Zarządzanie gniewem

Gniew jest potężną emocją, która wynika z irytacji, rozczarowania, frustracji lub zranienia. To normalne, aby czuć się zły, ale silny gniew może być szkodliwe, gdy ludzie nie wiedzą, jak odpowiednio wyrazić go. W Rose Hill Center, mieszkańcy uczą się, jak rozpoznawać i wyrażać gniew prawidłowo poprzez nasze usługi zarządzania gniewem. Usługi te pozwalają jednostkom lepiej radzić sobie w sytuacjach kryzysowych, osiągać cele i rozwiązywać problemy.

Suppressing Anger Is Dangerous

Tłumienie gniewu może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego, ponieważ może powodować niepokój i depresję. Może również wpływać na zachowanie i wzorce myślenia, które mogą również wpływać na relacje.

Różne problemy fizyczne mogą nawet wynikać z tłumionego gniewu, w tym problemy trawienne i bóle głowy. Długotrwałe tłumienie gniewu może powodować problemy z sercem, wysokie ciśnienie krwi, a nawet choroby skóry. Ponadto, nie wyrażając gniew może ostatecznie prowadzić do przestępczości, narkomanii i przemocy fizycznej.

Signs That People Need Anger Management

Ludzie, którzy potrzebują pomocy w zarządzaniu gniewem mają uporczywe negatywne myśli i skupiają się na negatywnych doświadczeniach. Stale czują się wrogo i drażliwie. Oni również często kłócą się z innymi, co tylko czyni je bardziej frustrowany.

W niektórych przypadkach, ludzie z problemami złości grożą przemocy lub stać się fizycznie brutalny. Mogą one mieć przerażające zachowanie, takie jak celowo jazdy lekkomyślnie lub łamanie przedmiotów. W innych przypadkach po prostu czują, że muszą trzymać w sobie gniew na bieżąco. To uczucie sprawia, że unikają sytuacji tak, że nie czują się niespokojni lub przygnębiony o wybuch.

How Counseling Can Help

Zarządzanie złością uczy ludzi, aby rozpoznać znaki, że są one coraz zły. Daje im również wskazówki i umiejętności, jak się uspokoić, aby mogli produktywnie radzić sobie z sytuacjami. Zamiast kazać im trzymać się gniewu lub unikać jego odczuwania, Rose Hill Center uczy ich jak go wyrażać.

Dzięki naszym usługom, klienci uczą się jak rozmawiać o swoich potrzebach. Zamiast ukrywać swoje uczucia aż do wybuchu, dowiadują się, że mówienie o tym, co ich frustruje jest lepsze. Z tą wiedzą, mogą uniknąć raniących działań i słów, utrzymać relacje i rozwiązywać konflikty.

Klienci, którzy odkrywają jak zarządzać i wyrażać swoją złość prawidłowo mogą również zachować swoje zdrowie. Wraz z ich zdrowia fizycznego, mogą one chronić swoje zdrowie psychiczne. Ponadto, mogą uniknąć nadużywania narkotyków, żywności lub innych rzeczy, ponieważ ich uczucia pozostają w ryzach.

Czego się spodziewać podczas usług

Nasze usługi zarządzania gniewem mogą wystąpić w sesjach jeden na jeden lub grupowych podczas naszych usług rehabilitacyjnych w rezydencji. Długość leczenia różni się w oparciu o potrzeby każdego mieszkańca. Jednakże, usługi są zgodne z ogólnymi wytycznymi.

Po pierwsze, nasi mieszkańcy identyfikują wyzwalacze, emocje i fizyczne oznaki obecne, gdy zaczynają się złościć. To może potrwać kilka dni, aby określić każdy z tych znaków. Następnie, mogą zacząć uczyć się zachowań i różnych sposobów myślenia, aby poradzić sobie z gniewem.

Gdy mieszkańcy mają inne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak nadużywanie substancji, lęk lub depresja, potrzebują dodatkowej opieki. Dla tych osób, Rose Hill Center oferuje Co-Occurring Rehabilitacji usług, które mogą zająć się tymi kwestiami obok mieszkańców problemów złości.

Rose Hill Center Can Show You How to Manage Anger

Jeśli potrzebujesz pomocy w zarządzaniu gniewem lub masz chorobę psychiczną, Rose Hill Center oferuje zmieniającą życie leczenie zdrowia psychicznego na naszym 400-akrowym kampusie w Holly, Michigan. Nasz zespół dietetyków, pielęgniarek, pracowników socjalnych, psychiatrów i psychologów współpracuje w celu zapewnienia dostosowanych planów, takich jak leczenie zaburzeń dwubiegunowych i depresji.

W ramach swoich usług, możesz otrzymać połączenie terapii behawioralnych, poznawczych i innych. Możesz również uczestniczyć w zajęciach jogi, grupach mindfulness lub innych zajęciach rekreacyjnych. Ponadto oferujemy zespoły robocze, które uczą mieszkańców radzenia sobie i umiejętności życiowych potrzebnych do osiągnięcia sukcesu po leczeniu. Obejmują one:

• Obowiązki kuchenne
• Prowadzenie domu
• Opieka nad zwierzętami gospodarskimi
• Ogrodnictwo

Nie pozwól, aby wybuchy złości zrujnowały twoje związki lub naraziły ciebie lub bliskich na niebezpieczeństwo. Uzyskaj pomoc, której potrzebujesz, aby opanować swój gniew. Zadzwoń do Rose Hill Center teraz na 866-367-0220, aby dowiedzieć się więcej o naszych usługach zdrowia psychicznego.

.