Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa: Treating Arthritic Disorder Naturally?
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa jest przewlekłym schorzeniem autoimmunologicznym powodującym bolesne zapalenie kręgosłupa i stawów w ramionach, biodrach i kolanach. Przypomina reumatoidalne zapalenie stawów oraz zapalenie stawów, które czasami towarzyszy łuszczycy i nieswoistym zapaleniom jelit.
Zalecane są specyficzne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, które pomogą kontrolować sztywność. Płyty DVD z ćwiczeniami (i materiały edukacyjne) można uzyskać od Amerykańskiego Stowarzyszenia Spondylitis (Spondylitis Association of America). Pływanie i ćwiczenia w wodzie są doskonałe dla osób z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, a utrzymywanie wyprostowanej postawy jest niezbędne do zapobiegania deformacji górnej części pleców.
Jeśli Ty lub Twój partner palicie, rzućcie to teraz. Palenie jest szczególnie uciążliwe dla osób z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, ponieważ schorzenie to może wpływać na ruchomość klatki piersiowej. Dodaj do tego wszelkie uszkodzenia płuc spowodowane paleniem, a prawdopodobnie pojawią się problemy z oddychaniem.
Jeśli chodzi o odżywianie, zalecam stosowanie mojej diety przeciwzapalnej. Spróbuj również wyeliminować pokarmy, które mogą wywołać autoagresję. Zacznij od wyeliminowania wszystkich produktów mlecznych na dwa miesiące. Jeśli to nie pomoże, eksperymentuj z eliminacją pszenicy, kukurydzy, soi, cukru i owoców cytrusowych – po jednym na raz.
Medycyna konwencjonalna leczy zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych i silniejszych leków immunosupresyjnych, oprócz fizykoterapii, która może pomóc poprawić zakres ruchu, elastyczność i postawę. Szczególne ćwiczenia oddechowe mogą pomóc zachować i poprawić pojemność płuc.
Zalecam również przyjmowanie ziołowego środka przeciwzapalnego. Dodatkowo, zalecam praktykowanie technik relaksacyjnych; szczególnie ćwiczeń oddechowych, takich jak oddech relaksacyjny; oraz technik umysł-ciało, takich jak pisanie dziennika, medytacja, joga i wizualizacja (w tym terapia kierowanej wyobraźni i hipnoterapia) – wszystkie z nich mogą być całkiem przydatne.
Zachęcam do znalezienia praktyków tradycyjnej medycyny chińskiej lub medycyny ajurwedyjskiej, którzy również mogą być w stanie Ci pomóc.
Najbardziej ekstremalnym podejściem do leczenia zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa jest monitorowany post przez ponad trzy dni. Nie rozważaj tego bez fachowego nadzoru w placówce obsadzonej przez doświadczonych pracowników służby zdrowia. Widziałem, jak nadzorowane długotrwałe posty spowodowały remisję autoimmunologicznych chorób stawów.
Andrew Weil, M.D.
.