drzwi wejściowych lub na lodówce.