Zboże ryżowe dla niemowląt – 4 powody, dla których jest niezdrowe

Przeglądając alejkę dla niemowląt w lokalnym supermarkecie, zobaczysz przytłaczającą gamę produktów… w tym płatki ryżowe dla niemowląt.

Produkty spożywcze dla niemowląt są jednym z wielu przytłaczających wyborów, których muszą dokonywać rodzice.

Wiele z nich twierdzi, że są najlepsze, najbardziej pożywne, zdrowe i tak dalej.

Oczywiście, każdy rodzic chce tego dla swojego dziecka.

Rodzice chcą słyszeć, że kupujemy naszemu dziecku najlepsze, najbardziej pożywne jedzenie, pełne witamin i minerałów.

Producenci oznaczają swoje paczki płatków ryżowych dla niemowląt jako odpowiednie dla dzieci od czwartego miesiąca życia – pierwsze jedzenie.

Rodzice mogą wierzyć, że dokonują naturalnego, zdrowego wyboru dla swojego dziecka.

Szczególnie, jeśli Twoja mama zachęca Cię do tego, abyś zaczęła karmić swoje dziecko tym samym pokarmem, od którego zaczęła również swoje dzieci.

4 powody, aby unikać płatków ryżowych dla niemowląt

Zanim dodasz płatki ryżowe do swojego wózka, oto cztery powody, aby pominąć zwyczajowe płatki ryżowe dla niemowląt.

#1: Mleko matki i mleko modyfikowane są bardziej bogate w żelazo

Mleko matki lub mleko modyfikowane dostarczy Twojemu dziecku całego żelaza, którego potrzebuje przez pierwsze sześć miesięcy.

Gdy zaczniesz wprowadzać pokarmy stałe w wieku około sześciu miesięcy, dziecko będzie potrzebowało pokarmów bogatych w żelazo, jak również mleka matki lub preparatu.

Akredytowany praktykujący dietetyk i Międzynarodowy Certyfikowany Konsultant Laktacyjny (IBCLC), Joy Anderson wyjaśnia:

„Gdy dzieci są rozwojowo gotowe do przyjmowania pokarmów stałych, nie ma potrzeby stosowania ani mdłych potraw, ani puree. Mleko matki, a nawet nowoczesne formuły, zawierają wszystkie składniki odżywcze, których dziecko potrzebuje do około 6 miesiąca życia. Po tym czasie głównymi składnikami odżywczymi wymagającymi suplementacji są żelazo i cynk. Szczególnie żelazo. Mięso oferuje te składniki odżywcze w bardziej przyswajalnej formie. Nie ma więc potrzeby stosowania sztucznie wzbogacanych płatków ryżowych.

Stopniowo dzieci będą potrzebowały więcej kalorii (energii) niż może dostarczyć mleko matki. Po około 9-12 miesiącach, potrzebują one jeszcze więcej składników odżywczych. Mogą one być uzyskane z pięciu grup żywności w normalnej diecie. Jednakże, do około 12 miesiąca życia, ilości pokarmów stałych są bardzo małe. Rodzice powinni uważać, aby nie podawać ich zbyt dużo. W ten sposób zbyt szybko zastąpią mleko dziecka.”

Pamiętaj, że jedzenie przed pierwszym rokiem życia jest tylko dla zabawy.

Mleko (mleko matki i/lub mleko modyfikowane) jest głównym pokarmem dla dziecka do 12 miesiąca życia.

Gdy zaczynasz podawać dziecku pokarmy stałe, pokarmy, które wybierasz powinny być naturalnym źródłem żelaza.

Zboża wzbogacane żelazem są źródłem żelaza dla niemowląt – ale niekoniecznie najlepszym.

#2: Świeże jest zawsze najlepsze

Zanim lodówka stała się przystępna i dostępna w połowie XX wieku, odwodnione i puszkowane jedzenie było bardzo popularne.

Pokarmy dla niemowląt, w tym gotowe płatki dla niemowląt, owoce i warzywa, były reklamowane jako produkty wygodne w latach dwudziestych.

Młode kobiety doświadczały więcej wolności po pierwszej wojnie światowej, a oszczędność czasu w kuchni była atrakcyjna.

Marketing również wykorzystał rosnące zainteresowanie nauką, promując swoje produkty jako lepsze niż domowe sposoby przyrządzania.

