Złość i wątroba – Hollyhock

OR

Odebrałem Twoje wielokrotne telefony i smsy. Proszę, nie kontaktuj się ze mną. Potrzebuję czasu na poznanie moich uczuć i uporządkowanie spraw. Będę w kontakcie, kiedy będę gotowa do rozmowy.

Co te dwie rozmowy mówią nam o wątrobie? Jak możemy być upoważnieni do wyrażania naszych emocji w sposób, który jest autentyczny i nie powoduje obwiniania lub krzywdzenia innych?

Spójrzmy na to, jak Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) i Medyczny Qigong postrzegają emocje. W TCM, emocje są związane z Organami i kiedy jesteśmy w przepływie emocjonalnym, Organy są w harmonii przepływu i vice versa.

Wątroba jest odpowiedzialna za płynny przepływ Qi lub energii w organizmie. Płynny przepływ Qi zapewnia zrównoważone stany psychiczno-emocjonalne. Harmonijna wątroba przetwarza składniki odżywcze, usuwa substancje chemiczne i syntetyzuje hormony. W obliczu konfliktu, zrównoważona wątroba przetwarza informacje z rozmów i związków, ustala zdrowe granice i z łatwością integruje nowe informacje.

Gniew może sygnalizować brak równowagi fizycznej (pragnienie, głód, brak snu); brak równowagi emocjonalnej lub brak równowagi narządowej. Niecierpliwość lub irytacja może być po prostu spowodowana niskim poziomem cukru we krwi, zmęczeniem lub brakiem równowagi i odżywiania. Jeśli wątroba jest z powrotem w górę, z równowagi lub przepracowane; emocje, takie jak gniew, może budować i eksplodować.

Jako emocja, gniew jest inteligentna reakcja ochronna zaprojektowany, aby utrzymać nas bezpieczne fizycznie i emocjonalnie. Gniew daje nam energię i koncentrację do działania, stania w obronie siebie, zapewnienia naszych potrzeb i obrony naszej integralności. Jest to emocjonalna odpowiedź ochronna Wątroby w działaniu jako silny przywódca i pokojowy wojownik.

Według TCM, Wątroba ma ducha wojownika. Chiński znak wątroby jest Gan. Gan jest tarcza, która chroni ciało. Stąd funkcja wątroby jest jej wrodzoną zdolnością do obrony i ochrony. Kiedy wątroba jest zablokowana lub znajduje się w stagnacji, ten duch wojownika może reagować lub atakować. W przeciwieństwie do tego, kiedy jest łatwość, gniew może służyć swojemu ochronnemu celowi bez wyrządzania szkody innym.

Oprócz bycia reakcją ochronną, gniew może również maskować ból, zranienie, frustrację, rozczarowanie lub zagrożenie dla naszych wartości i przekonań.

Nierozwiązany, długoterminowy utrzymywany gniew utwardza serce, stresuje system nerwowy, tworzy ściany w związkach i blokuje nas przed połączeniem. Od energicznej perspektywy, nierozwiązany gniew może wskazywać nadmiar ciepła i stagnację. Możemy czuć, że po prostu nie mamy zdolności, aby zwolnić i przetworzyć z powodu tego braku równowagi, który ma miejsce od wewnątrz.

Gniew w kontekście konfliktu objawia się jako obwinianie, naleganie na bycie w porządku, żądania, groźby i kontrolowanie zachowania. Kiedy złość nas odwiedza, warto pamiętać o trzech rzeczach: nie spieszyć się, ruszać się i oddychać.

Ciało uwielbia się ruszać i płynąć. Ponieważ wątroba jest odpowiedzialna za przepływ w organizmie, kiedy poruszamy się z rozmysłem poprzez jogę, qigong, taniec itp. zwiększamy krążenie i wspieramy funkcjonowanie wątroby. Po ruchu możemy zauważyć, że jesteśmy o wiele mniej reaktywni. Kiedy połączymy uważny, celowy ruch z inteligencją emocjonalną, mamy potencjał, aby odwrócić długotrwałe wzorce, które mogą sabotować nasze życie. Nawet głęboki oddech może być znaczącym ruchem, który może spowolnić pęd gniewu i zaprosić głęboki przepływ, który jest inteligentnym, łagodnym, współczującym duchem wojownika Wątroby w równowadze.