W twoim domu prawdopodobnie jest lodówka i zamrażarka.

W pobliskich sklepach i marketach można kupić świeżą, nieprzetworzoną żywność.

Przetworzona żywność jest poręczna, ale jest droga i nie jest przeznaczona do codziennego użytku.

Przetworzona żywność jest również zwykle uboga w składniki odżywcze i pełna konserwantów.

Większość supermarketów ma około 6 tygodniowy termin przydatności do spożycia dla takich produktów, aby w ogóle móc je magazynować.

#3: Twoje dziecko nie jest jeszcze gotowe do jedzenia płatków ryżowych

Rodzice muszą modyfikować żywność, aby podawać ją dzieciom zanim będą one rozwojowo gotowe.

W ciągu pierwszych sześciu miesięcy dziecko ma odruch parcia na język, który chroni je przed połykaniem czegokolwiek innego niż płyny.

Kiedy sprawiasz, że pokarm staje się bardziej płynny poprzez przecier, puree lub dodanie płynu, oszukujesz organizm, aby pozwolił mu przejść.

Twoje dziecko połknie te pokarmy, nawet jeśli nie jest na nie gotowe.

Płatki ryżowe dla niemowląt zostały wynalezione w czasie, kiedy rodzice zaczynali wprowadzać pokarmy stałe już w wieku 6-12 tygodni!

Australijskie Wytyczne Dietetyczne zalecają wprowadzenie pokarmów stałych w wieku około sześciu miesięcy.

Rozwijając się, dziecko potrafi siedzieć, trzymać jedzenie i podnosić je do ust.

Używa języka i szczęki aby przesuwać je w ustach i bezpiecznie połykać podczas jedzenia.

Możesz pominąć przeciery i płynne pokarmy, zamiast tego dzieląc się posiłkami z rodziną.

#4: Płatki ryżowe nie są zdrowym wyborem

Planujesz karmić swoje dziecko zdrową dietą od samego początku?

Odstawienie płatków ryżowych dla niemowląt na półkę będzie dużą pomocą.

Czy płatki ryżowe dla niemowląt zawierają arszenik?

Poziom arsenu w produktach ryżowych jest niepokojący.

Od niedawna wiodące organizacje zalecają rodzicom unikanie karmienia dzieci ryżem (w tym płatkami ryżowymi dla niemowląt) z tego powodu.

Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii „ryż zawiera duże ilości arsenu. Naturalny pierwiastek, arsen znajduje się w wodzie, powietrzu i glebie. Jest on związany z rakiem skóry, płuc, wątroby, nerek i pęcherza moczowego. Narażenie na działanie arsenu może również powodować problemy podczas ciąży i problemy rozwojowe po urodzeniu.”

Zboże ryżowe dla niemowląt a poziom cukru we krwi Twojego dziecka

Są również coraz liczniejsze dowody na to, że nasza dieta w niemowlęctwie i wczesnym dzieciństwie może wpływać na nasze zdrowie w przyszłości.

Nasz układ odpornościowy znajduje się głównie w naszych jelitach.

To, co w nim umieszczamy, ma duże reperkusje dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Nie tylko to, ale więcej ekspertów od zdrowia w końcu zdaje sobie sprawę z ogromnego wpływu cukrów i zbóż w naszej diecie.

Zarówno cukry, jak i zboża są główną przyczyną stanów zapalnych i chorób.

Endokrynolog i Obesity Australia Główny Profesor, John Funder, mówi:

„Zaczynając dziecko off na diecie płatków ryżowych był jak dając im „doustny test tolerancji glukozy”.

Wczesne lata są ważne dla pomagając dzieciom rozwijać zdrowe nawyki żywieniowe na całe życie – zarówno dobre, jak i złe.

Niemowlęta karmione piersią są narażone na smaki i aromaty pokarmów, które jedzą ich matki.

Łatwo akceptują szeroki zakres zdrowych pokarmów, kiedy przechodzą do innych pokarmów.

Więc nie ma potrzeby dostarczania nijakich, bezsmakowych pokarmów.

Dowiedz się więcej o wprowadzaniu pokarmów stałych, w tym najlepszych pierwszych pokarmów i kiedy je podawać.

Zalecana lektura: Heinz został pozwany za „zdrową” przekąskę dla maluchów zawierającą ponad 60% cukru.